qigonglau的氣功治病探討
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2011 年 11 月 4 日  星期五   晴天


降血脂必吃的三種果蔬〈鄭展怡〉 分類: 未分類

  指導專家:馬明,中日友好醫院血脂異常門診副主任醫師

  劉克玲,中國健康教育協會常務副會長

  想把血脂異常輕鬆排掉嗎?

  我們就從大家最青睞的蔬菜、水果開始吧,在紅黃白綠、

  甜酸苦辣的蔬果中,首先隆重推出的是

  綠豆芽、洋蔥、蘋果

  這“降脂三寶”。

  綠豆芽:將膽固醇排出去

  綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物,而在它發芽過程中,

  維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。

  大量維生素C可促進膽固醇排泄,防止其在動脈內壁沉積。

  綠豆芽的膳食纖維,能幫助清除體內垃圾,

  還可以與食物中的膽固醇相結合,並將其轉化為膽酸排出體外,

  從而降低膽固醇水平。

  綠豆芽性味甘涼,富含水分,還可以解膩生津,

  是不可多得的減肥調脂小菜。

  洋蔥 : 升高好膽固醇

 

  洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜,

  前列腺素A是一種較強的血管擴張劑,能夠軟化血管,降低血液黏稠度,

  增加冠狀動脈血流量,促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄,

  因此既能調節血脂,還有降壓和預防血栓形成的作用。

  更難能可貴的是,洋蔥中含有一種洋蔥精油,不僅可降低膽固醇,

  改善動脈粥樣硬化,還能升高“好膽固醇”———高密度脂蛋白的含量。-----

 

  全文在「氣功討論區-----身體及心靈健康」http://www.qigonghk.com/ 

 

 

 

 



2011 年 11 月 3 日  星期四   晴天


國際氣功儀器的使用〈林厚省----氣功學〉5 分類: 未分類

    1960年,美國醫生瑪里納西和霍蘭德在治療中風和外周神經損傷的患者時發現:如果將患者有關功能受損組織的肌電圖變成視覺和聽覺能夠接受的訊號,作用於患者自身,通過患者的意識活動,病情能較快地好轉。1964年,安德紐斯醫生用同樣的方法,觀察20例半身不遂的患者,也獲得同樣的效果。這一結果引起美國、加拿大的重視。從1969年起,他們研製了一系列電子監測儀器,如皮膚電阻器授計、血壓回授計、皮膚回授計、肌電回授計等等。

 

    病人練功時,因體內或者體表狀態改變而產生的「信息」,能夠通過這些儀器反饋於病人自身,控制練功的時間和強度,糾正其偏差,引導入靜等等,這就是「生物回授法」。這種方法實際上就是利用現代化儀器幫助病人練氣功,提高訓練效果。據加拿大的格門士和布朗士報導,他們用這種方法治療200名病人,結果60%病人症狀消失,32%好轉,無效者8%

 

    美國的布勒德禮等用這種方法治療114例,結果大多數在812周後逐漸好轉。這些患者都是經過長期常規治療無效的。目前,這種治療方法正在迅速發展。1970年,美國成立了「生物回授學會」,會員超過1000多人。1974年又創辦了會刊,並逐佃出版研究年鑑。

 

全文在「氣功討論區-──氣功功法介紹」http://www.qigonghk.com/ 

 

 



長壽秘訣和格言 〈鄭展怡〉下 愉快 分類: 未分類

l 張群(國民黨元老):享年102歲。他的格言是“起得早;睡得好;七分飽;常跑跑;多笑笑;莫煩惱;天天忙;永不老”。

l 陳新憲:享年100歲。他的格言是“五個不---不久坐、不久立、不久視、不久寫、不久臥”。他主張一切要有度,運動要有度,飲食也要有度。

l 吳西(將軍):享年105歲。他的格言是

“老身如拇指,要粗壯,要常捏以健腦;老伴如食指,要相隨,常捏可健胃;老友如中指,要知心,

常捏可強心;老本如無名指,要充裕,常捏可強肝;

老小如小指,

要通順,常捏可壯腎”。

l 陳立夫(國民黨元老):年已106歲。他很重視‘四老養生’(老友、老伴、老本和老健)。主張“足不宜 冷;頭不宜熱”。

l 蘇步青(數學家):享年101歲。他的習慣是“早起喝一杯蜂蜜水;睡前喝一點酒安眠;熱水泡腳;冷水擦身”。

 

保健歌謠: “六十、七十不算老,延年益壽有訣竅:

 

晨起一杯白開水;以步代車逛市郊;

甩手踢腿彎彎腰;每天做套保健操;

吃罷早餐散散心;聽聽廣播看書報;

中飯宜精吃得好;多吃請淡勿過飽;

少油低鹽高蛋白;豆腐蔬菜好佳餚;

家務小事勤動手;市場天天瞧一瞧;

發現小病早去治;防癌防毒防感冒;

勤動腦子多思考;增強智力防衰老;

聽聽音樂訪親友;觀看影劇樂逍遙;

池塘河邊走一走;靜心養神去垂釣;

欣賞文藝聽音樂;書畫下棋廣愛好;

整理資料集事物;寫點小品去投稿;

精心處世排干擾;心胸豁達莫煩惱;

寄語人們要記牢;健康長壽永不老

 

全文在「氣功討論區-----身體及心靈健康」http://www.qigonghk.com/ 



 



2011 年 11 月 2 日  星期三   晴天


長壽秘訣和格言 〈鄭展怡〉中 愉快 分類: 未分類

l 王忠義:享年105歲。他的格言是“去旅遊山清水秀;食油膩三分足矣;宰相肚與人為善;喜事臨只樂三分;艱難阻進三尺;笑口常開樂悠哉!”

l 俞有之:享年105歲。他的長壽三字經是“夙興跑;夜寐早;晨半飽;午餐好;晚餐少;讀書妙;常看報;常常笑;莫煩惱;動為寶;?`要;忙到老;壽自高”。

l 陳納遜:享年104歲。他的格言是“凡事忍耐;

心情寬容;加強按摩;血脈流通;重視環境;

預防意外;腦體並用;老而不衰!”

l 晏濟元:享年105歲。他的格言是“質樸自然;

心理健康;腦體並用;心地敞亮”。

l 朗靜山:享年104歲。他的主張是“不胡思亂想、

不發脾氣、做事不急不徐,順其自然”。

l 劉海粟:享年100歲。他的格言是“寵辱不驚;凡事放得下、看得開、忘得掉;應該記住的不能忘,不該記住的要趕快忘掉”。

l 陳椿:享年110歲。他的格言是“穿衣三分冷;吃飯留點饑;食前湯小碗;飯後果半斤;住房宜整潔;光氣常使通;常行宜急走;一日三哈哈,神靈得慰籍”。

l 吐地沙拉依:享年133歲。他認為“養身在動;養心在靜;動靜結合,養生之本”。

l 鄭集:享年100歲。他的特點是一生喜歡旅遊,曾十上黃山;他十分重視預防疾病和預防意外傷害。

l 馬寅初:享年100歲。他的特點是飲食素淡、心境開闊、堅持鍛煉、喜歡冷水浴和游泳。

l 賴亞明:享年105歲。他的主張是“戒懶惰、戒不良嗜好、戒縱欲、戒憂愁”。

l 張秀熟:享年101歲。他的特點是隨遇而安、少欲知足、十分重視飲食營養的搭配(常飲綠茶、常喝綠豆粥、常吃土豆、地瓜、羅蔔、菠菜、黃花菜以及豆製品)。

l 夏征農:享年100歲。他的特點是飲食四瓜(冬瓜、絲瓜、苦瓜和南瓜)當家;十分重視自我按摩。

 

全文在「氣功討論區-----身體及心靈健康」http://www.qigonghk.com/ 

 

 

 



2011 年 11 月 1 日  星期二   晴天


治療癌症〈鄭展怡〉下 分類: 未分類

80% 新鮮蔬菜及青菜 汁之飲食;含全穀類、種子、堅 果及少量的水果是有益於體質轉 變為鹼性的,剩餘 20% 可進食煮熟的豆 類。新鮮蔬菜汁可提供活性酵 素,活性酵素極易在 15 分鐘內被細胞組 織吸收進而滋養增強健康細胞, 為取得活性酵素強壯健康細胞應 多飲用新鮮果 菜汁(多樣蔬菜 含豆芽),同時每天進食生青菜 (未煮過之)兩至三次,按活性 酵素在 40 C時會被摧毀。


飲料必須避免飲 用咖啡、茶、巧克力因上述飲料 含咖啡因,綠茶是較佳之選擇因為其有抗癌特性。而平常應飲用 淨 化水或過濾水, 然應避免飲用有毒的或重金屬的 水。 蒸 餾水是酸性的不要喝


肉類的蛋白質是 不易消化的,因為肉類的蛋白質 需要大量消化酵素消化,未消化的肉質會留殘在腸內淨化,而引 發 有毒物質形成。

 
癌細胞壁有很硬 之蛋白質包裹,因而節制食用肉 類可讓多出之酵素去攻擊癌細胞之蛋白質,而體內殺手細胞則有 空 間摧毀癌細胞


部份營養品是能 增強免疫系統(如抗氧化劑、維 他命、礦物質等等)去驅使自體殺手細胞去摧毀癌細胞,其他營 養 品如維他命E 會使細胞萎縮, 或漸使細胞死亡,而非原體內一 般處置損壞、無用及不需要細胞 之模式。

 
癌症是一種心 態、肉體和心靈上之疾病,因而 能有前衛及積極的心靈是可造就 癌症戰士變為勝利天使,怨尤和苦痛 會讓體質變為緊 張及酸性,所以必須學習愛與寬 恕,同時學習放鬆及愛惜生命

癌細胞是無法在 充滿氧氣的環境中繁衍,所以每 日必須運動,同時多作深呼吸以利氧進入細胞層,按氧氣療法是 另 一種擊潰癌細胞 之工具。

物 作替代。


 全文在「氣功討論區-----癌症討論」http://www.qigonghk.com/