美容生活館
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2010 年 8 月 24 日  星期二   晴天


體寒腎虛的人多吃榴槤 分類: 未分類

東西好壞不能以貌取之,就拿榴槤來說,榴槤很臭但是卻有很好的滋補作用,補腎壯陽,治療體寒病癥。

    營養成分

每百克榴蓮含蛋白質2克,脂肪1.2克,碳水化合物36克,維生素B1一32毫克,維生素一0.28毫克,維生素B3─1.1毫克一維生素C 44毫克,鈣18毫克,鐵1.1毫克,磷56毫克。

活血散寒

榴蓮性熱,因此可以活血散寒,緩解女性經期疼痛症狀,尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時,它還能改善腹部寒涼,促進體溫上升,是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間道統的食療驗方,用來治療各種體寒病症。

  滋補身體

根據現代科學和營養學的研究發現,榴蓮的營養價值極高,經常食用可以強身健體,滋脾補氣,補腎壯陽,是一種極具有滋補功效的水果。在泰國,榴蓮常被用來當做病患和產後婦女補養身體的補品。

體寒腎虛的人可以多多吃榴槤哦。畢竟食補比藥補好的多啊。



2010 年 8 月 23 日  星期一   晴天


美麗動人的眼睛是這樣護理的 滿足 分類: 未分類

眼睛的皮膚沒有汗腺,是最脆弱的地方,因此護理方式要有所不同。

     擁有一雙年輕、美麗和動人的眼睛是每個人都向往的。然而,眼睛卻是面部最容易衰老的部位。怎樣保護眼周遭的皮膚?
首先必須克服平時的一些不良習慣,如喜歡皺眉、瞇眼、熬夜及面部表情過於豐富等。

其次要多喝水,經常食用一些膠質性物質,如豬蹄、雞爪等,以保持皮膚的滋潤。適當地選用一些眼部的護膚品,如眼霜、眼部卸妝液等。對眼部皮膚進行適當地按摩。

值得提醒的是,眼部皮膚不能進行磨砂,以免砂粒損傷柔軟的皮膚,使之更容易衰老。也可以用胡蘿蔔汁加一些橄欖油涂敷眼周和眼角皺紋處,或於睡前在上述部位敷以維生素e油劑,以增強皮膚的抗衰力,減少或減輕皺紋的發生與發展。

雙眼浮腫時,可用茶葉水或新鮮土豆片涂敷或粘敷於眼周,對消除眼睛浮腫有一定的功效。小細紋魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現的問題,這些問題的產生有時是因缺水、或循環不良造成水分囤積、或是常在計算機前打字、戴隱形眼鏡,增加眼部疲勞,容易使眼部老化,除了靠保養品改善外,生活習慣的配合也是十分重要的。
 



2010 年 8 月 21 日  星期六   晴天


吃西瓜并非可以减肥哦 滿足 分類: 未分類

夏季,面对太阳的烤验吃一块冰镇西瓜真是件很爽的事,可是西瓜不能多吃哦,小心吃出一身肥肉,

  西瓜真的是一種減肥食品?

西瓜雖然脂肪含量極低,卻有糖分。甜西瓜的糖分含量大約在6%至8%,按7%計算,500克西瓜肉含糖35克,而半個西瓜的瓜肉超過1500克,糖分高達105克以上,相當於吃了一大碗米飯。每天多吃一碗米飯,怎能不讓人發胖呢?

這事情不能怪西瓜本身,主要是因為夏天人們吃得太多了。如果按一個蘋果那樣的量來吃西瓜,是不容易產生明顯增肥效果的。啤酒也是完全同樣的道理,按100克計算,啤酒好像能量比較低,但兩瓶啤酒(1500克)的能量就相當於一袋切片吐司麵包了(120克)。

教訓︰低能量食品也不能無限量地吃,積少就會成多啊。

吃西瓜為什麼不覺得飽?

這裡不能避免一個問題︰為什麼多吃一碗飯覺得飽得不行,多吃西瓜就很少會覺得飽呢?即便吃飽了飯,吃起西瓜來還是興致勃勃,一吃就是好多塊。難道西瓜裡有什麼祕密因子能誘發人們的食慾?

要說欺騙食慾的因子是有,但並不是什麼祕密。西瓜和蘋果不同,它的甜味主要來自於果糖。怎么能知道是果糖的甜味呢?很簡單。果糖甜味清涼爽口,而且有喜涼的特性。也就是說,溫度越低,果糖的甜度就越大,這是它被各種清涼飲料所鐘愛的主要原因。研究早就發現,果糖雖然不會明顯地升高血糖,卻也繞開了食慾控制的機製。換句話說,喝葡萄糖水和白糖水會讓人飽,喝含果糖的飲料就不覺得飽。西瓜既然是含大量果糖,它也有讓人不覺得飽這種特性。所以,人們吃西瓜的時候難以控制食量,就像喝大瓶可樂時很難停住一樣。

教訓︰爽口的甜味也是有代價的,無論是西瓜還是清涼飲料。



2010 年 8 月 20 日  星期五   晴天


美容生活教你打造香肩美背 愉快 分類: 未分類

香肩美背,精緻女人的標誌,痘痘不止長在臉上,很多MM背部有也長有很多痘痘,都不敢穿露背裝,很是苦惱啊,看著別人穿吊帶,露背裝,自己只有羡慕的份。美容生活教你護理背部肌膚。

        保養重點︰美背 用背影擄獲男人的心

出糗狀況︰長痘痘、毛孔粗大、觸感粗糙

保養方向︰清潔控油、去角質、收斂、保濕

背部的保養以清潔控油、收斂肌膚為主,控好皮脂分泌問題,就能降低長痘痘、毛孔粗大問題。因為背部油脂旺盛,避免提供滋養型的身體乳液,加強清爽保濕,定期做背部去角質保養,如果還能培養運動習慣,練出漂亮的後背線條,就能讓美背也成為攻陷男人的武器之一。

1. 沐浴長巾來幫忙︰對肢體柔軟度不好的女生來說,雙手構不到背部,清潔保養難度變很高。建議,可借助沐浴長巾或沐浴刷的輔助,清潔摸不到的背部,光是磨擦作用,就有幫肌膚去角質的效果。

2. 收斂肌膚︰你可以使用身體專用的收斂噴霧,或是臉部用收斂化妝水,輕拍在容易出油的背部肌膚上,或將臉部用的淨化收斂面膜敷在背部,加強淨化控油效果。

3. 清爽滋潤︰背部因為皮脂腺旺盛,不宜使用太過滋養的身體乳液。你可為背部準備清爽型的乳液,或者全身塗抹完身體乳液後,將剩餘的乳液量涂在背部,避免增加背部肌膚過多負擔。

秀出你的香肩美背,展示你的美麗。美容生活你是主角。



2010 年 8 月 19 日  星期四   晴天


細膩的女人皮膚怎能粗糙 熱情 分類: 未分類

美容生活,要關愛每寸肌膚,細膩的女人皮膚怎能粗糙 ,

     保養重點︰美肌 愛上在你身上游走的肌膚觸感

出糗狀況︰局部暗沉、粗糙干荒、紅痒脫皮

保養方向︰去角質、保濕、按摩

身體肌膚表面積大,很怕隨著環境改變造成水分皮脂流失,降低肌膚的防禦能力。就算你沒時間花太多心思在身體保養上,每天洗完澡後,也一定要馬上塗抹上乳液,不管是保濕用、塑身用還是緊實為主,都能立即補充肌膚流失的水分。

1. 局部去角質︰使用身體去角質產品,采由下往上、由內往外的方向按摩身體大面積肌膚。針對局部小地方,例如膝蓋、手肘,以螺旋畫圓的模式,一周2-3次輕柔去角質。

2. 按摩促進循環︰塗抹身體乳時除了按摩,你可經常性泡澡、做運動,都是增加新代謝、促進血液循環的好方法。

3. 補充體內足夠水分︰肌膚要水嫩除了外在補水是不夠的,你還需要多喝水。因為水分是參與體內新陳代謝的重要物質,每天2000c.c.,采20-30分鐘就小口飲用一次的模式攝取水分,補水效果最好。

從現在開始你的美容生活,關愛每寸肌膚。