4步咖啡瘦身要訣

　咖啡中的咖啡因， 具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動，可將脂肪酸轉變成熱能，有效燃燒指肪。再加上本文秘授的瘦身4大步驟、加強版4要訣，就能得心應手減肥瘦身了。
　 一、兩周瘦身4大步驟

　　1、聞
　　 讓自己浸淫在濃郁的咖啡香裡，據研究，咖啡的香味能使人心情穩定，咖啡豆並提高五官的敏感度，工作時一杯咖啡可以提升工作效率，更可以刺激減肥的意願。

　　2、品
　　 飯後30分鐘到1小時內品嘗一杯濃郁的黑咖啡(不加糖、奶)，咖啡因有助飯後消化，促進脂肪燃燒;下班時不妨再一杯黑咖啡，配合步行。一般每天4杯是理想的減肥量，但注意：過量就會影響健康及睡眠。

　3、運動
　　 飯後喝杯咖啡，再配合一些簡單的運動，如快走10-15分鐘，拒絕搭電梯走樓梯到辦公室，咖啡豆坐在椅子上扭轉上半身、踮腳，這些運動都可説明你消化剛攝食的卡洛裡。

　　4、按摩
　　 用煮過的咖啡渣按摩可使肌膚光滑，還能緊縮皮膚。咖啡豆在容易囤積脂肪的部位，如小腹、大腿、腰部以咖啡渣調配咖啡液，朝心臟部位按摩，能達到分解脂肪的效果，入浴按摩更有效。

　　二、加強版瘦身4要訣

　　1、淺度烘培最有效
　　 烘焙咖啡豆的溫度會影響咖啡因的含量，溫度超過178°C，咖啡因完全溶解出來，所以雖然濃郁，但咖啡因的含量卻很少。若要減肥，應選擇味道較淡的美式咖啡。

　　2、熱飲更好
　　 喝完熱咖啡身體微微的發熱，那時咖啡因已在促使身體消耗熱量，相比之下冰咖啡的效果就不及熱飲好。

　　3、即溶品略遜一籌
　　 不方便自己煮咖啡，只好使用即溶品，但咖啡渣瘦身卻是即溶品無法做到的了。

　　4、絕不可加砂糖
　　 對不習慣喝黑咖啡者，建議頂多加少量牛奶，千萬不要加糖，因為糖會妨礙脂肪分解。

　　TIPS：

　　1、咖啡的成份──咖啡因
　　 可分解囤積在體內的脂肪，使之轉變為熱量;丹甯酸：可去除造成疲勞的活性氧，有提振精神的作用;揮發性脂肪：具有消除疲勞的效果，是主宰咖啡芳香的主要成份。

　　2、製作按摩用咖啡液
將喝過的咖啡渣約3-4杯，用布或絲襪包起來放入注滿熱水的洗臉盆，待充分冷卻後再使用。

牛軋糖強勢震盪整理

29日鄭糖1101合約小幅高開後震盪整理，收一十字星K線。鄭糖主力1101合約以5118元/噸開盤，最高價5150元/噸，最低價5060元/噸，以5117元/噸收盤。成交量減少至2880164手，持倉量減少382手至598790手。
　　 雖然經歷糖價數周下跌後糖市努力從低位回升，但周邊商品市場走弱還是使糖市的努力付諸東流，週五ICE糖市收盤時盤面價格繼續下跌，不過，跌勢趨緩，而遠期合約跌幅則相對較大。當日1005期約糖價下跌5個點，收于17.00美分/磅，xo醬雖然盤中1005期約糖價曾短暫下探16.42美分/磅的底點，但盤中一度重返上漲區間；1007期約糖價同時下跌11個點，以16.86美分/磅報收。
　　國際方面，泰國甘蔗和糖業管理局（TCSB）秘書長稱，由於受嚴重乾旱的影響，估計本榨季最終的甘蔗產量僅為6900萬噸左右，即食糖產量也僅能達到680萬噸。另外，乾旱還將會影響下個榨季的甘蔗產量，估計為7100萬噸，低於前期預計的7300萬噸。目前業界對於旱情十分擔憂，後期產量具體情況將依賴降雨的情況而變化。不過，泰國Roong Ruang糖業集團的主管認為，全球基本面並沒有發生根本性轉變，預計國際牛軋糖價在4月份後將回升至20美分，不過之後又會逐步回落至14美分。
　　柳州：中間商報價5160--5165元/噸，報價較上週五上漲130元/噸，上午銷量一般。鳳牛嘎糖集團報價繼續維持在5300--5320元/噸，成交清淡。
　　南寧：中間商今日報價5160--5200元/噸，報價較上週五上漲140元/噸，上午少量成交。南寧大集團報價5230元/噸，報價較上週五上調30元/噸，上午成交一般。
　　國內方面，今日早盤批發市場出現震盪大幅上漲的走勢，上午收市時各合同價格出現65--130元不等的上漲，本周到期交收的041合同上午收市價為5145元，受此影響今日主產區各地中間商的現貨報價出現聯動大幅上調，上午市場整體成交一般偏淡。具體情況如下：

　　國內食糖主產區廣西地區氣象情況--今天白天到晚上，百色、河池、崇左、南寧等市多雲到陰天有小雨，我區其它地區多雲到陰天，局部有小雨。今天早晨，桂東和桂南部分地區有霧。南寧市：今天白天到晚上，陰轉小雨，東南風1-2級，最高氣溫24℃，最低氣溫17℃。

技術上，鄭糖1101合約呈強勢震盪整理走勢，預計後期仍有反彈。近月合約走強更為強勁，1009月1101合約價差開始重新擴大，可繼續關注。

買房夢總會實現

高房價使許多剛參加工作的年輕人不堪重負，買房不僅成為年輕人工作好壞的標誌，也成為戀人們走向婚姻的重要條件。許多戀人由於買不起房子，感情出現危機，甚至走向分手。在高房價的重壓之下，房子和感情哪個更重要？如何解決房子和感情之間的矛盾？昨天下午，記者在南京街頭隨機採訪了10位未婚男女。10位受訪者中有5人認為感情比房子重要，買房夢總會實現，但是一份真摯的感情得來不易。2人認為房子和感情哪個更重要是個很矛盾的問題，說不清的。3人認為，房子是生活和感情的基礎，沒有房子的生活和感情是沒有根基的。

市民感言
吳小姐：我選擇感情，但是在當下這個年代，估計八成的女孩會選擇房子。房屋出租買房子其實也不全是男人的責任，兩個人可以共同努力，只是時間的問題，有的女人會等不及或毅力不夠。其實不是介意房子，房子只是個代表物件，介意的是對方有沒有錢或前途。所以重要的還是男人的能力，如果男方讓女方看到希望，我想她是不會在意房子或車子的，反之她就會慎重考慮。

劉先生：沒房子的話感情壓力那是相當大，首先是自己有壓力，租房呢不踏實不穩定，搞不好經常要搬，攢錢買房生活水準肯定就不行了，長期的話兩人世界也就不是那麼浪漫了；其次對方家族對你有意見，我認為可以諒解，多站在對方立場上想想。我認為沒有4-5年以上的深厚感情的人不會選感情，都選房子。我希望女同胞們要求低一點，能有個首付再加上一份穩定的工作就可以了。
王小姐：我不是個物質女，但是房子是衣食住行的根本，可以沒有房子就結婚，但是我想隨之而後爆發出來的矛盾會導致離婚率的增加。基本的住房都保證不了，何談生活。我更加贊同共同首付、共同貸款，房產證上寫兩個人的名字。

崔先生：我現在也愁得慌，感情經不起房子的折騰，雖然雙方有真正的感情，但是也要面對現實啊。租房子或者買個很小的房子，吃飯、生活方便麼？不方便！體面麼？不體面！婚姻是什麼？婚姻是生活、情感、社會三者的結合，不是光靠感情就可以支撐的。當住房出現問題的時候，應該在房子和感情中間極力尋找平衡點，如果找不到，分手的可能性很大。

視訊協作會議系統

教育一直是國家重點支援的行業，2010年全國教育經費將會占到GDP的4%。對教育的支援，使得教育行業也在全面的邁入資訊化。
肇州市教育局以科教興國為己任，以專業化的技術隊伍，先進科學的管理理念，視訊會議前瞻性的戰略眼光，與時俱進，用資訊化手段改造傳統教育，積極做好各項服務工作。
提高工作效率，降低管理成本一直是大慶肇州教育局關心的問題。安排會議時需要顧及各校區的工作安排，進行的培訓也會因時間關係推遲，迫切需要可以進行遠端會議、遠端教學來解決問題。網路遠端教育以其靈活、安全、方便等優勢，突破了傳統培訓教學所受時間和空間的限制，讓中小學遠端教育、遠端會議研討、教育中心工作輔導，真正做到及時、準確、高效。
經過半年多詳盡的考察，Q.Meeting視訊協作會議系統以其完美的音視頻品質、強大的資料功能贏得了大慶肇州教育局的青睞。Q.Meeting視訊協作會議系統實現肇州教育跨越式發展的資訊化基礎工程，為肇州遠端教育工作提供有力的支撐平臺。
Q.Meeting是真正完全以流覽器為用戶端的軟體視頻通訊產品，使用者無需下載安裝程式，視訊會議用IE訪問伺服器網址即可參加，給使用者帶來了傳統視頻通訊產品不具有的方便和靈活。
Q.Meeting採用了最先進的音視頻通訊技術和體系架構，是最不怕網路丟包的、最快捷安裝部署的、最易於定制集成的視頻通訊系統，而且能夠安全穿越各種防火牆、NAT和代理伺服器、並輕鬆支援數百、上千使用者的大規模應用。
Q.Meeting是連線通訊依託其強大技術實力推出的具有國際領先水準的全新第四代網路視頻通訊系統。它提供多路音視頻交互通訊和會議功能，並具有程式共用、桌面共用、電子白板、檔分發、檔傳送、遠端控制等超強的資料協作功能，可以同步錄製所有內容，可用於遠端會議、遠端監控、遠端培訓、遠端探視等多個方面。

南亞塑膠

南亞塑膠工業股份有限公司(1303.TW, 簡稱：南亞塑膠袋)3月26日公佈，公司2009年淨利潤增長75%，受關聯公司投資收入增長提振。化學產品價格反彈提振第四財政季度運營利潤增至一年半高點。

南亞塑膠稱，截至2009年12月31日的12個月，公司實現淨利潤新臺幣164億元(合5.145億美元)，合每股收益新臺幣2.09元；2008年淨利潤為新臺幣93.9億元，合每股收益新臺幣1.20元。

上述利潤好于此前接受道鐘斯通訊社調查的14名分析師平均預計的新臺幣155.6億元。

該公司2009年收入為新臺幣1,609.6億元，較2008年的新臺幣2,087.2億元下降23%。
該公司第四季度淨利潤創出2008年第一季度以來的最高水準，當時的季度利潤為新臺幣81.5億元。公司第四季度營運利潤為新臺幣33.3億元，為2008年第二季度實現新臺幣59.6億元營運利潤以來的最高水準。

第四季度收入為新臺幣462.7億元，較上年同期的新臺幣318.9億元增長45.1%，較第三季度的新臺幣442.5億元增長4.6%。
南亞塑膠袋是台塑關係企業下屬子公司，主要生產乙二醇、聚氯乙烯管、聚酯和電子材料。按收入計，南亞塑膠是臺灣最大的綜合性塑膠生產企業。

南亞塑膠並未單獨披露2009年第四季度的業績。根據該公司1-9月的資料計算，其第四季度淨利潤為新臺幣74.3億元，較第三季度的新臺幣68.7億元增長8.2%，扭轉了上年同期淨虧損新臺幣154.4億元的局面。

南亞塑膠還表示，將派發2009年年度現金股息每股新臺幣1.9元。該公司2008年每股派發新臺幣0.8元的現金股息和價值新臺幣0.3元的股票。