東西好壞不能以貌取之，就拿榴槤來說，榴槤很臭但是卻有很好的滋補作用，補腎壯陽，治療體寒病癥。

    營養成分

每百克榴蓮含蛋白質2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，維生素B1一32毫克，維生素一0.28毫克，維生素B3─1.1毫克一維生素C 44毫克，鈣18毫克，鐵1.1毫克，磷56毫克。

活血散寒

榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間道統的食療驗方，用來治療各種體寒病症。

  滋補身體

根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病患和產後婦女補養身體的補品。

體寒腎虛的人可以多多吃榴槤哦。畢竟食補比藥補好的多啊。

眼睛的皮膚沒有汗腺，是最脆弱的地方，因此護理方式要有所不同。

　    擁有一雙年輕、美麗和動人的眼睛是每個人都向往的。然而，眼睛卻是面部最容易衰老的部位。怎樣保護眼周遭的皮膚？
首先必須克服平時的一些不良習慣，如喜歡皺眉、瞇眼、熬夜及面部表情過於豐富等。

其次要多喝水，經常食用一些膠質性物質，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的滋潤。適當地選用一些眼部的護膚品，如眼霜、眼部卸妝液等。對眼部皮膚進行適當地按摩。

值得提醒的是，眼部皮膚不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老。也可以用胡蘿蔔汁加一些橄欖油涂敷眼周和眼角皺紋處，或於睡前在上述部位敷以維生素e油劑，以增強皮膚的抗衰力，減少或減輕皺紋的發生與發展。

雙眼浮腫時，可用茶葉水或新鮮土豆片涂敷或粘敷於眼周，對消除眼睛浮腫有一定的功效。小細紋魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現的問題，這些問題的產生有時是因缺水、或循環不良造成水分囤積、或是常在計算機前打字、戴隱形眼鏡，增加眼部疲勞，容易使眼部老化，除了靠保養品改善外，生活習慣的配合也是十分重要的。
 

夏季，面对太阳的烤验吃一块冰镇西瓜真是件很爽的事，可是西瓜不能多吃哦，小心吃出一身肥肉，

　　西瓜真的是一種減肥食品？

西瓜雖然脂肪含量極低，卻有糖分。甜西瓜的糖分含量大約在6%至8%，按7%計算，500克西瓜肉含糖35克，而半個西瓜的瓜肉超過1500克，糖分高達105克以上，相當於吃了一大碗米飯。每天多吃一碗米飯，怎能不讓人發胖呢？

這事情不能怪西瓜本身，主要是因為夏天人們吃得太多了。如果按一個蘋果那樣的量來吃西瓜，是不容易產生明顯增肥效果的。啤酒也是完全同樣的道理，按100克計算，啤酒好像能量比較低，但兩瓶啤酒（1500克）的能量就相當於一袋切片吐司麵包了（120克）。

教訓︰低能量食品也不能無限量地吃，積少就會成多啊。

吃西瓜為什麼不覺得飽？

這裡不能避免一個問題︰為什麼多吃一碗飯覺得飽得不行，多吃西瓜就很少會覺得飽呢？即便吃飽了飯，吃起西瓜來還是興致勃勃，一吃就是好多塊。難道西瓜裡有什麼祕密因子能誘發人們的食慾？

要說欺騙食慾的因子是有，但並不是什麼祕密。西瓜和蘋果不同，它的甜味主要來自於果糖。怎么能知道是果糖的甜味呢？很簡單。果糖甜味清涼爽口，而且有喜涼的特性。也就是說，溫度越低，果糖的甜度就越大，這是它被各種清涼飲料所鐘愛的主要原因。研究早就發現，果糖雖然不會明顯地升高血糖，卻也繞開了食慾控制的機製。換句話說，喝葡萄糖水和白糖水會讓人飽，喝含果糖的飲料就不覺得飽。西瓜既然是含大量果糖，它也有讓人不覺得飽這種特性。所以，人們吃西瓜的時候難以控制食量，就像喝大瓶可樂時很難停住一樣。

教訓︰爽口的甜味也是有代價的，無論是西瓜還是清涼飲料。

香肩美背，精緻女人的標誌，痘痘不止長在臉上，很多MM背部有也長有很多痘痘，都不敢穿露背裝，很是苦惱啊，看著別人穿吊帶，露背裝，自己只有羡慕的份。美容生活教你護理背部肌膚。

        保養重點︰美背 用背影擄獲男人的心

出糗狀況︰長痘痘、毛孔粗大、觸感粗糙

保養方向︰清潔控油、去角質、收斂、保濕

背部的保養以清潔控油、收斂肌膚為主，控好皮脂分泌問題，就能降低長痘痘、毛孔粗大問題。因為背部油脂旺盛，避免提供滋養型的身體乳液，加強清爽保濕，定期做背部去角質保養，如果還能培養運動習慣，練出漂亮的後背線條，就能讓美背也成為攻陷男人的武器之一。

1. 沐浴長巾來幫忙︰對肢體柔軟度不好的女生來說，雙手構不到背部，清潔保養難度變很高。建議，可借助沐浴長巾或沐浴刷的輔助，清潔摸不到的背部，光是磨擦作用，就有幫肌膚去角質的效果。

2. 收斂肌膚︰你可以使用身體專用的收斂噴霧，或是臉部用收斂化妝水，輕拍在容易出油的背部肌膚上，或將臉部用的淨化收斂面膜敷在背部，加強淨化控油效果。

3. 清爽滋潤︰背部因為皮脂腺旺盛，不宜使用太過滋養的身體乳液。你可為背部準備清爽型的乳液，或者全身塗抹完身體乳液後，將剩餘的乳液量涂在背部，避免增加背部肌膚過多負擔。

秀出你的香肩美背，展示你的美麗。美容生活你是主角。

美容生活，要關愛每寸肌膚，細膩的女人皮膚怎能粗糙 ，

　    保養重點︰美肌 愛上在你身上游走的肌膚觸感

出糗狀況︰局部暗沉、粗糙干荒、紅痒脫皮

保養方向︰去角質、保濕、按摩

身體肌膚表面積大，很怕隨著環境改變造成水分皮脂流失，降低肌膚的防禦能力。就算你沒時間花太多心思在身體保養上，每天洗完澡後，也一定要馬上塗抹上乳液，不管是保濕用、塑身用還是緊實為主，都能立即補充肌膚流失的水分。

1. 局部去角質︰使用身體去角質產品，采由下往上、由內往外的方向按摩身體大面積肌膚。針對局部小地方，例如膝蓋、手肘，以螺旋畫圓的模式，一周2-3次輕柔去角質。

2. 按摩促進循環︰塗抹身體乳時除了按摩，你可經常性泡澡、做運動，都是增加新代謝、促進血液循環的好方法。

3. 補充體內足夠水分︰肌膚要水嫩除了外在補水是不夠的，你還需要多喝水。因為水分是參與體內新陳代謝的重要物質，每天2000c.c.，采20-30分鐘就小口飲用一次的模式攝取水分，補水效果最好。

從現在開始你的美容生活，關愛每寸肌膚。