一如以往，現在是暑假，星期六晚還未有甚麼活動。

而今天在屯門的荷石精舍就有"盂蘭思親法會"，與早前在天台精舍舉行的一樣，只因為方便住得遠的大眾都可以參與，所以才會在另一地點辦相同的法會，相信定吉師兄今早會去。
而下星期六就是「佛學班、佛學進修班結業典禮」，地點在中華佛教圖書館舉行，屆時禮請本會導師暢懷法師 頒發結業證書、論文優異獎及勤學獎。歡迎各位朋友參加。我相信自己只有結業證書，因為沒有寫畢業論文，而且有六次沒有上課，所以不會有勤學獎。

至於九月份報名的佛學班仍然是初班，即是我剛剛在今年完了的一樣，原因是進修班的日期是星期一，而星期一我又要練習競步。加上我覺得自己對佛學班所學到的仍然不足，學了過後又忘記，而且畢業論文又沒寫，怎可以跳級，因此重新報讀，不過聽曹居士說，初班的內容或多或少都有少許不同，不會完全與前年的一樣。

昨天的天氣也是非常好，不會太熱。去到運動場後未見其他人，當我去跑圈時就見到無敵大鐵人剛剛到，之後再見到高教練，及後再見到爬龍舟，沒多久熱身完畢便慢慢走，走了一會再見到稀客─常勝將軍！他今次是第二次來，聽他說是雪菡教練叫他來的，很難得遇到這位高手，繼這個星期一見到天下霸主後又一高手。之後再見到筋肉人、冬冬、小丸子、女王、九龍之花以及北區四眼妹。至於金毛獅王等到很久才見人，而輕功水上飛則沒有來。

高教練說如果這個星期日是有參加中興盃，那麼只需要走6圈，不然照常走8圈，沒錯，又與以往的星期五一樣，都是走3分鐘一圈，休息90秒。今次有常勝將軍，當然要盡全力，上次因為下雨沒法熱身，才會比較差，不過昨晚的狀態也不是太好，起碼差過星期三。

頭三圈我的成績還不錯，之後就開始有疲態。然後慢慢地被無敵大鐵人及常勝將軍追過，到最後一圈時我又忘記是最後一圈，故此沒有加速。休息完後，我自行再走一次，這次是加速走，始終我一定要走一次加速才舒服的。

之後當然又是我離開先

昨天在護生會我坐最前的位置，因為原本坐慣的椅子給人坐了，只好搬上前，該位置的左邊對著主講者的檯子，而胡居士又像上次一樣問我吃過飯沒有？又說我精進，我扮作聽不到算了。因為我根本不精進，他見我每次都來就覺得我精進吧？這些只是我的相體做出來的假像，心入面的思想才決定你是否精進，雖然我聽講的時候都會留心，但有時心又會飛去其他地方，而且現在又不做晚課，只做早課，又要縮短內容，這些沒有人知道。我又怕熱，只要熱，我可以連海青都不穿，這樣又如何稱為精進呢？

昨晚沒有再派紙張，因為上堂第六張紙還未說完。今堂就只集中說四諦及十二因緣。他自己都說今堂就變成佛學班了，佛學班如果沒有這兩個題目就不是佛學班，因為這兩個題目是非常重要的，每個佛弟子都應該學、懂。起碼有人問你輪迴是怎樣來，你都會懂得答，是由十二因緣而來。

四諦
苦，總共有八苦，頭四苦(生老病死)屬於實則的，每個人都必定有，要經歷的，這些苦只是我們身體的苦，與我們的識田(阿賴耶識)無關，因為我們的識田是沒有生老病死，屬於不生不滅，因此不可能有苦，只有我們的相體才會有苦，四大不調的現像，由於有業，所以就以相體來受苦。因此我們其實是不會病，只不過是我們的軀殼在病。更加不會老，識田是不會老的，老只是軀殼，當我們再一次換個另一軀殼時又再年青了。
至於後四苦(受別離、怨憎會、求不得、五陰熾盛)就屬於感情的，與相體無關，而是由識田引起，最麻煩就是這個，因為會影響往生的趣向，往生西方就是要你臨終時一心不亂，但這四苦就偏偏影響我們的思緒。

集，是集起的意思，說明人生的痛苦是如何來的真理，我們是痛苦是由愚痴、無明、煩惱、貪瞋痴等引起的，而去做種種的惡業，從而有種種的痛苦。

滅，說明只有涅槃的境界才是擺脫煩惱的最好方法，因為它是常住、安樂、寂靜的境界。

道，我們要修道才可以證得涅槃，道有好多種，主要是指修八正道。

十二因緣
它是輪迴的主因，只要一日不斬斷它，我們就要繼續輪迴。
過去的因
無明：即是煩惱，有煩惱自然就會流轉。
行：造作諸業
今世的果
識：業識投胎
名色：有胎型，但未有六根。
六入：有齊六根的胎型。
觸：出世，有感覺，接觸外境。
受：有生死等感受。
現在的因
愛：對境有分別心
取：有追求
有：有執著，做來的因將成為未來的果。
未來的果
生：再次出世
老死：再次感受生老病死苦。

昨天去到運動場再次見到那位阿叔，他仍然在快速競走，之後我就跑圈熱身，經過他身邊向他問好，之後回到後巷練習，這時竟然給我見到一位稀客─小丸子，她竟然會在星期三出現？簡直神奇！因為她從沒試過會在此日子出現的，她也有走來後巷練習，還問我是否有做平日的熱身，我說星期三的熱身是用我自己的方法做，包括練習也是一樣，所以後來回到場地時我也用平時的方法練習。

她之所以出現，原來與星期一有關，當日她沒有與我們一組是因為笑瞇瞇教練要她慢慢改變擺手的動作，原來教練說她擺手的動作太大，肩膀的轉動過大，所以要她跟其他組追龍，如果跟我們那組，又要快，好難掌握。
而她昨晚就是來練習擺手的，所以見她上半身沒怎樣動，手的擺動亦好細，她說要嘗試令自己不擺動來競走。
除了她，還有大板牙賓尼兔、大力金剛腿、香港之花及跳舞皇后來了，頭三位都是以跑步為主，香港之花就後來都有慢慢競走，而跳舞皇后就慣常先跑10個圈才競走。

而我昨晚仍用自己方法練習，本身小丸子說走5K，我就不好，因為當時已經7時35分，我想快些離開，所以自己練習好了，到8時我就不走了，而小丸子就改為跑步。

熱身過後我就離開。

一個看似簡單，實際極不簡單的詞語。「時間」對於全世界均必須的，每日也是。

宇宙更在時間的影響下不斷膨脹起來。我們不能失去時間，宇宙更不能失去它。它，見證了地球的誕生、人類的出現•••接踵而來的是••私心、殘害、自毀、世界大戰及地球的污染。地球自從落入人類的手上，得不到適當的照顧，令地球逐步慢向滅亡邊緣。

時間一分一秒地過去，地球一分一秒地衰老。天然資源已被人類大量的抽取、大量樹木給人類無情的砍伐、污染更是人類一手做成。天然災害無法避免，人為災害是可以避免。膠袋、廢氣、污水是最嚴重的問題，我們的日常生活是可以做到的。

從政府廣告上，呼籲大家要少用膠袋，大家有沒有做到？其實好簡單，你們平日去的超級市場、百貨公司，購物後可否自備一個購物袋？若只購買少數物品，可否用手拿走？你們買外賣時，可否要服務生不要將一些膠刀膠叉放入膠袋呢？買報紙時可否不用膠袋？(現在的報紙已用上膠袋)

至於廢氣，工廠、車輛方面當然由不得我們來管，但大家只要減少抽煙(最好不抽)，空氣也許會好些吧！試想想，地球上有多少人是煙民呢？若果，我是說若果，抽煙被定為嚴重罪行，一旦給人逮捕就要坐牢。有多好。

污水，不用說明，大家也清楚要怎樣做？對吧。

這次題目，本來只是談【珍惜、時間】，但我寫了一些地球污染的問題，因為是突然想到的，很對不起。以下才是正題，請見諒。

一串光陰一串金，大家聽過吧！時間不能由我們控制，它屬於一種定律，由宇宙誕生的一刻開始，時間便出現。看看現時的宇宙有多廣闊，就能明白到「它」的影響是那麼厲害。若時間可以控制，我們又怎會有死亡呢？

大家也許有聽過「時光機」、「超光速飛船」、「浦島太郎」這些事吧！它們不就是與時間有關嗎？若能控制時間的快慢，可令我們的壽命延長。但這些只是幻想，看來只有未來的科技才有辦法。

若果時間真的停頓，又會怎樣？只有二個可能：一，它停頓，所有生命亦會停頓。因為我們正身處於時間的空間，即第四度空間(立體空間)，生命與時間有密切關係。二，世界末日，只有這情形，它才沒有作用。

時間是宇宙定律，它是無情的。很多君王也希望得到永生，脫離時間的枷鎖。但最終也要面對死亡。看深一層，時間代表甚麼？我們害怕它的流逝又是甚麼？不就是死亡嗎？人類那麼害怕，是否覺得生存的時間不足夠？

既然不能控制它，那麼我們可以做的事，就只有珍惜。我們只要懂得運用，就不會白白地浪費。又何苦要去擔心呢？生命無分長與短，只要問心無愧，就算短暫又何況。請看以下例子：

『嚴先生是個百萬富翁，很快樂吧！但終日害怕有人對他打注意，導致食不安心，睡不安心。他沒有娶妻，因為太太可能只喜歡他的金錢。他雖然長壽，但臉上沒有笑容。』
『趙先生自小貧窮，沒有一餐溫飽，但沒有怨天尤人。他自給自足，願意幫助人，左鄰右舍也喜歡他。而且也娶了一位賢內助，生活得很充實。雖然短命(患病去逝，沒有錢嘛！)，但他過了一個美滿的人生。』

由我們出生開始，時間就像天使與惡魔般長伴左右。想短暫享受快樂，還是永遠享有快樂？想終生遺憾還是今生無悔？就讓你去選擇。

讓我們談論香港人的生活吧！香港是一個繁忙的城市，香港人相當勤奮，工作效率高(自己人嘛^^)，明白時間的寶貴。否則香港也不會成為國際大都會，受外界注意、投資。一些移民到外地的香港人說過，沒有一個國家及得上香港(這句說話不是我說)。他們說外國人的生活相當悠閒，每星期只工作五天，晨早的街道更不見人影，步伐緩慢。返回香港時，竟跟不上香港的生活節奏，認為香港人的步伐相當快速，工作效率高。

香港人雖然懂得將時間用在工作上，但生活未免過份緊湊吧。

我們要珍惜時間，亦要享受時間。生活才有快樂，否則豈不是與嚴先生一樣？

讓我談一談其他與時間有關的事情。對有些遭遇不幸的人來說，時間顯得相當重要。每分每秒也不能浪費，救護員往往要與時間競賽，去醫院的過程中，能否保住傷者的性命相當重要。就算醫療設備怎樣完善，一旦『時間』不足，便會危害傷者性命。