都見過小白兔吧，應該對小白兔的那兩顆大門牙很有印象吧，哈哈，可是這樣的大門牙長在美女嘴巴里就不那麼雅觀了，愛護自己牙齒，遠離大門牙。

牙齒──兔子的門牙﹗

如果你發現牙齒變得比以前更長了，這不是因為它們在增長，而是因為牙齦在萎縮，甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米，隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露，這個數字會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始鬆弛。

最好的保護方法是使你的牙齦遠離細菌的侵害︰每天保證刷牙兩次，同時用牙線配合清理。細菌帶來的牙齦病變會加劇牙齦萎縮的情況，同樣過度用力刷牙也會帶走牙齦組織，也要盡量避免。

不要把自己的臉當成試驗田，不要盲目的聽信她人的經驗，畢竟不是自己的臉經歷過的，東西好不好，讓自己的臉說話，最貴的不一定是最好的，最好的不一定是最適合自己的，美容也好，生活也好，最適合自己的就是最好的。

跟風是件毀容的事兒

跟風這個詞不用多解釋了，很多人都是，當聽說了某種東西後，便義無勇顧的跑去買。買回來沒多久，放在那裡落灰玩。看著自己的一個個瓶子罐子，心裡無限的內疚，悔恨……心情再一次的影響了皮膚的狀態。

跟風為什麼會毀容?我想常跟風的人都會把自己的臉當成了完美的試驗田。不斷地更換，不斷的試用，我要鄭重的告訴朋友們，那是臉，不是屁股，不是腳後跟。其實屁股和腳後跟也不大願意自己成為試驗田。

MM們別光顧著護理皮膚，忘了體型，良好的體型也是美麗的一部份，長時間坐姿不真確最容易駝背，為美麗減分，這是MM們所不能容忍的， 保持身材除了運動，坐姿正確，還要注意飲食問題。

脊椎──駝背

調查發現︰長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環，造成腿部靜脈曲張。

35歲以後，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾病。女性與男性相比，發生脊椎側 彎的人群是男性的3倍，脊椎側彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。

食療推薦︰適當補充膠原蛋白和鈣質，多曬太陽﹗

夜晚肌膚處於休息狀態，在沒有外界干擾的狀態下肌膚會更好的新陳代謝，夜間為肌膚多喝水，保持肌膚水水嫩嫩，

夜間保養之補水篇

夜間補水重要性︰夜間細胞的運作比白天還要活潑，此時補充細胞水分，可以透過細胞間快速的傳輸動作，更快讓深層的細胞獲得水分的補給。特別是盛夏季節，漫漫長夜肌膚長時間處於空調房中，失水速度加快，如果不進行有效的補水，一個晚上過後，肌膚將顯得奇干無比。

如何進行夜間補水︰在進行肌膚的徹底清潔後用上高效的補水晚霜即可，用量儘可能的比白天多，這樣才能起到更好的效果，肌膚才能更好的吸收。

忙了一天了，到了晚上終於可以好好休息了，沖完澡別急著睡覺，別忘了好好護理下你臉部肌膚哦，女人最愛面子啦，哈哈，沖完澡給臉補補水，乳液滋潤下，23點前一點要入睡哦，保證早上起來臉色好好。

在排毒黃金時間必須熟睡

今天，不了解夜間“分時保養”的人就算不上保養達人。身體在你入眠的時候，其機能運作在每段時間都有側重，夜間11︰00∼2︰00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這個時間代謝出去，皮膚也不例外。對你的要求是要在這個時間段中熟睡。如果你要熬夜不睡覺，臉上當然灰灰的。

肌膚自我調節功能，威力強大

皮膚，擁有強大的自我調節能力，夜晚9︰00以後，漸漸安靜下來的你，白天的“興奮的激素”會慢慢回落，褪黑激素自動上升──這種激素讓我們放鬆而昏昏欲睡，同時它是身體中超級“抗氧化大員”，幫助肌膚代謝新生。同時當夜晚身體的代謝漸漸變緩慢的時候，肌膚細胞的分裂速度卻比白天快8倍左右，一些抗衰老的因子紛紛產生作用。例如熟睡時旺盛分泌出來的“成長荷爾蒙”，便能促進細胞分裂，加速肌膚再生活動。