好多人買完化妝掃，用咗一排先發現自己唔識點洗掃，
又或者原來一直用錯方法洗梳，搞到支掃毛質又粗又嚡，
平掃就當然無咩所謂啦，但有啲靚嘅掃要成千蚊一支，
洗到嚡哂，真係心都赤埋！

所以今日就教大家用又平又方便嘅方法洗掃，
keep得好可以用成十年架！

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好多人都問有咩美白去斑產品好?
其實美白既第一步就係防曬呀!
好多人捨得用好多錢買美白產品，
但就唔捨得買防曬產品！
如果唔肯搽防曬，又曬黑又出斑，
做一次激光去斑都唔只呢個價錢啦！

又有好多人以為得夏天先要防曬，
其實紫外線係一年365日都有架！
就算唔驚曬黑出雀斑，
都要小心會曬傷同令肌膚老化呀。
想擁有白滑肌膚既你，
就記得要留意我下面既好介紹啦！

好多人唔搽防曬既原因係因為怕變彊屍，
無錯！舊時既防曬產品確實有呢個缺點，
但隨住科技進步，好多都已經無呢個問題架啦，
以下就係個好例子。

拱辰享　雪白精華防曬霜SPF46 PA++ $500

一支好既防曬就好似把隱型既UV遮咁保護住你，
而家好多防曬仲加入埋護膚成份添。
呢支入面就含有一整支雪白精華既美白成份，
集美白精華同防曬於一身，
可以強效地阻擋紫外線又同時幫你美白，
一支就有兩個功能啦 ！

lotion狀既質地,感覺好薄一d都唔厚，
帶有少少粉色不過推開就變透明，
補水得黎又好爽身，油性皮膚都好岩用架。

EVE LON Daily protection SPF50 PA++++  ＄930

呢支採用左科研防曬因子,有SPF50防曬,
仲有暫時最高既PA++++標準，
真係搽完係室外行幾耐都無問題呀！
可以強效咁防到UVA & UVB，
佢入面仲有好多保養成份，
有金鈕扣萃取物，可以令肌膚緊緻柔滑，
仲有維他命B3, C同E,
做到均勻膚色，抗氧化，抗炎同預防肌膚提早老化添。

佢屬於cream狀質地，比較潤身，
乾性皮膚用就岩曬啦！
好容易推開，而且吸收得好快唔會好笠。
仲feel到好保濕，乾紋都無咁現，
可以當埋日霜用，朝早就唔洗搽咁多野啦！

有朋友又會話，搽完防曬想化妝又要搽makeup base咁煩，
好簡單！ 可以揀支高防曬度既makeup base就攪掂啦!

Ettusais UV block base SPF50 PA++++ ＄160

入面有美肌粉末可以均勻到膚色，提升透明感，
仲有透明質酸同甘油，會有持續補濕，
而防油光粉末可以防汗防油，做到持妝效果，
用完佢就唔洗驚會溶妝啦！
佢亦係防荳荳配方，無香料。

呢支都係cream狀質地，但推開左就會變爽身，
帶有少少淺黃色，仲有微微既光澤感，
望落去皮膚會滑d,
防曬同makeup base 2合1,真係好方便架!
適合油性皮膚使用。

又有好多人以為搽防曬搽塊面就攪掂，
其實塊面同條頸兩截色都唔好睇啦，
唔好再觀音頭掃帚腳啦！
不過身體咁大範圍要逐隻腳搽又係好麻煩既，
如果趕住出門口真係寧願咩都唔搽架，
呢個時候防曬噴霧就幫到你啦。

Ettusais UV block spray SPF 50 PA++++ ＄170

又係採用左日本最高防曬PA＋＋＋＋
高效阻隔UVA，UVB，
仲含有玫瑰精華，令皮膚保濕滋潤，
搽防曬就最驚會痴笠笠，佢噴完都好清爽仲唔會留白印，
無色素，經過敏感測試，唔會形成粉刺架。

360度噴嘴設計可以均勻噴係身體唔同部位
唔會噴到一撻撻，
帶有淡淡既玫瑰香味好舒服，
而且仲有防汗效果，唔洗驚一出汗就要補咁麻煩啦
番屋企用一般既潔膚產品就卸到架啦！
用係身體同頭髮上都得。

cyber color whitening uv protect spray SPF50 PA+++  $129

含有玫瑰，薰衣草，蓮花同綠茶4大植物精華結合深海礦物水，
可以即時保濕，收毛孔，鎮靜皮膚同抗氧化，
聽落去成支保濕水咁呀！
都係個句啦，而家科技已經唔同左架啦！

佢特有cooling冰涼效果，夏天用就岩曬，
仲加入左矽膠，可以高度防水，
呢支真係連玩水上活動都無問題呀，
去沙灘帶佢就岩曬啦！
噴霧含有極細粒子，可以噴得均勻，
而且佢亦不含油份，吸收得好快都好清爽，
噴完唔會覺得有層野係面咁。

比多個小tips大家：
如果要用防曬噴霧就要先搖勻，
而且唔好直接噴上面，
驚會噴得太多份量，
最好噴係手心，先搽上面就最好啦。

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今次要同大家分享萬眾期待嘅CHANEL秋冬系列產品！
CHANEL除左出咗一系列新彩妝產品之外，
仲推出兩款新嘅SKIN CARE，同埋新香水添！
又等我哋用佢新出嘅產品化2個唔同款嘅LOOK先。

係咪睇到都已經好吸引呢？

首先就化一個PINK啲嘅妝：

STEP 1: 將A嘅米黃色眼影掃係眼窩位置

STEP 2: 將C眼影搽係雙眼皮及下眼線位置

STEP 3: 將A嘅淺粉紅色眼影掃係眼頭位置

STEP 4: 用CHANEL啡色眼線筆畫上眼線，眼尾位置拉長

STEP 5: 將D眼影掃係下眼尾位置

STEP 6: 將B胭脂掃係圈內位置

EYE MAKEUP：

TOTAL LOOK：

所需用品：

A. 4色眼影盒
B. 胭脂 #170 ROSE GLACIER 粉紅色
C. 單色眼影 #108 EXALTATION 桃紅色
D. 單色眼影 #112 PULSION 紫紅色
E. 唇膏 #95 VIVA 桃紅色
F. 細號眼影掃
G. 圓頭掃
H. 中號眼影掃
I. 大號眼影掃
J. 胭脂掃

再嚟化一個返工出街都啱用嘅眼妝：

STEP 1: 將A嘅米黃色眼影掃係眉骨位置

STEP 2: 將A嘅米黃色眼影掃係眼窩位置

STEP 3: 將A嘅啡色眼影掃係眼窩2/3位置

STEP 4: 將A嘅紫色眼影掃係後眼尾位置

STEP 5: 用CHANEL黑色眼線筆畫上眼線

STEP 6: 用VINA黑色眼線筆畫下眼線1/2位置

EYE MAKEUP：

TOTAL LOOK：

所需用品：

A. 4色眼影盒
B. 胭脂 #160 INNOCENCE 玫瑰木色
C. 唇彩 #189 ROSE REVE 奶白粉紅
D. 細號眼影掃
E. 圓頭掃
F. 中號眼影掃
G. 大號眼影掃
H. 胭脂掃

佢哋新出嘅PRODUCTS真係好吸引我呀！
等我而家逐一同大家分享下啦∼

ECRITURE DE CHANEL 液體眼線筆
#10 NOIR 黑色
#20 BRUN 啡色

OMBRE ESSENTIELLE 單色眼影
#102 SENSATION 淡粉紅色
#104 PALPITATION 粉紅色
#106 HESITATION 檀木色
#108 EXALTATION 桃紅色
#112 PULSION 紫紅色
#114 ADMIRATION 鮮黃色

LES 4 OMBRES 4色眼影盒
#234 POESIE 深、淺米色、玫瑰木色、梅紫色

ROUGE COCO SHINE 唇膏
#93 INTIME 粉紅色
#94 CONFIDENT 玫瑰檀木色
#95 VIVA 桃紅色
#96 AURA 紫紅色

LEVRES SCINTILLANTES 唇彩
#189 ROSE REVE 奶白粉紅色
#191 SONGE 珍珠色

LE VERNIS 指甲油
#631 ORAGE 灰藍色
#629 ATMOSPHERE  珍珠色
#625 SECRET 奶白粉紅色

JOUES CONTRASTE 胭脂
#160 INNOCENCE 玫瑰木色
#170 ROSE GLACIER 粉紅色

VITALUMIERE LOOSE POWDER FOUNDATION 蜜粉 KABUKI 蜜粉掃，4色。

LE BLANC DE CHANEL 妝前乳

唔知大家有無留意開CHANEL嘅LE LIFT系列產品？
今次推出嘅係Serum同眼霜。

LE LIFT Serum 12小時修護精華
呢枝精華可以配合乳霜去用，有效抗衰老，
令肌膚回復緊緻、柔滑，
搽完上面仲會好有光澤感添。

LE LIFT CREAM YEUX 眼霜
平時揀眼霜都好小心，
而CHANEL呢隻就唔油之餘，
可以改善黑眼圈、眼袋鬆馳、浮腫等嘅問題。

另外就係連JANICE都好鍾意嘅香水！
COCO NOIR Parfum 香精
今次用上黑色樽身金邊標籤，
好似一個奢華既珠寶盒咁，好靚！
香味方面就延續咗EAU DE PARFUM香水嘅香調，
再加以改良，以五月玫瑰同茉莉精油為主，
加入玫瑰天竺葵葉、香草、檀木等。

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你仲做緊鄭多燕？做到出晒汗都好似減得少少？
不如試下日本人氣骨盆操。

就咁聽個名好似有啲恐怖，
可能你會話：下，骨喎！可大可小喎！可以點做？
唔使驚住，等我地介紹一下究竟咩係骨盆操啦。

骨盆操係由日本一位研究針疚美容既醫學者所開創，
佢認為宜家太多人為左瘦身而去試好多極端方法，
最後令到身體出現毛病，係本末倒置。
所以佢就諗可唔可有一種瘦身同時健康既方法，
然後根據佢幫人診症既經驗同試驗情況而創立左呢個獨特方法喇！

咁點解究竟做骨盆操可以減到肥呢？
因為有研究結果指出，骨盆位置對身體係好重要。
如果骨盆歪斜或者變形，那就會導致下半身肥胖，
而骨盆錯位仲會導致下腹既內臟受到壓迫，
咁身體既排泄同代謝功能就唔可以正常進行，
所以導致肥胖喇！

骨盆操係根據 3 個要點去做：
1. 調整骨盆和肋骨內臟至正常位置
2. 透過按壓小腹各穴位，消除不良症狀，促進新陳代謝。
3. 改善飲食習慣

一開始可以先試 1 – 2 樣，
之後就要持之以恆咁去做晒全部架喇。

減肥最忌就係無恆心，
大家要努力呀！

 宜家就教教你最簡單既「平躺瘦身法」，
夜晚做完去訓覺，簡單方便。

首先，我地要準備一個布枕。
布枕造法：用條大浴巾／2-3條小浴巾卷起黎，用繩綁實。

之後我地要係地板挺直身子坐低，
（記得唔可以訓係床做，
因為張床凹凹凸凸又有彈力，
咁樣做唔到理想效果架！）
將布枕放係身後臀部位置，
然後按住布枕兩邊，慢慢訓低，
訓低後檢查一下布枕係唔係肚臍對落個位。

跟住放鬆身體，雙腳打開，
但雙腳拇指要掂住，呈八字形；
雙手舉高過頭，手掌貼地，
手指尾掂手指尾，維持5分鐘。

做緊既時候，全身會拉直晒，
腰部就因為攝左布枕而拱起，
你會feel到個肚仔會扯住咁，
只要放鬆身體，正常呼吸就OK！

 第一次做可能未習慣，
如果太攰，可以打開返雙腳同雙手。
之後做可以逐漸加1-2分鐘，
等身體慢慢習慣。

而起身時都要注意架！
先要轉側身，用向上既一隻手撐起上半身，
再以另一隻手撐起身體。
咁就唔會拉傷喇。

女仔一到每個月果幾日，條腰可能會酸酸痛痛，
做左呢個運動，感覺大有改善，條腰舒展左好多。

呢個動作主要改善腰部線條，
最厲害係有人可以減到 6-7cm架！

下星期再教教大家其他動作，
記得每日都做一做，
然後留意我地下一次既分享啦！

（部分相片：互聯網）

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