劉師傅
我想學氣功
因為我體質不好(屬偏瘦)
我希望借助學氣功
強身健體。
希望劉師傅/各網友 可以給我一些學氣功的(書/pdf/電腦可用的軟件)

你有沒有注意在我的「實用氣功網」首頁有一行大字寫著：「本網站內容只可參考，不可無師自學。」那就是說，自學氣功是很容易出偏差的！時常有一些自學氣功甚至跟某師傅學了氣功而出偏差的人來請我糾正偏差。

在我二十多年的教功中，因操作不當而出小偏差是常有的事，但我在旁邊看著，可以馬上糾正，就不會使它越來越嚴重。

舉過最簡單的例子，年輕的人，特別是女性，經絡比較敏感，即使她未學過氣功，即使練的是靜功，但第一次有時也會手或身體微動起來，叫做「靜極生動」。這時候，有的人會很高興，想它再動得更快一點，而產生了「追求」的念頭，結果會越動越快，那就十分危險！有的人會產生害怕情緒，而「驚則氣亂」也會越動越快，或產生不良幻覺，妖魔鬼怪來了！

因為她練的不是自發功，因此我常在她微動的時候用暗示的方法制止她的自發動，這樣她以後就再也不會動了。否則她在家自練時越動越快而不懂應付，就後患無窮了！

全文在「氣功討論區-----一般氣功討論」想了解更多氣功治病原理可登入此網站http://www.qigonghk.com/  網站內還有教授十多種流行氣功

之簡介，在「個人教授氣功」

  林厚省教授在八十年代初受到中國領導人葉劍英以及三錢科學家錢偉長、錢學森、錢三強等人的接見和重用，在各地發展氣功，其後又到東南亞等地推廣氣功。在馬來西亞就曾有萬人練太極氣功十八式的場面。單是那一場練功，大馬政府就支付250萬美元。林教授全數捐給當地政府作慈善用途。

    在三十幾年後的今天，氣功熱似乎有點消退了，我認為原因主要有兩方面。氣功可治各種慢性病，但不是練幾天功就可以治好的。嚴重的疾病，甚至要天天練功，一兩年才可以徹底治好，這對比吃西藥只能治標，還傷害其他器官，最後死於併發症，如喝毒藥止渴一樣，而練氣功能治好又沒有副作用，不是好得多嗎？道理人人明白，卻很少人有恆心和耐性。是藥三分毒，但吃藥卻能使人暫時沒事，因此大多數人寧願吃藥而不肯練氣功！

    其次是一些人練功不正確，產生了各種偏差，因而使人害怕，再也不敢練氣功。

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之簡介，在「個人教授氣功」

 林厚省教授在講述他學習氣功的經過，有一點傳奇性：在他13歲讀中學時，在學校附近常看見一個和尚在練站樁。他好奇詢問，答說只是鍛煉身體。奇怪的是和尚一蹲就是二、三小時。後來林教授天天去和尚的住處替他打掃，終於感動了對方，教他練武。

    林教授說想練習發放外氣的方法，其中一種是低角度的站樁，他每天一蹲就兩小時有多，下蹲的角度，簡直好像坐在一尺高的椅子上，兩掌作扶按狀。我自己是練站樁療法的，以四平大馬的角度，距離地面也有一尺半，已經很低很不容易了；如今要再低至離地只有一尺，還要一站就兩小時，真是太辛苦了！

    低角度的站樁是會大大增強氣感的，如空勁氣功和內勁一指禪的站樁，都是低角度的。以前我晚上練劈冰，冰磚的厚度如紅磚。如我先練20分鐘站樁再劈冰，一掌下劈的力度真的大很多。

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之簡介，在「個人教授氣功」

 林厚省教授自美國來港講學，我有幸參加學習他的「太極氣功十八式」第七套功法。期間林教授表演他的外氣催動：三十幾人圍成半圓形，林教授雙掌掌心向著我們。他叫左邊的人看他的左掌心，右邊的人看他的右掌心，無論看見光或看不見都可以〈我看見他雙掌心《手指除外》都有銀白色的亮光，其他人看不見〉。然後他叫我們輕閉上眼。

    只是幾分鐘的練習，林教授說有兩個女士動得較大，我當然也有動。他問我知不知道自己在動？我告訴他是練過自發功的。其實我只要閉上眼，意念一放鬆，在不到10秒之內就會動起來，並且收放自如。這次的體會是：我感受到他的氣場，氣在向我飄來，我是接受的，不是抗拒的，感到比自己平時練自發功是更舒適更自然也更柔和。

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之簡介，在「個人教授氣功」

  站長：在我教授過的學員中，有一些人或他的朋友總是這樣：為了貪便宜，買書自學氣功，或上網自學氣功，或跟一些對氣功一知半解的人學氣功，結果出了毛病，引致身體不適，長期頭暈頭痛，甚至晚上失眠心悸；更嚴重的是體內內氣亂竄、甚或大動不止！他們經過我的指導，才糾正了偏差。

    我曾教過一個中年女士氣功，應是中上階層，單是她家中的衣帽間的名牌手袋就有近百個，而她竟說我收費貴，在學過兩次之後自己去買書來學氣功。由於我有利益衝突吧，也不便多言。她如練功出了偏差，是可大可小的！

    還有一個中年男士，他有類風濕關節炎，手腳的關節位發大疼痛，尤其膝關節，嚴重時無法走路！以西醫的觀點是無法治的。他跟我學了兩個氣功課程：站樁療法一、二級和放鬆功。他的說法是左膝關節好了3成左右，右膝關節好了2成左右。這已很不錯了，但他竟說太慢，不知要學到何時？言下之意是我故意拉長時間。他還說站樁他本來就會，無良至此！然後他告訴我去學集體的「易筋經」，我聽後真是笑掉了牙！易筋經我也會，如真的可以治好他的類風濕關節炎，那真是奇跡了。

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之簡介，在「個人教授氣功」