話說最近好努力的挺直腰板中(見我的人應該知我平常實在很那個實在很嚴重……

所以有空看見我記住提我挺直腰板啊

不過問題也來了

我發覺，我一挺起胸膛，我的胸口好辛苦……

老爸說我太少做擴胸運動，好易爆肺

我問怎才能不爆肺，他說「掌上壓吧，我一開始也是做這些，也做了三十年了」(我很想吐槽的是：老爸其實你到底幾歲啊

然後他非常標淮地快速做了十五下，向我展示了一下正常來說標淮應該怎做

然後慢慢的做了幾下，邊做邊解說(老爸你一隻手做、一隻手指來指去解說不累的啊？！

說了幾個不同的方法(他說得很熱誠的說，大概因為他之前叫極我也不做吧，所以現在很熱衷(？)

然後我做了八下，我躺了，我第一次覺得做掌上壓是這麼要命的

我過去體育堂連續二十下也沒問題的啊，原來跟著老爸的方式做是這麼要命的

老爸跟我說，每晚做四十五下，兩個月一定有成果

但我死做做到虛脫還是只有三十下啊(還做到背和手臂都在抽……狂打錯字……