訓練日記
KuanWongSi
:
個人主頁
-
相簿
-
訂閱
[
QOOZA
-
論壇
-
登入
]
人氣：594
KuanWongSi
暱稱： Kuan Wong Si
性別： 男
國家： 澳門
地區： 望德堂區
MORE...
«
‹
May 2026
›
»
S
M
T
W
T
F
S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
最新文章
•
星期四訓練計劃
•
星期五訓練習計劃
•
星期二訓練計劃
•
星期三訓練計劃
•
星期一訓練計劃
文章分類
•
全部
(32)
•
田徑訓練
(2)
•
未分類
(30)
訪客留言
最近三個月尚無任何留言
每月文章
•
2010 年 12 月 (9)
•
2010 年 11 月 (23)
•
2010 年 12 月 (9)
•
2010 年 11 月 (23)
日誌訂閱
尚未訂閱任何日誌
[
訂閱此日誌
]
好友名單
Eric_IN2670
getming2003
rock905
網站連結
尚無任何連結
最近訪客
最近沒有訪客
日誌統計
文章總數： 32
留言總數： 14
今日人氣： 6
累積人氣： 594
站內搜尋
日誌
相簿
論壇
網頁
搜 尋
RSS 訂閱
2010 年 12 月 23 日 星期四
星期四訓練計劃
分類:
未分類
越野跑
路線
運動場-馬場-童軍總部-運動醫療中心-玫瑰山莊-小潭山健康徑(一圈)-濠江花園-esso油站-馬場-運動場
發表時間：2010-12-17 12:08 AM [
編輯日誌
] [
分享至FACEBOOK
]
訪客留言
(
返回 KuanWongSi 的日誌
)
getming2003
於 2010-12-18 08:24 PM 發表：
呢日好似幾好玩咁wo!!
[
回覆
] [
封鎖
] [
刪除
]
訪客名稱：
電郵地址：
(不會公開)
驗證碼：
(如看不清楚驗證碼請點擊圖片刷新)
俏俏話：
(必需
登入
後才能使用此功能)
[
開啟多功能編輯器
]
送 出
[
返回 KuanWongSi 的日誌
]
