今早起床後雙腿仍然很酸痛，而且很疲倦。
但剛才仍然走去運動場跑步，因為時間緊迫，不得不加緊練氣。可能我真的太久沒跑步，故此跑了幾圈便沒有氣力，記得金毛獅王說過跑1公里要5分鐘內完成，跑30分鐘便可以回家，不用再練習競步，但剛才我只跑了十多分鐘便沒有氣力了。@@很失敗啊，現在只好等下星期一再練習，因為星期五仍然要去佛堂，上星期已經沒有去，這個星期一定要去。

昨晚去到運動場已經見到高教練及部份會員，之後我就做回平日的練習，先跑幾圈，再熱身，然後回後巷練習，不過由於雙腿很痛，故此練習起來就很辛苦。

昨晚還見到罕有稀客─常勝將軍，這個其實我都猜到，因為每逢比賽前席，這些極少出現的高手就會出場，只是沒想過會這麼早過來，因為4月15日才比賽。
今年我會報名參加精英組，這是我第一次挑戰精英組，對上兩次都只是高級組，但因為笑瞇瞇教練說過我已經拿過冠軍，就不要再玩普通級別，故此今年就要跳級了。而且很難得今年首次邀請國際級的競步選手來港作賽，而且可以與他們一起比賽呢。

昨晚是練習走5公里，每走1公里及休息是10分鐘。第一組自然有高教練、常勝將軍、天下無雙、鐵布衫、小丸子及我。而且更加入了跳舞皇后以及兩位不知道名字的人。
不用說由頭帶到尾的自然是常勝將軍，他的速度簡直快得驚人！緊接的就是天下無雙，之後是小丸子，但出奇地跳舞皇后竟然可以緊貼小丸子，這是不可能的事，因為她一向都走得很慢，而且很快便沒有氣力，但昨晚每一圈都可以這麼快，頭4圈她都快過我，以前是不可能的，後來聽人說原來跑步是可以提升不少氣力，因為有一段時間見到跳舞皇后只跑步，沒有競步，當時還以為她不想玩競步了，原來是為了加強自己的速度。反觀我自己，經常練習競步，很少跑步，反而速度沒有提升，一直保持現狀。原來我欠缺的就是氣力，速度及技術我已經有，只是氣力不繼，如果我有足夠氣力，相信速度可以更快。

昨晚等到最後一圈我才用極速去追他們，總算可以與天下無雙的距離拉近到100米左右。
現在決定集中練習跑步，競步只留待星期一才練習，其他日子都要跑步，要在比賽前將氣力提升到頂點。

前天下午帶了羽毛球拍去了旺角麥花臣旁邊的公園與大叔們打羽毛球，記得上星期日是第一次與他們對打，當時是看完洛奇電影才走過去的，時間是下午5時30分，打到6時左右就回家，隔天也沒甚麼不妥。但前天我在下午2時30分便去到現場，然後便一直與每位大叔對打，不知道是否太久沒有打羽毛球，速度及力量大減，而且左手也有點兒麻痺)我用左手打球)，不過沒有理會。

當我打了兩小時候，已經覺得適應了，速度及力量開始回復，於是就更加拼命打，打到6時我才離開。

那一刻我只是覺得有點兒疲倦，但到了隔天早上，左手及雙腿都變得非常酸痛，就好像初初學競步時一樣，這是因為那些肌肉已經有很久沒有用了，現在突然活躍起來，而且一次過打這麼長時間，當然會痛，現在後悔了。

基本上就算普通走路都很痛，何況昨晚還要練習競步？

這幾天都沒有打日記，因為實在太疲倦，打字是需要精力的，要思考內容如何寫。

因為現在每晚放工後都會去旺角或尖沙咀逛街，有時遇到不錯的電影就會直接觀看，等到九時左右再去機舖看其他人打機，自己打機弱，很快便玩完，而且每晚如此會用不少錢，所以每晚都只是看其他人打機，通常會逗留兩小時才回家。

回到家又要上網，直至凌晨一時才入睡，早上六時起床，因而只睡五小時，所以一直都沒甚麼精神，有時上班還會有想睡覺的情形出現。
但要我放工就直接回家一定不可能，上班已經用去不少時間，剩餘的當然要用盡，我喜歡到處逛，雖然旺角的熱鬧我不是太喜歡，但喜歡到麥花臣足球場觀看踢足球，其實每次去旺角都只是隨便逛，之後也是直接去觀看踢足球。

上星期日我說去了看洛奇的電影，之後回到接近足球場的公園就見到有幾位大叔打羽看球，對於一直以來都非常喜歡打羽毛球的我來說自然會坐在一旁觀看，加上我一向的習慣，就是會走過去問他們可否給我玩，他們當然答應啦，而且還說每天下午二時至六時都會在此打羽毛球，故此由今天開始，逢星期日下午我都會過去打羽毛球。

記得競步的教練說過，不要只集中練習一種運動，可以加多幾項運動，因為每種運動都有不同的鍛鍊，羽毛球就一定是思考、敏捷、速度為重的，對競步都會有用。
現在可以借它來提升競步的速度及持久力。

以前打羽毛球會很拼命，現在當然不會，純粹玩玩。可能太久沒有打，上星期日打的時化候都沒甚麼力度。

另外，早前說過這幾晚我都會放工後去逛街，故此星期四至六我都沒有去佛堂，因為去佛堂也要用神的，對我來說實在太沒精神，因為要全程坐下來，肯定很易睡覺。反而到處走，還有冷風吹面可以提神。在佛堂要靜，聽法師開示，對現在的我來說不睡著才怪。所以這幾晚都沒有去，寧願逛街。

今天回到公司將昨那篇認為上帝不是萬能的佛學班文章給他們看，因為前晚說過這件事，另外再帶多一本說戒殺放生的書籍給斌哥看。

可能我對佛學的知識嘗淺，雖然是看著那篇十二因緣中的一段說上帝不應該是萬能的內容說給他們知道，但當他們問我一些問題時，我卻答不出話來，沒法子，我對佛學的理解很淺的，假如是法師就一定懂得回答。

之後亦有給他們看看昨晚上網找來的網址，有關於今世多病痛是甚麼原因，正所謂「欲知前世因，今生受者是；欲知來世果，今生作者是。」所有事都離不開因果的，你吃肉吃得多，不要以為就進補，有營養，其實是種下了來世的惡因，因為動物可沒有答應過讓你吃牠們的肉，是我們人類強行要捉牠們來吃，試問牠們又怎會不仇視我們？要想盡辦法去報仇。但因為牠們是受了惡報才會轉生為動物，所以沒辦法逃避，但當債還清，牠們就會轉生為人，來向我們報仇，所以現今其實有很多不明白因由的血案發生也可能是這個原因，例如一些連還殺手，他們為何偏偏選中你？而你為何今生會成為這個人？這些都是你的業報問題，殺生多的原故，自然會遇到被殺的遭遇。正如動物被殺時，牠們也沒有與你結怨，為何你又要殺牠們？

之後我再說出因為我不懂回答你們的疑問，但如果是法師，一定可以給你們滿意的答案，於是叫他們可以星期六晚來中華佛教圖書館上佛學班，了解佛教，到時也可以將問題請教法師，又或者等星期日有法會時，下午有時會有佛學答問的，由我的皈依師父暢懷法師負責解答問題。

而且很難得的是中午時他們有幾位都吃素呢。

今晚就繼續休息，不去競步，因為今晚有下雨，而且身體狀況未算太好，競步很易又會再咳嗽。