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2010 年 3 月 31 日  星期三   晴天


減肥心得 肥女60天減肥日記 分類: 美容整形

減肥心得 肥女60天減肥日記

 

胖墩時期:130J

都說運動是減肥的妙計,但對於工作忙碌的我來說實在抽不出空來,我想還是節食相對可行些。其實我採取的方法並不太“殘酷”。我只是減小的主食分量,就吃米飯和青菜。畢竟,我本身就是一個胃口蠻大的人,讓我一下子採用什麼不吃主食只吃水果,還有不吃晚餐的減肥法,我是做不到的。所以,我打算這樣逐步從吃的量上減少,希望會有效。但是,堅持一個月下來,體重愣是沒有輕多少,哭~~唉,這條路還是太漫長了,我沒有太多的耐心耗下去,希望可以找到一種更快速的減肥方法。無需忍受節食之苦,減肥有妙招

米飯+青菜對於一個胖子來說是多麼清心寡欲的修煉啊!

後來,在論壇上潛水的時候,看到說吃苦瓜可以減肥,據說是因為苦瓜裡有大量的清脂素。我想啊,這方法還不錯,我可以照常吃我的三餐,只不過是額外地每天啃兩根苦瓜罷了。但過程還真是痛苦。開始的時候,我還真是沒有辦法把苦瓜給生吃下去,那個苦無法形容。後來我就把它給榨汁喝了,每天往辦公室帶去,像喝中藥一樣一口狂吞下去。我到現在都很佩服自己當初喝苦瓜汁的時候那份英勇勁~~BUT,最後還是沒有堅持住,太苦無法忍受,喝到後面實在是想吐啊~~!這樣的減肥方法還真是折磨人~或許,我得求助些有科技含量的減肥產品了。這樣減肥更健康、更快速、更輕鬆!

苦瓜汁那叫一個苦啊~~~真的好難受的啊!!減肥中的血淚史啊!

我還試過代餐粉、瘦身膏、纖體衣、減肥咖啡等等。效果都不太理想。後來,我想與其五花八門地用那麼多產品,不如瞄準根源,對症下藥,一舉攻破。

同學推薦我喝Apple抗飢餓減肥茶,她告訴我說這個減肥茶可以給人體補充瘦素,每天按時按量喝,可以增加飽腹感。我開始還對“瘦素”之類的詞感到很陌生,後來就自個到網上搜羅了一陣。雖然說是老同學給我熱心推薦的,但是在買之前,也先做個全面滴了解,哈哈。科學家發現人體自身“瘦素”

幾番搜索之後才知道,原來這個瘦素是控制食慾的一種物質,體內瘦素分泌不足的人,食慾就比較強,容易暴飲暴食。大多數的肥胖人士,都是因為體內的瘦素含量不足,過度飲食而造成脂肪堆積的。而這個Apple抗飢餓減肥茶,就是通過給人體補充瘦素以控制食量,從而達到減肥目的。我感覺這方法蠻科學的,而且它家的成份都是純天然的,沒有添加化學合成物,也就不存在副作用的問題了,順帶查了下,網上的口碑也不錯呢!我這就放心地到它家的官網上面拔草了!深入了解天然瘦素的減肥原理

查看更多關於apple抗飢餓減肥茶的相關信息。

收到的Apple抗飢餓減肥茶包裝很清新,是黃綠色的。減肥茶是香港紫荊國際出產的,包裝盒的封口處上面也有防偽標識,亮張PP來給JMS看看。

防偽標貼上還有“紫荊國際”字樣的,官網上買的正品才有的呢!

減肥茶裡面一盒有15袋,一周期14天。它的成分除了天然萃取的“瘦素”外,還有綠茶、蘋果素、番茄素、葡萄柚素等果蔬精華,泡出來的味道是綠茶中帶點水果味的~o(∩_∩) o~哈哈~~!懶人減肥自動對抗飢餓

其實我一開始喝的時候沒啥感覺,喝到第4天的時候,當天的午餐自己只吃了一碗多就感覺飽了,而後一直到晚飯前,肚子也沒咕咕叫過,就像剛吃完飯一樣。不過需要說明的是:這個“飽腹感”不是那種飽到令肚皮覺得很撐的感覺,而是不覺得餓的感覺。應該是瘦素起作用咯,體內瘦素補充好了,食量就降下來了。專家教你從生理上對抗飢餓

自從那天以後,我的食量是每天都在下降,最後慢慢地穩定。 (*^__^*)嘻嘻,還有什麼炸雞、烤鴨,我都不愛吃了,口味轉清淡!!我喝完一個月的時候,體重是114,瘦了十多斤了呢,多好的效果!

雖然看上去還是挺多肉的,但是相比之前已經有很大差別了!

瘦了十多斤之後,最明顯的感受就是爬樓梯,不會像以前一樣大口喘氣了。小腹原本圓圓地凸起,這時也變小了,那些大碼的運動褲,都騰出一個拳頭的位置了呢~~!!輕鬆減肥看瘦素

  減肥接近尾聲了,呵呵!

我喝第二個月的時候,減肥速度比第一個月要慢些,也許是到了平台期咯!差不多到兩個月的時候,體重是91J。以前的運動裝都給我清理出衣櫃,換上各種女人味的衣衣~~(*^__^*)嘻嘻~~推薦閱讀:顛覆減肥傳統——天然物質瘦素

98J,看起來整個人都輕盈了呢,看俺筆直筆直的腿~~O(∩_∩)O~

需要說的是,我喝減肥茶期間,腹瀉、頭暈、眼花之類的,一個沒找上門。話說,我瘦下來後,就沒有再喝減肥茶了,但是一切都沒有變化哦,應該是瘦素在體內的分泌已經恢復正常了~~O(∩_∩)O哈哈~詳解瘦素減肥不反彈的原因以上都是我的減肥經驗之談呀!今天吐血推薦給大家了,還在為減肥苦惱的MM可以去試試這個減肥茶,不用挨餓就可以減下重量!希望MM們早日擁有苗條身材咯!呵呵~~!查看更多MM的減肥心得。
 



前擋風玻璃適合不適合貼防爆膜 分類: 工業機械與家電

前擋風玻璃適合不適合貼防爆膜

 

很多人認為前擋貼膜效果不大,可能阻礙視線,但貼了防爆膜就比不貼強。原因如下:

1,防止石子傷及玻璃。車膜有防暴功能,這樣會安全很多,為了省事和省時間可以減少不必要的麻煩。

2,放射線。膜的第二大功能是阻隔紫外線和其他有害射線,阻隔效率能達到99%,這個功能遠遠大於隔熱效果,因為太陽光的傷害導致自己的皮膚容易曬傷,經常開車就會感覺明顯了,還可能傷及眼睛,讓過多的射線進入眼睛很危險,雪天甚至造成雪盲,一般人會戴墨鏡,但是很多墨鏡甚至沒有防UV的功能,這樣地墨鏡帶了反而會造成瞳孔放大,進入更多的射線!而車膜可以根本的解決這個問題,連防曬霜也可以省一些了。要知道防曬霜很多是不過關的!也會不同程度的傷害皮膚呢!還有就是可以防止車內的塑料製品經陽光暴晒而縮短壽命變脆變硬出現脫色和裂痕!這也是可以通過貼膜解決的!

3,還有隔熱的功能。

4,防止磨花玻璃。一般玻璃髒了,臨時用雨掛器來兩下,估計很多人都會如此,可是一般的車在噴出玻璃水前就先會掛兩下,這個時候,玻璃上的小灰塵裡面會有砂礫,造成乾燥的摩擦,這樣玻璃有道子就不奇怪了,老車的玻璃都是這樣的,還是早早保護起來吧!



塑膠老賴砸了警車還搶人派出所裡罵法官 分類: 工業機械與家電

塑膠老賴砸了警車還搶人派出所裡罵法官
  “如果不下車,就打死不負責任。”東莞市第三法院4名法官“抓老賴”,警車被40余名不明身份男子圍住,一名自稱保安隊長的男子用言語威脅法官。這是發生在2009年7月30日常平鎮大京九塑膠城的驚險一幕。

 

  塑膠城保安隊長率眾圍堵警車,打碎警車車窗玻璃,試圖將老賴周某從法官手中搶走。4法官“突圍”後進入派出所求救,囂張的保安隊長竟又率眾沖入派出所繼續威脅法官。

  法官執行案件時常遇到各種阻撓,但光天化日之下打砸執法車輛還沒有。昨日,常平“7・30”妨礙法院執行公務一案在東莞市第一人民法院開庭審理。法庭上,保安隊長楊某祥認罪。此案昨日未當庭宣判。

  文圖記者唐紅傑通訊員廖蔚、于小芹、鐘紫薇

  案情重播

  耍賴!

  酒吧傷人欠帳不還法院抓人

  法官執行途中遇到暴力抗法事件,29歲的湖南人周某是直接關係人之一。2008年6月28日,周某和兩個朋友在樟木頭一家酒吧消費後不付帳。當天值班的李某明堅決要求他們付款,周某3人將李某明打傷。

  2008年7月23日,周某代表兩個朋友和李某明簽訂一份協定書,約定3人一起賠償李某明各項損失10萬元。協定簽訂當日,周某向李某明支付4.96萬元,但餘款一直沒有支付。法院審理認為,周某與他人故意將李某明打傷,應承擔相應的民事賠償責任,判決周某向李某明支付剩餘5.04萬元。

  周某辯稱,他的兩個朋友負刑事責任,他為了擔保朋友出來才與李某明簽了協定書,他個人不能支付所有的欠款。法院判決三個月後,周某仍然拒絕償還餘下的賠償款,法院決定對其進行司法拘留。

  2009年7月30日10時許,東莞市第三人民法院法官黃進河、賴池旺、朱耀明、楊某平4人來到東莞市常平鎮大京九塑膠城抓“老賴”周某,將其帶上一輛車身標有“員警、法院”字樣的法院公務車內。就在法官將周某帶走的路上,意外發生了。

  囂張!

  保安隊長砸警車要搶老賴

  當法院警車開到大京九塑膠城倉庫區旁邊的路段時,大京九塑膠城保安隊長楊某祥帶著手下劉某平(另案處理)等人先後來到現場,用摩托車把法院公務車攔了下來,一會兒就有40余名不明真相的人將法院車輛圍住。

  楊某祥態度很囂張,他拍打著法院公務車的車門,威脅賴池旺等人釋放周某,“如果不下車,就打死不負責任。”在楊某祥的帶領下,圍觀的群眾一起拍打車門、把汽車輪胎放氣,並將法院警車的左後車窗打碎,試圖將周某搶走。

  圍堵過程中,法官朱耀明受了輕傷。4名法官看著事態越來越嚴重,馬上報警,並強行“突圍”,前往常平鎮土塘派出所。

  楊某祥等人也開著摩托車跟到土塘派出所,一群人沖入派出所辦證大廳,再次用語言威脅在辦證廳裡的4名法官。此時,接報的民警趕到現場,楊某祥等人見到民警迅速離開現場,周某趁亂逃跑。

  檢察院:

  以妨害公務罪追究刑責

  2009年8月10日,楊某祥到派出所投案自首,公安機關對其進行刑事拘留。2010年3月15日,東莞市第一人民法院立案受理此案。

  東莞市第一市區檢察院認為,楊某祥以暴力、威脅方法阻礙國家機關工作人員依法執行公務,犯罪事實清楚,應當以妨害公務罪追究其刑事責任。

  昨日,該案在東莞市第一法院開庭審理。暴力抗法的“最牛保安隊長”楊某祥出庭受審。

  此案昨日未當庭宣判。

  法院:

  這種嚴重暴力抗法很罕見

  東莞市第一法院執行局負責人說,在法院執行過程中,抗法的情況時有發生,一般都是不配合,“辱駡、圍堵、攔車不讓走等情況”,但像常平鎮“這種嚴重暴力抗法事件很罕見”。

  庭審現場

  楊某祥:我本來是想維持秩序的

  楊某祥,今年43歲,兩年前,被任命為常平鎮大京九塑膠城的保安隊長。

  昨日庭審時,楊某祥對自己暴力抗法的犯罪事實供認不諱,面對檢察機關的起訴和法官的審問,他只是說“我認罪”。

  庭審後接受記者採訪時,楊某祥辯稱並不認識“老賴”周某,“不知道自己觸犯了法律”。“我本來是想維持秩序的”。



視訊會議系統建設 追本溯源談“高清” 分類: 工業機械與家電

視訊會議系統建設 追本溯源談“高清”
高清(High Definition,簡稱HD)這個詞彙,是高清晰度的簡稱,最早的來源是廣電領域,與數位電視的發展緊密相關。數位電視(DTV)指從演播室到發射、傳輸、接收過程中的所有環節都是使用數位電視信號,或對該系統所有的信號傳播都通過由二進位數字字所構成的數位流來完成。

 

廣電部門標準規定,我國數位電視廣播中有兩種主要的傳送圖像格式,一種是標準清晰度,其圖像效果與目前DVD相同,採用720×576的圖像格式,電視螢幕的寬度與高度之比為4∶3,在相當長一段時間裡,標準清晰度將是我國數位電視的主要播出內容;高清晰度(High Definition)圖像格式是1920×1080(1080p),電視的圖像寬高比為16∶9,觀看電視的視野更寬,更便於人們享受到影院的效果。HDTV是DTV標準中最高的一種,即高清晰度數位電視。

從廣播電視臺前端播出的節目來看,未來我國數位電視節目將分為高清和標清兩種圖像格式,以滿足不同消費群體的需要。而由於高清節目製作成本較高,節目源將是一個較大的瓶頸,可收看的節目內容有限,目前僅有中央電視臺和上海文廣試播少量的高清節目。

據中國電子技術標準化研究所副總工程師趙新華接受中國電子報採訪時曾談到“我國目前還處於以類比電視為主、逐步向數位電視過渡這樣一個階段,目前市場所銷售的電視產品是以類比電視接收作為基本配置的產品。”數位電視更是還處在標清節目的階段。

1.2 高清顯示器的國家標準

2006年4月資訊產業部組織制定的《數位電視接收設備術語》等25項電子行業標準正式發佈,2007年1月1日實施。在該標準中規定,除了CRT顯示器外,要求高清顯示器的圖像清晰度大於等於720電視線,CRT顯示器規定為大於等於620電視線。電視線是人眼能主觀察覺到的電視圖像細節清晰程度。同時規定數位電視的顯示幕幕長與寬的比例為16∶9,並且圖像螢幕清晰度要達到720線以上。因此稱得上高清晰圖像效果要達到的解析度最低為1280×720象素(720p)。理想的解析度為1920×1080象素(1080p),並且為逐行掃描模式。

1.3 視訊會議的“高清”

廣電領域的高清,有明確的定義。視訊會議領域對高清至今沒有明確的定義。加上,視訊會議領域借用了廣電領域的這個詞彙,同時由於視訊會議有另外一個名稱“會議電視”。因此很多人將數位電視的高清和會議電視的高清混淆。

視訊會議的“高清”的概念在2005年討論得非常多,2005年,華為3Com等廠商發佈了高清視訊系統。《中國多媒體視訊》05年6月曾推出了高清視訊系統的專題討論文章。當時,得到業界認可的高清視訊會議系統的標準是“採用H.264標準,視訊系統中活動圖像的解析度能夠達到4CIF(704×576圖元),並採用逐行掃描技術”。

以CIF(公共中間格式(Common Intermediate Format))為單位計算解析度,是視訊會議系統的術語。CIF格式是為解決PAL,NTSC兩種電視制式格式不同的問題而規定的。無論哪種制式的視訊訊號進入編碼器以前首先要進行格式的轉換,轉變成公共中間格式(CIF:Common Intermediate Format)或准CIF(QCIF:Quarter CIF)格式。相應的解碼器輸出的也是CIF或QCIF格式的數位視訊。解碼時,再將CIF轉換為PAL制或NTSC制視訊訊號,這就解決因不同電視制式不能互通引起的矛盾。

早期的,視訊會議產品只支援CIF(352*288)及QCIF(1/4公共中間格式)解析度。被稱為標清視訊會議產品。後來隨技術發展,逐步有支援靜態圖像4CIF(704*576),活動圖像4CIF的產品。能達到活動圖像4CIF的解析度的視訊系統被稱為高清視訊系統。

我們可以看到,視訊會議的高清概念和廣電領域的高清概念是截然不同的。這是由這兩者的定位和應用模式不同決定的。

二.廣電“高清” 與視訊會議技術結合產生遠端呈現產品

但視訊業界,也有一些將廣電的高清等同與視訊會議的高清。人類對高清晰度,對視訊效果的追求從來是沒有止境的。隨著數位電視高清的概念的推廣,人們開始期望視訊會議也能做到1080p。單純從技術的角度,並不是達不到的。1080p的解析度和視訊會議技術的結合,催生了一個新的概念,視訊技術的新的發現方向——遠端呈現(Telepresence),其目標是推出一種接近真實環境的環境,要能感覺到對方是在你面前,要傳情達意,體現微妙的面部表情。

一些非傳統視訊會議廠商開始推出該領域相關技術的產品,惠普2005年推出了Halo系統,戶要建工作室,將工作室接入惠普專用的視頻切換式網路(HVEN),整個系統需在惠普的支援下運行,由惠普負責維護管理。

使用者至少需要設立兩個工作室,每個工作室需配備三部大螢幕顯示器、攝像頭、語音設備、電腦網路、會議桌,最多可容納12個人開會。

HVEN網路介質為54Mbps的T3線路,在全球有8個交換中心。惠普通過HVEN提供全雙工、無延遲、7X24、安全的、最多四個工作室即時通信的服務。

2006年思科發佈了網真系統,目前僅推出兩種規格產品,分別包含一個等離子電視,較小的Telepresence 1000以及包含三個等離子電視,可提供一邊六人會議的Telepresence 3000。

兩個廠家的遠端呈現系統都解析度都能達到1080p。但並沒有用廣電的“高清”概念來包裝宣傳。

三.視訊會議系統現階段選擇建議——實用為本

隨著這些遠端呈現系統的發佈,視訊系統業界有觀點認為1080p,720p才是高清會議系統。筆者的觀點是,720p/1080p的視訊會議系統目前在中國國內還暫時只是一種宣傳策略,距離真正的商用還有一段距離。720p/1080p的視訊會議系統對網路頻寬,對攝像頭,對網路頻寬,顯示器等都有嚴格的要求。

現階段實現1080p或720p的解析度,會使視訊終端核心的DSP(數位訊號處理器)的成本增加,同時也會相應造成使用者整體成本的增加,例如視訊會議系統的周邊配套設備——高清晰顯示裝置、重播設備、存放裝置和主要的攝像採集設備,都要符合更高的要求,而這些設備的價格都遠超其他設備,會使得整體成本大幅提升,但給使用者所能帶來的實際效果提升卻並不明顯。

另一方面,在視訊會議應用中,視頻品質和網路頻寬佔用是矛盾的,通常情況下視頻流佔用的頻寬越高則視頻品質也越高;如要求高品質的視頻效果,那麼需要的網路頻寬也越大。2006年9月初,北京京都信苑飯店,舉行了一場關於高清視訊會議系統的論壇。這通常,在類似的論壇中,專家與廠商大都是同一聲調,共同描繪技術及市場前景。但此次論壇卻出現了一些戲劇性的場面,以清華電子工程系何芸副教授為首的專家與主辦論壇的廠商展開了面紅耳赤的爭辯:在1Mbps的頻寬下,能否實現720p/1080p的視頻通信?何芸副教授是IEEE電路與系統協會的圖像信號處理和通信技術委員會委員、圖像編碼會議(PCS)實行委員會委員,多年來一直致力於視訊訊號編碼/壓縮、視頻通信的研究。在她看來,要傳輸足夠大的視訊訊號必須有足夠的頻寬,而在1Mbps的頻寬下,理論上根本不可能實現真正的高720p/1080p通信。

筆者認為,目前在1Mbps頻寬下,部署720p/1080p的視訊會議系統,還只能是嘗試或實驗。預計至少需要在2008年才能有真正的成熟應用。

對於目前使用者建設視訊會議系統,我們建議還是採用理性的思維,不盲目最求單一的清晰度指標,不要將廣電領域的高清和視訊會議的高清混為一談,理性的選擇採用標準協定,標準格式的4CIF的解析度的高清視訊產品。待到2008年,720p/1080p的視訊會議技術成熟了,相關配套外設技術成熟價格下滑後,網路頻寬有了足夠保障時,使用者可以開始考慮建設720p/1080p的視訊會議系統,那時也許會有新的概念“超高清”視訊會議系統。



媽媽收到“最意外”生日禮物 分類: 生活資訊

媽媽收到“最意外”生日禮物
“那是一份最意外的生日|禮物,我好開心!”昨日,家住漢口吳家山的慈女士還在回味前幾天那份特別的生日禮物。

 

24日是慈女士的生日,丈夫工作在外,女兒在學校住讀。下班之後,慈女士一個人在家裡忙碌,忽然,她的手機收到一條短信:雖然你不知道我是誰,但我知道你的生日,祝你生日快樂,不用回短信,也不用打聽我是誰。對方是一個陌生號碼,她想了半天,猜不出對方是誰。正在納悶,她又連續收到幾條祝福短信。

  慈女士心裡暖融融的。正在她忙著猜測是誰發來祝福時,一個熟悉的手機號碼發來了短信,而那個號碼正是女兒同學的。忽然間,她明白了幾分。接著,她又收到了女兒老師的祝福。這時,她完全明白了,這些短信都是女兒的老師和同學發來的。

晚上,女兒在電話中承認了自己的“策劃”,她告訴慈女士,上中學後,因為住讀,只能週末回家,買生日|禮物也不能及時送給媽媽了。為此,在媽媽生日當天,她特意請同學老師一起給媽媽發祝福短信,給媽媽送來驚喜。