2010-11-20

進村第三日，今日七點起左身，跟住去食早餐，接住返房，今日間房既網絡由其暢順，所以上網打埋篇日記，跟住睇九姑娘，好耐無睇啦，真係唔錯。

睇完再訓過，瞓到一點，食中午，今日覺得個肚又有d唔掂，可能係食滯左，食完又訓左一陣，四點去練習，今日練力量，一組抓舉，一組快挺，三組半蹲，唔錯呀，但係今日有d累，個身體仲未恢復，仲有六日時間，一定可以恢復到過來既，練完習，返房沖涼，七點去食飯，因為今日有小小食滯左，所以今晚食左好多菜，水果同埋乳酪，希望可以暢快甘去一去廁所。食左又去搞搞隻腳，希望可以快d好返就好啦。

今日澳門觀光團黎左廣州，聽日會去同佢地打氣，大家要加油呀。

昨晚老婆打麻雀打到天光先返，今日又有d唔舒服，希望佢快d好返，好好照顧自己。