明星隆乳

　2006年十二月十六日，臺灣當紅藝人大S徐熙媛在北京代言某知名品牌免洗潤髮乳。著有《美容隨筆》一書的大S素有美容大王之稱。
　 “美容大王”大S又出新書了。向來語不驚人死不休的大S，這次居然拿自己的妹妹開刀，在以整形為主題的《美容大王2》裡，戳破豐胸女星的謊言，暗指包括小S在內、瞬間爆奶的女藝人們隆乳！
大S在書中透露，女星的胸部會莫名其妙變大，多半是整形醫師的巧手傑作，她寫到：“很多女明星胸部突然變大，玻尿酸總會說因為她做了什麼按摩或吃了什麼東西，但說實在，大概有90%是謊言……，女生只要過了發育期，根本不可能光靠按摩和食補來豐胸，除了動手術之外。”

　　小S曾經被傳赴大安區某整形外科做“鹽水袋”隆乳手術，先從A成功升級到B罩杯，但因對效果不滿意，隔了幾個月，又做了第2次手術，從B再升級到C罩杯，此後就常以“爆乳”形象示人。由於小S剛出道時明顯是A罩杯，一下子升級到C罩杯，讓人不得不相信傳聞的真實性，但面對隆乳話題，小S始終否認。

　　除了隆乳話題，大S也不時在書中以小S為例，書序更直接點名小S，“為什麼女明星們雙眼皮好像都吃不胖、曬不黑、也不會老？因為大部分的女明星都吃不飽，小S生完之後每天只吃6分飽。”順便公開小S產後靠餓肚子換窈窕身材的秘密。
　　 大S近日為了變美，試遍“微整形”的高科技美容，抽脂不但在新書中大方招供，還爆料說，女星過了發育期想讓胸部變大，最有效的方法只剩隆乳，直接戳破妹妹小S“吃痘痘藥豐胸”的謊言。

　　3年多前，小S的胸部因為突然變大引起一陣話題，當時她表示是為了治療青春痘，到忠孝東路的皮膚科診所拿藥吃，結果不但青春痘治好了，也意外造成豐胸效果，從此有關小S隆乳的爆料傳言不曾在圈內停歇，沒想到如今卻被大S在出版以整形為主題的《美容大王2》中影射她隆乳。

　　關於姊姊的整形新書，小S表示老早就看過大S送給她的書稿，針對書中暗指她隆乳的部分， 隆鼻小S回應：“應該不是說我，因為如果她要寫的話可以直接點名，根本不需要暗指。”

男士腹部有效減肥六大健身招數

男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？

1.進行有效的鍛煉。為使腹部減少而採用無限制節食、裹腹的方法不僅達不到強健腹部肌肉的作用，反而會影響人的健康。應多參加體育鍛煉，如跑步、爬山、騎車、游泳、打球等，可使腹部脂肪減少。

2.適當節制飲食。少吃糖、澱粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進體內脂肪的消耗。
3.腹部按摩減肥法。此法是簡單有效的方法。它同時還適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。這種操作方法有簡單易學，並感覺舒服、見效快等優點。操作時肥胖者仰臥于床，解開扣和褲帶，豐胸腹部只穿一件薄衣服。讓家人面對肥胖者坐于左側床邊上。首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3-4遍，然後依次用三指疊按于腹部上中下部，每部按2-3遍。但飯後或特別饑餓時不宜操作。慢性病在按摩一個月後，休息幾天再按摩。按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不痛為宜。
4.多做腹部健美操。盤腿而坐，手握一重物置於腦後。舉起重物至頭上，整形同時呼氣收腹，上臂放鬆、將手放回腦後，同時吸氣，放鬆腹肌。反復做8-12次。兩足踝靠緊，平躺在墊子上，雙腳固定住。手伸直在頭頂處，用力坐起，手觸足尖，然後上體緩慢後倒。反復做10次。雙手握在門框上，使身體懸空，然後用力收腹，雙腿伸直上舉，使腿與軀幹成90度，停留片刻再緩慢放下復原。反復做5~10次。自然站立，左手輕按腹部，右手放在腦後。慢慢吸氣收腹，脈衝光同時左手向內壓腹部，憋一會氣，再呼出，使腹肌逐漸放鬆並向前拱起，反復做10次。
另有一法即將兩手手指並擾，向前伸直，除斑左手掌置於右手指背上，右手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向後壓，一推一回，由上而下慢慢移動，似水中的浪花。

5.塗抹摩臍法。肥胖者仰臥，家屬站其旁，在施術部塗上凡士林或食用油以增加手法療效。電波拉皮 用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分鐘，再用雙手掌根順時針從升結腸、橫結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸部位做按揉法，約3~4分鐘，手法以瀉為主；與可兼用平補平瀉，此法可調節胃腸蠕動功能，雷射溶脂 健脾利濕，加快皮下多餘脂肪分解。同時可在中脘、氣海、水分、關元、子宮、天樞穴，反復點、按、撥，以瀉為主，從而達到減肥目的。

6.下腹部脂肪指壓法。腹部是脂肪堆積的主要部位，而男性在肚臍上方聚焦的居多，飛梭雷射 女性則以肚臍下居多，若指壓下腹部時，要稍用力使手掌充分彎曲，垂直下壓15秒鐘；若指壓側腹部點時，須將手掌充分彎曲分別置於左右側腹上，沿水準方向稍用力緩慢按壓15秒鐘。

花蓮民宿最淳樸的熱情

地理位置：臺灣省花蓮縣在臺灣東部，一直以來，它並不是許多遊客的主要目的地。不過，對於背包客來說，花蓮卻是一個地地道道的旅遊天堂。這裡被驢友們譽為“臺灣省最後一塊淨土”，因為這個依山靠海的小縣城至今保留著最原始的自然風光。同時，花蓮的太魯閣公園，那裡有因地殼運動拔地而起、直達千仞的懸崖，綿延21公里的斷層海岸是世上絕無僅有的風景。

　　自然風情：☆☆☆☆

　　太魯閣 大自然的鬼斧神工

　　花蓮縣的地形是很特別的，它其實是一條狹長的區域，花蓮民宿東邊瀕臨浩瀚的太平洋，西部是聳立的中央山脈，而花蓮就夾在高山與大海之間，令遊客在花蓮的每一處都能領略到漂亮的海景和山景。
在花蓮，除了山景海景之外，還有一處招牌的景致，那就是鯉魚潭。這個位於花蓮縣壽豐鄉池南村鯉魚山下的湖泊，是花、東、宜三縣境內最大的內陸湖泊，面積約為104公頃。鯉魚潭水終年清澈不涸。對於背包客來說，最舒服的遊玩方式是租輛腳踏車沿著環潭公路繞行，一路上可將鯉魚潭的湖光山色盡收眼底。環潭公路處處有涼亭可供休息或是泡茶觀景，騎累了，停下來看看風景，或是到湖畔垂釣或是散步，都十分愜意。
要說花蓮的山景風光，太魯閣公園的高山及峽谷最負盛名，如果沒到太魯閣，那可是一大憾事了，花蓮民宿尤其是中部橫貫公路太魯閣至天祥一帶的立霧溪谷，兩岸全是大理石岩層。當你走進峽谷，看著兩邊高高聳立的岩石，會深深感覺到一種強烈的視覺震撼。太魯閣是一個可以輕鬆徒步欣賞美景的地方，公園中有好幾條適合大眾步行的步道，每條步行道的沿途風景都有很大不同，比如中橫公路太魯閣到天祥間垂直壁立的U形峽谷，是由百萬年豐沛的立霧溪水不斷向下侵蝕而形成的,是公園中最招牌的景色，此外公園內有大大小小的山嶽多達27座，也有不同的步行道進入。

　　人文風情：☆☆☆☆

　　阿美族 少數民族風情的“豐年祭”

　　花蓮至今仍是少數民族少數民族的重要聚居縣，花蓮民宿豐富的族群是花蓮縣最大的人文特色。目前，花蓮居住著最多的是阿美族人，這是臺灣省九個少數民族中最大的族，據說是2000年前移居而來的馬來人繁衍而成的。每年七、八月，阿美族各部落“豐年祭”總是會吸引眾多人前來觀賞，這也是花蓮最重要的人文盛事。“豐年祭”是阿美族的過年，是阿美族慶祝過去一年豐收成果的節日。過“豐年祭”的時候，大家圍成一個大圈，相互應答對唱歌謠。此外，在花蓮定居的還有泰雅族、平埔族和布農族，各族雖然已經過上了現代生活，但也有一些仍保持著傳統的穴居與漁獵生活。因此，到花蓮，時常會遇見這些少數民族的人群，雖然有些年輕人已經脫下了民族服飾，穿得和普通人一樣，但是他們的長相還是相當有特色的，五官輪廓鮮明，皮膚色澤也相當健康。

　　到花蓮，一定要品嘗當地小吃，而在尋找街頭小吃的過程中，也能瞭解不少花蓮人的生活百態。澎湖民宿花蓮南濱觀光夜市是吃、喝、玩、樂的大本營，小吃攤雲集牛排、蚵仔煎、火鍋、花生卷霜淇淋等美食小吃，經營小吃攤的都是些當地人，有許多都是老字型大小了，見你喜歡，可能還會多給你一些。除了小吃外，夜市里還有射箭練習場、套圈圈、撈金魚、各式各樣的電玩等，甚至露天歡唱卡拉OK都有，人們對著大螢幕在迪斯可燈光下唱歌跳舞，感覺懷舊又十分熱鬧，這就是花蓮的夜市街頭文化，而熱情好客的當地人還會邀請你一起唱唱跳跳，相當熱鬧呢！

婚前減肥必知的8個水果偏方

偏方1:要快速中醫減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效嗎?

　　香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，説明排泄。如果什麼都不吃，失眠只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往 往因為沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成分，失眠慢慢地你的身體就會發出危險警報。

　偏方2:以葡萄柚代替一天中的某一餐可以説明減肥嗎?

　　葡萄柚富含維生素C，糖分也不高，如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐，減肥熱量當然低，假使其它餐的熱量也控制得宜，一段時間後自然瘦下來。

　　不過如果你的體質較弱，最好先吃幾片高纖蘇打餅乾，減肥防止因為空腹可能受不了的酸度引發的腸胃疼痛。

預防“隱形”糖尿病的方法

中年人若遇到下列情況，必須引起高度警惕，應考慮有潛在性糖尿病的可能。

　　陽痿——據統計，男性糖尿病患者併發陽痿的高達40%∼60%，特別是中年肥胖者，更應警惕。

　　排尿困難——據統計，糖尿病患者出現排尿困難為42.3%，中老年人如出現排尿困難，除前列腺肥大者外，應想到可能患糖尿病。

　　周圍神經炎——表現為手足麻木，身體有灼熱或蟻行感。據統計，糖尿病患者約40%左右有上述症狀。

　　間歇性跛行——走路多了下肢疼痛難忍，勞工體檢不能行走或手掌攣縮。

　　疲倦感——即使什麼也沒幹，身體也感到很疲勞。

　　遺傳傾向——家中(父母、兄弟、姐妹)有患糖尿病的人。
　　 反復發作的低血糖——病人出現多汗，尤以局部出汗多、饑餓、頭暈、心慌等現象為多見。

　　皮膚發癢——全身皮膚發癢，特別是女性陰部的發癢程度更厲害。

　　視力改變——視力減退或早年出現白內障且發展很快。

　　其他——常有饑餓感，嗜吃甜食。

　　當疑有糖尿病時，應儘早去醫院檢查。糖尿病的安養中心診斷主要依據血糖水準的檢測。若病人空腹血糖濃度在7.7mmol/L以上;口服25克葡萄糖後2小時血糖濃度達11.0mmol/L即可診斷。當然，情緒緊張、感染、創傷、營養不良、長期臥床等也可影響人的糖耐量，造成暫時性的高血糖。尿糖陽性未必是糖尿病，它可以見於腎性尿糖、餐後尿糖、果糖尿等。尿糖陰性也不能排除糖尿病。

　　患了糖尿病僅依賴于醫生的治療自然遠遠不夠，病人應主動參與病情的控制。注意以下幾點：

　　1.控制飲食是治療糖尿病的基礎，病人應按醫生指導的食譜進食，並保證按時進餐。痔瘡飲食控制主要是米、面或其他澱粉類食品，禁忌吃糖，對副食品則可保持原來的習慣。

　　2.學會自測尿糖，並把用藥劑量、用藥時間和測尿糖的結果記錄在案，以供醫生參考。

　　3.定期到醫院隨訪，如有發熱、咳嗽、尿頻、癤瘡等情況，更應及時就診。

　　4.不可隨意停用或改變降糖藥、胰島素的用量;注意防止低血糖反應，若出現頭暈、心悸、出泠汗等，應立即飲服糖水。

　　5.講究人個衛生，注意皮膚清潔，保持良好的情緒，戒煙禁酒，適當參加活動。

　　6.病程較長者出現皮膚感覺障礙，微血管病變時，皮膚科鞋襪不宜過緊，經常活動肢體，防止外傷、燙傷、凍傷等。