入靜中還可能出現遙視〈時間的或空間的〉。一位河南的練功者曾寫道：有一天清晨五時，他「似醒非醒，腦中泛起早霧的顏色，並且漸漸出現了兩個剪影的人影，一高一矮，兩人正要離房要走的樣子，甚至他們的動態也清楚地看到了，只是聽不見說話，後來又漸漸消失了，這時又完全是清醒的狀態，一切記憶猶新，歷歷在目，似夢非夢，似無而有」。而這天中午，他從工作單位回到家時，發現「客房中坐了兩個一高一矮的陌生人」。經介紹才知道，客人是他的老伴請來的氣功學友。請注意遙視不是幻視，不是「魔」，而是潛能的開發。「魔」不可理不可信，遙視可理可信，但也不應追求，追求是容易出偏差的。

    入靜中的視覺體驗是多種多樣的，它們的出現與否均應聽其自然，可遇而不可求是對待它們的一項根本原則。這原則不但適用於視覺，也適用於以下談到的一切感覺。

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之簡介，在「個人教授氣功」 

    第一式：舉肘彎腿

    身體仰臥床上，兩腳左右分開，約同肩寬，兩膝彎曲，腳掌著床。兩肘舉起，離開床面約5----10厘米，保持懸空。雙肘彎曲，手心向下，呈抱物狀，或手心向上，呈推托狀。

    第二式：落肘彎腿

    雙腿姿勢同第一式。兩肘著床，兩手仍保持懸空，手心向下，十指分開。

    第三式：直腿摸腹

    兩腿伸直，平放床上，兩腳左右分開，約同肩寬。兩肘離開兩肋著床；或微微離開床面，保持懸空，待感到疲勞時再著床，兩手輕輕放在腹部，十指分開，不要用力；或微微抬起，保持懸空，待感到疲勞時再著腹。

    第四式：落手仰臥

    雙腿姿勢同第三式。兩手放在床上，兩肘微微彎曲，離開兩肋，手心向內或向下。手與肘交替離開床面保持懸空，待感到疲勞時再著床。最後利用此式自然入睡。

    站長：床上的樁功特別適合年老體弱者、失眠患者、神經衰弱者及女性腦力勞動者練習，對身體和精神都很好。

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之簡介，在「個人教授氣功」 

    此功法的核心在「放」

    鬆、展、放、收

慧功的第一部-----鬆、展、放、收，是起步功法，是築基功夫，而第一步功裡面的放鬆，又是築基功夫的基礎，所以放鬆是慧功的基礎的基礎。

全身放鬆，可以初步收斂精神，重新調整呼吸，溝通氣息運行，為學練慧功做好準備，打下基礎。慧功的放鬆，是通過特定的意念活動、導引動作和吐納方法來實現的，三者結合又相輔相成；這是慧功所強調的。

〈一〉鬆在密處

    鬆此可牽動全身，利於血脈之流通，氣息之運行。這是法輪〈周天運氣〉的樞鈕，是陰陽二氣〈先天氣和後天氣〉必爭之地和必由之路。

    鬆，是高層建築下的基礎，又是基礎上的高層建築，它是素日健身和修心的寶貴經驗和重要方法。慧功中的鬆密處，在練功中始終不怠，平時持之以恆，可收到「體酥、心融、樂陶陶」的實效；體驗到慧功的「氣功態」是另一種享受。因此，要「念茲、在茲、常惺惺」。

    學練放鬆，可以初步掌握動作、意念和呼吸三者相結合，可活筋骨、調氣血、疏經絡與安神調志。

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之簡介，在「個人教授氣功」 

據專家介紹，“吊白塊”學名甲醛次硫酸氫鈉，具有強還原性，主要用於印染工業作拔染劑，人體直接攝入10克就可致人死亡。“吊白塊”經過加熱後，分解成甲醛和二氧化硫，前者具有防腐作用，後者可使產品達到漂白增色的效果。食糖中添加“吊白塊”，易對消費者造成以下危害：

1、消費者食用添加“吊白塊”的食糖後，“吊白塊”中的甲醛通過消化道被吸收，嚴重時可引起肺水腫，肝、腎充血及血管周圍水腫。甲醛急性中毒表現為打噴嚏、咳嗽、視物模糊、頭暈、頭痛、乏力、口腔粘膜糜爛、上腹部痛、嘔吐等；病情加重時，還會出現聲音嘶啞、胸痛、呼吸困難等，嚴重時會出現喉水腫及窒息、肺水腫、昏迷、休克。長期食用添加“吊白塊”的食糖易使人致癌，直接危害到消費者的生命健康安全。

2、由於添加了“吊白塊”的食糖與天然食糖用肉眼不能分辯，消費者購買時不能明辯真偽，增加了購買的難度。

3、食糖作為天然的營養素，與廣大消費者的日常生活密不可分，社會需求量極大，如不及時制止造假行為，社會危害極大。

4、由老人和孩子構成的特殊群體是食糖的重點消費人群，添加“吊白塊”的食糖對老幼人群的危害更嚴重。

5、此類造假行為擠佔了食糖市場份額，引發不正當競爭，助長了造假者的氣焰，嚴重擾亂了正常的市場秩序。

為了維護廣大消費者的合法權益，保障人身健康安全，中國消費者協會鄭重警示廣大消費者：

1、購買小包裝的食糖時應選購有生產廠家名稱、生產位址、生產日期的產品，並留意其注冊商標和生產批號。

2、在購買食糖時盡可能購買知名品牌，尤其是目前我國的制糖大企業生產的食糖多採用大包裝，在進入市場直接與消費者見面時需由各地的糖酒公司進行分裝，因此應選購大的糖酒公司經銷的分裝產品。

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之簡介，在「個人教授氣功」 

告訴你一個嚴重的問題 我們一直不知道冰糖怎麼做的，剛好我一個病人他無意中透露了消息，他自己在做此生產且販賣，他告訴我做冰糖要用﹝吊白塊﹞，我不懂什麼是﹝吊白塊﹞，我追問他他就不肯再說了，這是一種有毒的化工原料，以後我就不建議別人吃冰糖了. 以下是網路資料 吊白塊是違規使用的漂白劑的俗稱，原文為Rongalit，係以福馬林(formalin )結合亞硫酸氫鈉再還原製得，從構造上既可視它為一種亞硫酸鹽，亦可視它為甲醛(formaldehyde ) 的衍生物，換句話說它是次硫酸甲醛鈉(sodium formaldehyde sulfoxyla! te，NaCHOCH2SO2) 與亞硫酸氫甲醛鈉( sodium formaldehyde bisulfite，HOCH2SO2Na )的混合物。

原本它是染色技術上使用的工業用化學品。 食品使用Rongalit因有亞硫酸的還原作用，當然可達到漂白的目的，但使用後，會有相當的甲醛以及亞硫酸鹽殘留在食品中，亞硫酸隨後慚漸被氧化為硫酸鹽，但甲醛卻不容易被氧化而殘存於食品中，亞醛本來是對眼、喉具有刺激性的氣體，但易溶於酒精及水中，它的35%水溶液稱為福馬林，防腐效果很強，烯釋五千倍亦可阻止細菌的發育，過去甲醛有違規使用於肉製品、乳製品的例子，雖然魚肉的燻製品可能含有少量的甲醛，但甲醛會引起蛋白的變性而阻害消化酵素的作用，影嚮蛋白以及澱粉的消化，工業上，醫藥上前可使用，食品加工上是禁止其應用的。

甲醛中毒會產生頭痛、眩暈、呼吸困雖以及嘔吐等症狀，因此食品使用Rongalit為漂白劑，在食品衛生安全上是一種嚴重的問題，亟須禁絕。冰糖食糖中發現添加“吊白塊”http://www.dhaic.gov.cn/bvnews/shownews2.asp?newsid=318自2001年7月份以來，不斷有消費者反映，在江蘇、浙江、山東、重慶等地的市場上，出現了造假的綿白糖、冰糖和紅糖，一些違法分子在對大包裝食糖進行分包裝加工和銷售時，為了使食糖的色澤更潔淨，冰糖更晶瑩透亮，紅糖更鮮亮，便在食糖中違禁添加工業原料“吊白塊”（化學名稱為：甲醛次硫酸氫鈉）。

重慶市執法部門在當地兩家食品加工廠分別查獲添加“吊白塊”的成品冰糖1400公斤和120公斤，浙? 翱棪鶞k部門在當地三家糖果廠分別查獲添加“吊白塊”的食糖、冰糖各2.5噸，現場收繳“吊白塊”原料100餘公斤。昆明警方會同質監部門查獲添加“吊白塊”的大包裝紅糖800餘件，這些紅糖大都是由私人小作坊加工，不法商販將制糖後殘留的黑糖渣在大鍋熬煮，點入“吊白塊”後就變成了漂亮的紅糖。據業內人士介紹，以上案件僅是食糖造假事件的其中一部分。這種行為對消費者的身體健康構成嚴重威脅，同時擾亂了國內食糖市場，是典型的危及消費者生命健康安全的嚴重制假售假行為。

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