站長:「凡劇烈運動者,絕少享受高年。」這話出自一代宗師之口,真是至理名言。不少外家拳的練習者、拳擊家、運動家等,甚少得享高壽,原因是他們的動作只有肌肉的收縮而沒有放鬆或很少放鬆,那將大大影響內臟器官的血液和氧氣的供應,日久將形成病變!
站長:「至拳術家因鍛鍊不當而損命殘身者,更不知凡幾。誠可憐亦可笑之拳術也。」我在此可以舉不少例子:
1:運動過勞。過度的疲勞會減低身體的抵抗力而損害身體甚而產生病變。尤以現代都市人大多體質弱而有血管的病變,稍為做一些劇烈運動便會猝死,此種例子比比皆是。
2:不按步就班。有一顯著例子是以前有一廣州青年因自學硃砂掌弄得體內多處氣塊結集不散,日夜受痛苦折磨。原因是他沒有按步就班而長時間的過度發力,也就是沒有足夠的休息也沒有足夠的放鬆!
全文在「實用氣功網-----氣功心得篇」想了解更多氣功治病原理可登入此網站http://www.qigonghk.com/ 網站內還有教授十多種流行氣功
之簡介,在「個人教授氣功」
|