螺絲-自攻螺釘的用途簡介

　　自攻螺釘多用於薄的金屬板（鋼板、鋸板等）之間的連接。連接時，先對被連接件制出螺紋底孔，再將自攻螺絲螺釘 擰入被連接件的螺紋底孔中。由於自攻螺釘的螺紋表面具有較高的硬度（≥HRC45），可在被連接件的螺紋底孔中攻出內螺紋，從而形成連接。
　　 自攻銷緊螺釘也多用於薄的金屬板之間的連接。其螺紋為具有弧形三角截面的普通螺紋，螺紋表面也具有較高的硬度，故在連接時，螺釘也可在被連接件的螺紋底孔中攻出內螺紋，從而形成連接。這種螺釘的特點是具有低擰入力矩和高鎖緊性能，比普通自攻螺釘 具有更好的工作性能，並可代替機械螺釘使用。
　　 牆板自攻螺釘用於石膏牆板等和金屬龍骨之間的連接。其螺紋為雙頭螺絲螺紋，螺紋表面也具有很高的硬度（≥HRC53），能在不制出預製孔的條件下，快速擰入龍骨中，從而形成連接。
　　 自鑽自攻螺釘與普通自攻螺釘不同之處是普通自攻螺釘在連接時，須經過鑽孔（鑽螺紋底孔）和攻絲（包括緊固連接）兩道工序；而自鑽自攻螺釘在連接時，就將鑽孔和攻絲兩道工序合併一次完成。它先用螺釘前面的鑽頭進行鑽孔，接著就用螺釘進行攻絲（包括緊固連接），節約施工時間，提高施工效率。
　　 盤頭和六角頭自攻螺釘適用于鑽頭允許露出的場合，六角頭自攻螺釘可比盤頭自攻螺絲螺釘隨較大的力矩。沉頭和內六角花形自攻螺釘適用于釘頭不允許露出的場合，內六角花形自攻螺釘可比沉靜頭自攻螺釘承受較大的力矩；半沉靜頭自攻螺釘適用于釘頭允許輕微露出的場合。自攻螺釘的裝拆時，開槽自攻螺釘需用一字形螺釘旋具，十字槽自攻螺釘需用十字形螺釘旋具，內六角花形自攻螺釘需用內六角花形扳手，六角頭自攻螺釘需用呆扳手、梅花扳手、套筒扳手或活扳手。

商業攝影-T台攝影技巧

　　T臺上的光源複雜，照度、色溫隨時在變化；模特走台速度快，停頓時間短；拍攝區域有限，這些都給拍攝時裝表演和模特比賽帶來一定困難。創業加盟實踐經驗表明，想要拍好T台表演，就要準備好器材，熟悉場地光線，提高快門速度，發現美的造型，捕捉美的瞬間。

備好器材，確保清晰

　最好準備兩台單反相機，一台800萬至1600萬圖元的數碼機身和一台膠片機身。一台機身配28-135mm鏡頭，另一台配70-200mm鏡頭，這樣抓拍起來比較得心應手。如果使用黑白膠捲，可選用ISO400和800的專業高速膠捲。拍攝時儘量使用大光圈，這樣能提高快門速度，避免模糊。

　　為拍到最佳瞬間，通過觀察穿著不同風格服飾的模特，看出模特的個性，有選擇地捕捉有價值的瞬間，使讀者在欣賞圖片時，看到拍攝者所具有的獨特藝術智慧和敏銳的觀察判斷能力。由於拍攝時裝表演和模特比賽是介於新聞商業攝影與藝術攝影之間的一個商業攝影類別，拍攝者既要有良好的藝術修養還要有敏銳的新聞感覺。在拍攝當中做到勤觀察、勤拍攝、勤思考，方能拍出與眾不同的優秀作品。

　　有條件的拍攝者，從全程跟蹤模特拍攝外景開始，到預演或預賽都可以用兩種眼光去觀看。

　　1、用評委的眼光：通過現場觀看瞭解哪幾位模特氣質最佳，有可能會成為本次大賽的冠軍人選，明確自己這次拍攝的重點。

　　2、用攝影師的眼光：通過觀看和拍攝預演、預賽，熟悉整個表演或比賽的程式，瞭解所有模特的展示能力和氣質，從中知道哪些瞬間具有新聞價值和藝術價值，並熟悉特定的服飾風格，確定最佳拍攝角度。這樣，在正式抓拍時就能心中有數，抓住重點模特、重點瞬間、重點場景、重點光效和重點造型。

　　無論是拍時裝表演還是模特比賽，都要現場觀察、現場理解、現場提煉。

　　現場觀察，就是仔細觀察每個模特的體態、服飾、造型，挖掘其豐富的面部表情和千姿百態的肢體語言，觀察模特走台造型時的疏密關係以及著裝與背景之間的關係，捕捉模特衣裙在運動中產生的動感等等。抓拍時，手持照相機對運動中的模特進行跟蹤對焦，捕捉模特在展示中的優美體態和造型，千萬別放下相機去觀看，如果此時有優美的瞬間出現，你就會措手不及，失去機會。
 

　創業加盟現場理解和現場提煉，就是在模特的精彩演繹中，將形體造型理解成幾何中的點、線、面，通過判斷，將模特的體形、曲線、個性和服裝的時尚因素在瞬間中定格下來成為作品。

　　由於展示的需要，隨著音樂的節拍和舞美設計的藝術效果，燈光的照度變化無常，為確保曝光準確，可事先把相機設在光圈優先，把光圈設在最大值。拍攝當中，相機的快門會隨著照明的強弱自動調節，這樣拍下來的影像清晰。如果燈光較暗，快門速度過低，可將相機的感光度提高到ISO400或800，有必要時還可以提高到ISO1600（但一般用ISO1600拍出來的影像顆粒很粗，色彩的飽和度和透明度有一定下降）。

　　一般T臺上的光源顏色偏黃，拍攝前把照相機的色溫調到3200K左右，就會減少照片中的黃色成分。測光模式要根據拍攝的主體來確定，可用中央重點測光或平均測光。拍大場面或者中景，可設定平均測光；拍攝特寫，測光模式就應該設在中央重點。

婚紗,婚紗攝影-身形新娘婚紗及文胸選購

婚紗攝影亞洲女性身材主要有4種類型： H形，A形，V形和X形。不同身材的新娘要想拍出最美婚紗照，在婚禮上穿出S曲線，捷徑就是穿對文胸，彌補身材缺陷！很多女明星，胸部忽小忽大，全靠文胸幫忙：你還真信明星都去隆胸？

1、H形水桶腰身材婚紗及文胸推薦

“H形”也叫水桶腰，身材線條平坦，腰、胯和臀成直線

婚紗推薦：H形身材適合高腰婚紗，掩蓋腰部以下身材，更顯高挑；H形身材肩膀往往比較寬，因此適合肩帶婚紗，能遮蓋肩膀，營造輕盈瘦削感。

婚紗文胸推薦：搭配高腰婚紗和肩帶婚紗，聚攏塑身文胸是不二選擇。夢芭莎專為胸部豐滿或外擴的新娘設計的無痕聚攏挺拔文胸，360度無痕光面設計，搭配低胸、露背婚紗不必擔心走光。超強立體包覆，全方位抬托集中，立刻提高胸線，將注意力轉移至性感胸部，淡化腰部及以下線條。

2、“A形”梨形身材婚紗及文胸推薦

“A形”往往是太平公主，胸部較小，臀部較大，大腿較粗

台中婚紗推薦：A形梨形身材比較性感，臀大，適合穿收腰、下擺大的婚紗 ，上半身尤其是胸部嬌小，適合穿抹胸式婚紗，凸現純美氣質。豐滿女性穿抹胸婚紗，顯得滿眼皆肉，易失優雅。

婚紗文胸推薦：夢芭莎專為小胸新娘設計了隱形半杯文胸，是抹胸婚紗的黃金搭配，能最大可能將胸部及周圍脂肪、腋下副乳盡收杯中，小胸也能飽滿挺拔。

1、“V形”蘋果形身材婚紗及文胸推薦

“V形”身材上寬下窄，大多乳房面積大，雙乳不夠聚攏

台中婚紗公司推薦：V形身材適合深V領、下擺寬的婚紗，深V領拉長上身視線，寬下擺則把上半身襯托得比較嬌小。

婚紗文胸推薦：V形身材的胸部一般比較散、外擴，夢芭莎專為這類新娘設計了魔術玲瓏杯文胸，玲瓏罩杯像手掌一樣上托胸部，零雞心設計，凸顯性感乳溝，寬側比又把腋下脂肪前推，立顯集中挺拔！

“X形”也即沙漏形身材，是女性最理想的完美身材。如果你擁有“X形”體形，恭喜你，你無論穿什麼婚紗，都會很漂亮，不過在文胸選擇上，也需根據胸部特點和婚紗特點來精挑細選。

很多台中婚紗設計師們並不鼓勵新娘穿塑身內衣，因為會顯得線條特別僵化，反而會讓新娘一整天都不自然，選對適合自己身形的台中婚紗和文胸，基本就大功告成，婚前休息好，做好護膚，等著大喜之日成為最美的新娘吧！

糖尿病人要留意自己的腳
秋季，新鮮水果大量上市，十分誘人，許多糖尿病患者為控制血糖，“只敢遠觀而不敢進食”。對此，省醫院專家提醒廣大糖尿病患者：“管住自己嘴的同時，千萬不要忽視自己的腳。”

　　近期是糖尿病足多發季節，人們一般喜歡光腳穿涼鞋，腳部很容易被碰傷、刮傷，而糖尿病患者由於長期受到高血糖的影響，下肢血管硬化、血管壁增厚、彈性下降，容易形成血栓，並結成斑塊，造成下肢細小血管閉塞、肢端神經損傷，從而造成下肢組織病變，且因傷口極易感染不易癒合，而易形成糖尿病足。

　趙先生患糖尿病7年了，由於飲食合理，血糖一直控制得不錯。痔瘡一個月前外出郊遊時，腳趾上不小心刮了一個小口，起初趙老沒太在意，在家擦了些消炎藥水處理，可是快一個月了傷口不但沒有癒合反而更加嚴重，且受傷的左腳已經發紅、腫脹，行走也出現了困難。趙老的兒女立即將其送到黑龍江省醫院南崗分院。周圍血管病科主任王愛林經檢查後確診為：糖尿病足潰瘍，需進行介入治療。

　　主任建議糖尿病患者，最好多揉腿肚，以疏通血脈，促進腳部血液迴圈，防止足部因缺血產生酸痛、乏力、麻木。外出時儘量選擇質地柔軟、透氣性好、大小合適的鞋子，切忌走遠路。如發現腳部出現感染等症狀，要及時到醫院就診，切勿在家自行處理。

中醫減肥,減重更適合你

　　一般說來，約25歲開始，人體內肌肉和脂肪的比例逐步發生變化，肌肉的比例逐漸下降，而脂肪比例逐步上升。體重增長更多的部分主要是脂肪。當脂肪總含量過多或局部含量過多(分佈異常)，體重增加，並對健康造成一定影響就是肥胖了。根據世界衛生組織推薦的體重指數(BMI)，在亞洲地區，BMI以18.5-22.9為正常，23-24.9為超重，大於25為肥胖。

　　立秋過後，秋意越來越濃，涼爽的天氣讓人食欲倍增，脂肪也開始儲存，秋季瘦身刻不容緩，奔三熟女應該如何減重呢？隨著年齡的與歲俱增，很多女性朋友發現要想保持窈窕的身材越來越困難了。當處在青春無敵的少女階段時，你只需節食一周，再跳上兩場舞就足以減掉四五斤。可是當你過了25歲後，還真是血肉相聯，要想減掉這脂肪，不僅流汗，有時要耗傷心血。

　　中醫減肥認為肥胖與下列因素有關：

　　一為先天稟賦，即遺傳因素；

　　二為嗜食肥甘厚味，即飲食超過人體需求量；

　　三為久臥少動，使體能消耗明顯降低，致營養過剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖；

　　四臟腑功能失調，脾氣虛或肝腎陰虛，聚濕生痰濁而致肥胖。

　　因此，中醫減肥認為減肥應從飲食、運動、中藥健脾化痰、調補肝腎等方面著手，調整人體臟腑陰陽氣血的平衡，將人體多餘的脂肪代謝掉，從而達到健康減肥的目的。下麵為你推薦六則中醫減肥驗方，幫你在這個秋季健康瘦身。