昨晚沒有去愍生，因為有套電視劇這星期大結局，家中又沒有錄影機，所以又再一次不去了，等下星期才去吧。
昨晚又是去旺角逛逛，等差不多8時才回家。

昨天去到運動場後未見阿叔出現，更衣後出去跑圈，然後再回到後巷練習，出來時慢慢競走，沒多久才見阿叔出現，之後再見到地鐵阿叔。
我繼續慢慢走，之後就與地鐵阿叔一起競走，而阿叔就繼續以他的驚人速度競走。不過地鐵阿叔說看他的擺手姿勢好明顯是左右擺，而髖的轉動是連腰部也一起轉，這就不好看了。

沒多久竟然見到常勝將軍出現，他很少出現的。
之後其他人也跟著出現，不過不見小丸子、冬冬、賓尼兔、大力金剛腿出現。
另外不得不提的是是啤拿，她不知有多久沒來，聽她說是今年的地鐵競步之後就沒再出現，昨晚卻突然出現，不知道是甚麼原因呢。她昨晚還說我沒有問候她，我想她既然可以出現即是已經康復啦。
因為太久沒練習，所以她說要降級。
昨晚練習走一圈快，然後休息2分30秒，再走過，要走10次。而我們每圈就要在2分30之內走完。我、地鐵阿叔、鐵布衫就是第一組，由常勝將軍帶領。辛苦啊，天下無雙及高教練已經恐怖，現在竟然由長期都是冠軍的競步高手帶領，肯定更辛苦。

頭一兩圈還可以接受，不過之後就已經開始沒力了，每一圈腳都很緊，因為只是走一圈便休息，腳很難慢慢變鬆，就算開始鬆弛，當你休息時又打回原形。寧可一直走幾K。而常勝將軍好明顯走得很輕鬆，亦不見有喘氣，而我們就不斷喘氣。
走了四圈後地鐵阿叔要離開，所以人數減少了。
不過，到最後走完，這10圈我們都可以保持到在2分30之內，已經算不錯了。

之後就跟大隊熱身，熱身完就可以離開了。

昨天在天台精舍是第一堂的靜坐班，上年我都有參加，由9月至11月，不過整整三個月我都沒學到甚麼，怎樣坐腳都很麻痺及痛，坐不到10分鐘便很痛，一定要將腳放出來，不然過度麻痺就會連站立都不能。
記得上年參加時人數談不上很多，只是第一堂一定會多些，因為有很多人像我一樣不知道靜座是甚麼，不知道怎樣做，自然沒想過會這麼麻痺及痛，當過了第一堂，人數一定會少很多，因為他們知道原來是很麻痺的。

昨天我下午三時才出門，本以為3時30分便去到，沒想過差點遲到，去到天台時已經3分45分，人數簡直多得嚇人，問過其他師兄，原來這次有200多人，是歷來靜座班最多人數的一次，很多都是新面孔，不過都有認識的人，我想這些新面孔下一堂應該會消失不少。
上一年我參加過，知道有幾痛，但為何今年又參加呢？因為師父說過打坐是非常好的，故此就算知道會痛我都要堅持下去。
由於昨天人數太多，故此可以說是首次有人要搬出露天的地方坐，因為大殿已經沒有空位了。

等了沒多久已經見到郭師兄，我們坐在最後排，幸好過有空位。至於定吉師兄就不見他。
昨天負責做師父翻譯的是定忍法師，這次師父也是像上一年第一堂一樣說出靜坐的好處，但就沒有教我們打坐的方法及坐姿，好奇怪啊，第一堂應該會有很多人不知道如何打坐，但師父竟然沒有教大家的？而且靜坐完也沒有教我們事後運動，上一年是有的，每次靜座完都會教我們由面部、頸、腰、腳等的鬆弛。

至於靜坐其間我當然都是有腳痛及麻痺的情況出現，我想應該是坐了10分鐘左右左腳便開始麻痺，右腳永遠都沒事，每次都是左腳出問題。今次足足有4關要過，第一次是麻痺，膝蓋以下全無感覺，即是不能控制腳指移動，完全不能動彈，第二次就開始有針刺我的腳底，由腳底一直向上刺，這次就可以控制腳指，不過腳就好痛，痛到想立即將腳放出來，不過都堅持到，第三、四次與之前一樣，都是先麻痺後腳痛，幸好仍然堅持到，這是上年從沒試過的，上年一腳痛就放出來，今次可以一直堅持到最後已經很難得了。

最後完結後郭師兄說載我回家，原來他又駕駛汽車過來，他說之前以為要20多元一小時泊車，原來看錯了，是8元一小時，故此可以駕車過來。

昨天是本年度佛青的第一堂佛學初班的開學日，我在6時30分才出門，上一年我是6時便出門，不過由於太早到達，所以都不知道做甚麼好，故此今後將等到6時30分才出門。

昨天去到圖書館還沒放椅子，看來我還是太早到，館內只有寥寥可數的人，當然亦有常見的面孔，他們上年讀完，今年也重讀，有些就加上星期一的進修班，而我就沒辦法，因為逢星期一都要練競步，想讀都不能夠，故此只好再重讀，出年應該就不會再讀了，因為課程的題目完全不變，只是轉了另一些法師去說相同的課題。本來以為會有少許不同，但查看過上一年的課程表，講題完全一樣，只是換了法師去說。嗯，一個講題由不同法師去說，內容自然都會有不同，有些會悶，有些就變得生動。

昨天在館內就已經見到郭師兄了，向他問好後他還請我吃東西。
沒多久定吉師兄就來了，很久沒見啊。之後我們就去搬椅子。
既然是第一堂，人數自然多些，這是最正常的，之後就要看是甚麼法師說了，因為有些人是為了某位法師才來的，所以該堂就會特別多人。
昨天來的人，有六成我是認識/見過的，大多是上年讀過再重讀的，有些就是全新面孔，記得當時還見到我當年皈依時的其他師兄呢。

昨天的題目是佛傳，上年是 定忍法師宣講，今年變成 演慈法師。上課前義工還向大眾派了佛傳的書籍，不過書本太厚，我一定沒有耐性去看，所以不要。而上一年則派佛陀畫傳，比較好看些，因為有卡通，而且書本不是太厚。
基本上佛傳的內容都是差不多，兩位法師都一樣說得好，定忍法師用足兩堂去說，而演慈法師就一堂內說完，因為下堂她要去佛聯會，所以要找其他法師代替。
感覺上 演慈法師好像說得比較好，內容豐富些，有些情節定忍法師沒有說的。不過有少許不同的是，五比丘是因為釋達多接受牧羊女的羊奶供養，認為他放棄修行而捨他而去，而演慈法師則說是他們覺得太辛苦而離開。
不過都沒所謂，每位法師說的方式總會不同的。

完結後郭師兄說載我回家，原來他今次駕駛汽車過來的，我倒是第一次搭朋友的汽車。
今天下午就到靜坐班開學了

昨天出門時已見天色不好，去到運動場上空已經烏雲密佈，只好趕緊去跑圈，而輕功水上飛亦已經來了。
今次只是跑兩圈便作罷，因為怕隨時下大雨，很少便去熱身，不過這時已經開始下雨了，雖然不是太大，不過還是入去避雨。

沒多久無敵大鐵人便來了，我們三人就在巷子內熱身，等多一會筋肉人也來了，我們談起話來，聽說高教練、常勝將軍及小丸子去了日本比賽，要星期一才回來。
我們又說到下星期的計時賽。
等到停雨後我就出去做熱身，而他們就開始競走。
差不多7時左右，阿信及冬冬來了。
今晚如常練習3分鐘一圈，不過我就只走四圈，因為下雨啊。頭兩圈沒下雨，去到第三圈已經有毛毛雨，第四圈還有閃電，寫字樓亦如常地說「天文台發出雷暴警告，請緩步跑人仕不要再跑。」不過當然沒甚麼人會聽。但我就不可以了，閃電很危險，加上又下雨，故此走完四圈我就入去巷子等他們，他們要走八圈。

最後熱身完畢我便回家。