一次都好

今日，我運氣超好，

今日可以跟返短跑哥渣，心情又好。

今日，

跑下，跑下第2個熱身圈，

長頸鹿佢叫我同阿濠停低拉筋，其餘嘅繼續跑。(本來長跑嘅4個，不過今日我轉咗過去短跑，所以跑2個)。

首先，我地練嘅係拉象筋，做8組，

哥個咁嘅死阿濠，我連汗都未擦，佢就叫做第2組，

我就做到死死下，佢仲起到笑笑口咁做。

果然長跑嘅長老係勁D嘅。

第二個係150米，2個。

跑完之後，有返起短跑嘅FEEL。

果然，我對短跑有一份XX，

不過，我都知係得哥一日嘅事黎格啦。

希望仲有下一次啦。