昨晚去到護生會，時間尚早，就看書，之後胡居士來了，最神奇是他走過來摸我的頭，問我吃了飯沒有，這是他第二次與我說話，不過摸我的頭倒是第一次，當時真的不明白為何突然與我說話，因為我在護生會是完全不說話的，亦不與其他人交談，只要完了這個研習班，我就第一個離開。

昨晚繼續說「佛說阿彌陀佛」，又是一次過派三張紙，胡居士說因為內容有太多，所以會說得比較快，以便下次再說其他，所以現在變成一堂說三張紙的內容。
不過現在還未入正題，而是說前題。

上堂是介紹阿彌陀佛未成佛的故事，今堂就說他的48大願，每一個願都好簡短地介紹了，每一個願亦只是用短短幾個字交待了，例如第一大願：無三惡趣願，即是說這個佛土是不會有三惡道的。第三大願：悉皆金色願，即是說所有的子民身體都是金色的。第四大願：無有好醜願，即是說沒有美與醜，每個人都一樣，意思是說要無分別心。五至十是有六神通，之後跳去第18大願，亦是本願，就是念佛往生願，一心不亂，行住坐卧都念佛。
其他願就不說了

然後就開始說「佛」，因為主題是「佛說阿彌陀佛」，所以先簡單介紹佛陀。內容就是介紹佛陀的一生，不過是濃縮版。
然後就說完，等下堂繼續。

昨天天氣有點焗，亦有霧，而且亦有一號風球，想必這幾天又會下雨及有雷暴。
去到運動場與平日一樣出去跑圈，不過就看不到那位星期一競走很快的阿叔，因為他說每天都來的。反而在後來就見到大板牙賓尼兔、大力金剛腿及香港之花。她們說我走起來好像小步走，而且沒怎樣轉髖，但我明明已經有轉髖，而且用的亦不是小步走，只是我已經不能再將大腿分開，她們所見到的已經是極限。
然後她們就各自跑圈及競走，我就練習多一會便離開。

昨天是十五，剛好又是佛歡喜日，所以愍生的大殿都有不同，昨天去到一聽到的佛曲就是釋迦牟尼佛，第一次聽到的，然後大殿內的天花板還佈置了昨天早上的法會所用的物品，而法師廳則沒甚麼變動。
昨天當然是懺摩的日子，不過形式有少許不同，法師說因為相信昨天有不少人要上班，不能參與孟蘭法會，所以昨天的懺摩一開始是讀孟蘭盤經，只是內容簡單些，他說算是給我們讀一次，結個緣。然後才正式懺摩。

昨天繼續去志蓮參與法會，與前天早上一樣都是開始前半小時才出門，因為是工作天，相信人數與前天的一樣。
昨天的法會由上午9時30分至11時，地點仍然是卧佛殿。
當我去到現場後，已經見到有不少人在排隊，然後入場前我就拿了一本孟蘭法會的經書，這是前天所用的，到我進入會場後，天啊，竟然可以這麼多人，與前天的簡直是大巫見小巫，他們肯定全都是請了假來參與法會的。單是男海青都有5、6個，我是排最後的一位，他們肯定很早就已經來到，人數之多可以用全院滿座來形容。

由於我前面已經有位女搭衣的坐著，所以不能禮佛，只好問聞，然後坐下。之後見他們每人手上都有一張紙，原來是印有今天的孟蘭盤經的內容，等我還在門口拿經書。

而在大殿前方正中位置，則放有一個巨型的盤，內有很多水果及食物，頭頂就用好像樹葉的東西蓋著，我想是孟蘭盤吧。

整個孟蘭盤經法會，內容不算長，紙張都只是兩頁。
沒多久就正式開始了，昨天就由寺蓮的法師帶領。我是第一次看到佛說孟蘭盤經的內容，好像白話文一樣很易明白內容說甚麼。然後再念咒(第一次見的咒)，之後的內容只是有少許不同。

到11時後，法會完了，法師像前天一樣會用一小時向我們開示。不過我已經對昨天說過甚麼已沒印象，然後就吃午飯，之後離開。

昨天去到運動場已經見到一位經常很早就競步的阿叔，之後我就出去跑圈，然後又回到後巷練習，之後再出來競走，然後慢慢加速，終於追貼那位阿叔，然後再追過他，排在他前面，不用說他當然加快速度要追我，幸好我還可以與他保持距離。
之後去到100米，就見到鐵布衫叫我過來，所以我就沒有走，而阿叔就過了我。
他叫我將光碟放在儲物櫃先，要交給雪菡教練的。這時已見笑瞇瞇教練及一位北區少女，但不是碧萍。

之後那位阿叔走過來與笑瞇瞇教練談話，原來認識的，於是我就問他原來你認識教練，他說是訓練班認識的，我還一直以為他是自學，因為未見過他會跟我們練習。
他說他是在今年的地鐵競步賽才接觸競步，之前都是緩步跑，後來他知道參加地鐵競步賽有紀念車票，所以就報名，當時他都不知道競步是甚麼，只在電視見過要轉髖。
我問他為何每次都不跟我們練習？他說要回家吃飯，他平日每天都來，5時多已經來練習，7時左右就走。

之後我就要繼續練習，向他道別後就走回入口處跟大隊熱身。
昨晚終於見到小丸子，她有多久沒來呢？
然後就分組，昨晚是走5k，很久沒做了。我們那組自然由天下無雙負責，走7、8線，體力不好可以走5、6線，每圈最好保持在2分40秒，完成時間最好是30分鐘內。
我們那組有小丸子、鐵布衫、輕功水上飛、爬龍舟及我。

可能太久沒練習走5k，因為走了幾圈已經很疲倦，而輕功水上飛竟然走第4、5線。他應該第8線才對。
之後我就保持時快時慢的速度，有時用髖，有時用腳。

最後竟然忘記自己走了多少圈，幸好天下無雙剛好在身邊，才知道已經是最後一圈，我才加速，時間是29分31秒，不過感覺自己有點曲膝，因為速度太快很難控制腳會否伸直。