昨晚天氣也是很熱，去到運動場還沒走動已經汗流浹背。當跑圈過後在熱身時便見到游水教練，之後等到6時30分她就離開。

我就繼續做回平日做的事，先在後巷練習，再出來走，走了一段時間後便見到一位阿叔走上前問我你走得這麼快的，而他當時也是在競步，不過就不正確，於是我就向他介紹我們的會了，我還叫他星期一過來向教練請教，他說他每天都來練習，不過就不知道甚麼是競步。
然後到了7時30分左右便見到跳舞皇后，原來她早前去旅行，所以見不到她。本來想叫她去教這位阿叔一些競步的姿勢，不過阿叔已經要走了，他星期一說會來的。

然後我自己再練習多一會便離開。

陌生人請一碗麵，我都那麼感激，而我媽一個人辛苦地養我，也煮了二十多年的麵和飯給我吃，我怎麼沒有感激她呢？

別人給予一點小惠，你就「感激不盡」，卻對親人，父母的一輩子恩情「視而不見」！

那晚，佳芬跟媽媽吵架之後，什麼都沒帶，就隻身往外跑。

可是，走了一段路，佳芬發現，她身上竟然一毛都沒帶，連打電話銅板也沒有！

她走著走著肚子餓了，看到前面有個麵攤，香噴噴的，好想吃！可是，她沒錢！

過一陣子後，麵攤老闆看到佳芬還站在那邊，久久沒離去，就問：
「小姐，請問妳是不是要吃麵？」

「可是．．．可是我忘了帶錢．．」佳芬不好意思地回答。

麵攤老闆熱心地說：
「沒關係，我可以請妳吃ㄚ！」
「來，我下碗餛飩麵給妳吃！」
不久，老闆端來麵和一些小菜。

佳芬吃了幾口，竟然掉下眼淚來。

「小姐，妳怎麼ㄌㄚ？」老闆問。
「沒有ㄌㄚ，我只是很感激！」

佳芬擦著淚水，對老闆說道：
「你是陌生人，我們又不認識，只不過在路上看到我，就對我這麼好，願意煮麵給我吃！可是..我自己的媽媽，我跟她吵架，她竟然把我趕出來，還叫我不要再回去！．．．」

「你是 陌生人都能對我這麼好，而我自己的媽媽，竟然對我這麼絕情！．．．．」

老闆聽了，委婉地說道：
「小姐ㄚ，妳怎麼會這樣想呢！妳想想看我不過煮一碗麵給妳吃，妳就這麼感激我，那妳自己媽媽，煮了十多年的麵和飯給妳吃，妳怎麼不會感激她呢？妳怎麼還要跟她吵架?」

佳芬一聽，整個人楞住了！是ㄚ！陌生人的一碗麵，我都那麼感激，而我媽一個人辛苦地養我，也煮了二十多年的麵和飯給我吃，我怎麼沒有感激她呢？

而且，只為了小小的事，就和媽媽大吵一架。匆匆吃完麵後，佳芬鼓起勇氣，往家的方向走，她好想真心地對媽媽說
「媽，對不起，我錯了！」

當佳芬走到家巷口時，看到疲憊、著急的母親，已經在四處地張望 .........
看到佳芬時，媽媽就先開口說：
「阿芬ㄚ，趕快回去吧！我飯都已經煮好，妳再不趕快回去吃，菜都涼了！」

此時，佳芬的眼淚，又不爭氣地掉了下來！。

有時候，我們會對別人給予小惠「感激不盡」，卻對親人，父母的一輩子恩情
「視而不見」！

昨晚再次回到北角愍生講堂，因為上星期要去看世界盃所以沒有去。
去到後與平日一樣，只是一位師兄問起我為何上星期沒來，然後我就說起看世界盃，之後另一位師兄也開始一起大談世界盃，其中一位喜歡碧咸，還說他一定不是打假波，因為他對葡萄牙那場真的是很拼命的，然後等到差不多要開始讀經時才回去大殿。

昨天凌晨因為看完世界盃的冠軍戰，回到家已經六時，之後沒吃東西下就睡覺，竟然等到下午二時才起床，真的太晚了，之前五次最多都只是去到上午十一時。由於兩時已經太晚，所以沒有煮飯，因為我吃完飯要隔五小時才可以做運動，不然胃痛。如果加上煮飯時候，起碼2時30分才可以吃飯，那就太晚了，於是只吃過兩個菠蘿包便作罷。

去到運動場還沒見其他人，自己熱身過後便慢慢走，這時其實已經有點頭暈，不知道是因為吃不飽還是睡得太晚所致。因我日間睡覺是會頭暈。

沒多久便見到小丸子來了，之後再見到其他人，包括大板牙賓尼兔、鐵布衫、爬龍舟、冬冬、阿信、大力金剛腿、香港、九龍之花、護士先生及其他不知道名字的人，另外在跟大隊熱身時還見到一位很久沒見的人，她就是女王陛下，記得我初初學競步時她、賓尼兔及花媽媽是三位一起競走的，簡直可以用三朵金花來形容。以前星期日有長課時都會見到她們三人行的，不過現在女王陛下已經很少出現了，不知道昨晚是甚麼原因令她突然出現呢？

另外，輕鬆教練昨晚沒來，改為另一位很少出現的(教練？)來帶隊，他是天下無雙，他負責帶我、小丸子、阿信及鐵布衫走5次1K。其他人就由賓尼兔及香港之花帶領。
不用說我們這組又是辛苦組。加上整天沒吃飯又頭暈，所以昨晚走得很疲倦。
天下無雙好像沒說明每次限時多少，只知道他會一直走在我們的中間，然後叫我們用平時走1K的速度走，走完就休息7分鐘。
第一圈時，記得當我差不多走到接近最後二百米時，天下無雙走上來吃我最後二百米要衝，於是我就加速，超越在前面的小丸子衝線，事後問他們，他們又說沒聽天下無雙說要加速，於是我再問一次，原來他是說最後一圈的二百米才衝。而且今次不是練快速，不過你如果有體能還可以加速的。

之後的二、三、四圈我都有在最後二百米加速，不過第二圈就已經沒法加速了，因為餓到腳軟啦。

然後跟他們(全隊人)走了一圈後，我就自己休息，而他們這時又玩大追龍(每次都等最後才玩)，我是想玩，但已經腳軟了，所以就不玩啦。

自己熱身便離開了。

前天是今年的首次計時賽，地點是荃灣海濱公園，上年的11月的計時賽也是在此舉行。
今次我是第一次做工作人員，因為7月的氣溫太高了，比賽會好辛苦，加上當晚還要通霄看世界盃季軍賽，會沒有精神的，所以就不比賽，而且我還打算在9月也做工作人員，因為9月也是炎熱的夏天。

由於做工作人員，所以要早點到達現場，我在下午2時便出門，然後搭40號巴士，在總站(如心廣場)下車，步行幾分鐘便到達目的地了。
當去到公園的入口已經見到右邊一整行的路段在維修，我想比賽會受影響嗎？然後繼續向前走，去到接近公園的更衣室時便見到他們了。

於是我便說出今次我不比賽啦，大力金剛腿第一時候說你不比賽？為何要做工作人員？我說天氣炎熱，加上晚上又要看世界盃。她說你這種態度不應該，又說做運動員就已經知道要在炎熱、寒冷的環境下比賽，不可能只選清涼的日子才比賽的，於是她說你下次9月的比賽一定要參加，不准再做工作人員。
噢~~~9月也是很熱怎辦？
現場還有前田利家、香港之花、不名人仕及大板牙賓尼兔，賓尼兔就說今次你做甚麼位置？我說水站，原來又有另外兩位不認識的人也是做水站，由於人多，加上今次的比賽路線會有少許不同，因為入口處有工程，所以不知從何時出現的輕鬆教練說叫我先去一個轉彎位站立，因為怕有人不知道走錯路線，那是上次比賽所沒有的，會在前路其中一個轉彎位入，然後再轉個圈出來，所以我只需站著就可以，等到見到他們經過我四次就可以回水站。因為四次過後他們不會再走錯。

今次的比賽人數不算太多，而且精英的常勝將軍、高教練、子彈火車、無敵大鐵人及小丸子也沒來，整場賽事的節奏就慢了下來。唯一在比賽中出現的精英就只有極速王子及地鐵阿叔。

不知是否天氣熱的關係，他們的速度慢了不少。

當差不多4時，我就走回我的工作範圍呆等。等了幾分鐘終於有人過來，第一位當然是極速王子，他還說你不比賽的，我說對呀。第二位是碧萍，接著是金毛獅王、地鐵阿叔、唯一外國人....

之後到第二圈時第一位仍然不變，第二位已經變成金毛獅王...後面不變。
去到第三圈，碧萍明顯落後不少，而且走得很慢，看樣子還很疲倦。
去到第四圈，碧萍差不多包尾了，而且完全沒有精神一樣。
之後我就走回水站。

去到水站，見到阿媽、大板牙賓尼兔及兩位不認識的人。我負責清水，另外兩位負責保礦力。

然後等到差不多5時，還見到極速王子在競走，好明顯今次慢了不少，到最後完成時間，問過他們，應該是1小時05分左右。可能天氣熱影響速度吧。

當所有人都競走完後我便快速離開了。