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2006 年 10 月 29 日 星期日  |
拿起決心...  |
分類: 未分類 |
今日我的起決心,就係參加2007年既渣打馬打松,以往我老豆都有參加,不過我就今次第一次玩!
馬拉松同長跑其實基本上冇咩分別,不過係長度有差別!我報左青年組既10公里,長跑平時個d L呢?我諗我真係要問下人一個L幾長,我估有20幾個校圈,一個校圈230米,馬拉松等於大約43.5個校圈(即7.5個運動場),但我平時跑校圈個時,多數都係20至23個就唔跑!似乎同馬拉松仲有一段距離...
唔緊要,最多我叫miss歐幫我後期加鐘再training...而家一跑就會high上腦,我現時將會面對長跑隊學界比賽、教會陸運會3000比賽同學校陸運會3000米比賽加學會4x100接力!mock前加埋呢個渣打...
10公里,我唔知可以幾快完成,但我相信,就算我跑得幾慢,我都會跑畢全程...
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| 2006 年 10 月 28 日 星期六 |
| 長跑...同seal's訓練冇分別 |
分類: 未分類 |
今日我就返學校訓練,咁今日就跑左4個L,4個L其實我就覺得一D都唔辛苦,不過我就諗如果比賽個時可以再快d就好啦!始終我就覺得自己跑得好慢,不過已經有進步啦!34分08秒完成,我係甲組就真係比較慢,但總好過包底...
咁今日就做左d腹肌個d訓練,向來我就比較少做,所以今日做,都係比較吃力...中一個d隊友就喊苦,唉!入得同大家一齊平起平坐,咁就唔好叫辛苦,積極點...
咁個d腹肌訓練,我就諗起個d美國seal team好接近,個時係外展(hkob)都做過類似呢d野!當然外展我綠布章呢d level 1既程度,又點同我玩長跑呢?外展係鐵人賽,但簡單... |
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