小學時期就開始在所屬事務所拍攝廣告。

   [蒼井優]

蒼井優
1999年，從約1萬人中雀屏中選，飾演音樂劇“Annie”中“ポリー”一角。
2001年，首度出演岩井俊二導演的電影《關於莉莉週的一切》，飾演一位被強迫援助交際的少女。
2002年，被選為三井的Rehouse廣告(リハウスガール)第十任代言人。
2003年，在《新高校教師》中第一次在電視劇有比較重要的角色。蒼井優資料,蒼井優廣告,蒼井優x4個謊言
2004年，出演電影《花與愛麗絲

蒼井優生活照(12張)
》大受好評。榮獲第14屆日本電影專業大獎(日プロ大賞)最佳女主角。
2005年，出演包括首度主演電影《天國的來信》在內的7部電影。
2006年，與松雪泰子共演《扶桑花女孩》廣受各界好評。榮獲日本電影金像獎、藍絲帶賞等多項大獎。
2006年，參加第11屆釜山國際電影節。被選為今後擔負亞洲電影的女演員與市原隼人、香椎由宇一起謝幕。

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2008年，在日劇《料理仙姬》中主演一升庵的女老闆半田仙。
蒼井優絕對算是日本美女中的一個異類，不同於其他人的甜美可愛，她的身上就是散發著一種吸引人的獨特氣質。她的個性謙遜靦腆，但在表演方面可塑性極強，從影至今已經參演了30多部影視劇。回顧以往的作品，蒼井優認為自己一直“受到作品的恩惠”， “我十分高興能被大家看作是值得信賴的女演員。”
從藝經歷
蒼井優，今年25歲，典型的獅子座，優等生的造型。仍在日本大學藝術系戲劇表演專業讀書，但她已經是演藝圈內頗有名氣的演員了。蒼井優資料,蒼井優廣告,蒼井優x4個謊言
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蒼井優
出道
她和娜塔莉·波曼一樣，生來便帶著光芒。早早被人發覺，早早出道，佔盡了人們的眼球。蒼井優的
出

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蒼井優
道要追溯到公演於1999年的音樂劇《安妮》，萬名候選，她脫穎而出，被選中出演波麗一角。後來她又被選為三井不動產的少女代言人，其清麗的形像一時間變得家喻戶曉。
隨後大大小小的代言機會蜂擁而至，小美人清麗甜美的形象瞬間
立體。名導岩井俊二迅速捕捉到她獨有的清新氣質，安排她出演在日中兩國都擁有巨大影響力的《關于莉莉週的一切》中津田詩織這個難度頗大的角色，在岩井俊二導演的慧眼提攜下，蒼井優很快得以在電影圈中冒尖。那個在陽光下掐自己脖子美到令人心痛的剪影，一下子抓住了觀眾們的心。