現在的青年人，小小挫折就倒地不起：如失戀啦、考試成績差啦、失業啦，甚至只是被`父母罵了幾句，或沒有錢買一對名牌運動鞋，就去自殺！

    中年人也好不了多少：常因失業、離婚、賭博，或因經濟問題等原因，就燒炭、跳樓，甚至殺人然後自殺！

    老年人則因久病厭世、兒女不孝順，或者感到失去做人的尊嚴而自尋短見！

    這些老中青的人們，若自殺不成，或沒勇氣自殺，也會變得精神失常，或神經衰弱，或怨天尤人！

    自殺和逃避，只是弱者的行為。當然知易行難，但失敗的時候，應該向前看，看遠一點，放開懷抱之餘，努力去想解決問題的方法。其實就是，你在成功的時候不要狂喜，失敗時就不會像世界末日似的。無論你趾高氣揚或是垂頭喪氣，都對身體有害！

    一個練功有素的人，他在練功中應有過類似的經驗：在肉體上和精神上感到從未有過的愉快，這是天人合一的境界，任何的物質享受或富貴名譽都比不上它的快樂！能練功至此，則任何成功或失敗，都不會使他過度的狂喜或悲哀！

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之簡介，在「個人教授氣功」

無法控制的氣功

請問一下，我昨天練氣功時，感覺氣很強大，一直拉我往後跑，剛開始時我眼精閉起來，因此無法往後看，結果我就跌倒了，撞到頭，到今天還在暈，而且是頭蓋骨部份在暈，是怎麼一回事？而且我昨天又休息一下，又繼續練，結果又是往後跑，結果一跑就是四圈，怎麼也停不下來，因我是赤腳跑的，跑到雙腳都流血了，仍然停不下來，後來我硬是給它停下來，感覺收功不完全，是這樣導致我到現在還頭暈嗎？我該怎麼辦？  :shock:

我不知道你練什麼氣功？但既然產生了無法控制的大動，那就十分危險！你應馬上停止練功，然後去醫院照一下頭部，看有沒有瘀血？若在沒練功時仍會產生自發動，請馬上告訴我。如你住在香港，最好與我聯絡，讓我替你糾正偏差。

你有兩次以上強行制止自發大動，體內已氣亂，或產生了氣塊不散！你的頭暈，除了可能頭骨受傷之外〈若沒內傷真是萬幸〉，可能是頭部有氣塊不散或氣亂！凡頭像戴重帽、頭暈等都是氣功病之一。

我練的是自發功，如同師父所說的只要站著不動，就會有氣推動你，我剛剛有去醫院作檢查，他說有輕微的腦震盪，但回來吃了藥後還是頭暈暈，另外我今天又作了幾次收功的動作，但還是頭暈暈的，而且想睡…

你的頭暈和想睡，可能和以下兩個原因有關，要弄清楚。
一是你有些少腦震盪，可能是產生頭暈的原因。假如腦內有瘀血，則情況更嚴重，不只想睡，還可能作嘔！

假如第一個問題不嚴重，則頭暈可能在一星期內消失。如不消失，則是練功的偏差，頭部因氣亂或有氣塊而產生頭暈。若如此則要進行糾偏。
但你既然有師傅教，那就叫你的師傅替你糾偏吧。

    後記：無法控制的大動，是練自發功常見的問題，如因驚恐立刻強行停止，將發生頭暈、氣亂、跌倒等問題，後果可以十分嚴重！應付的方法是坐馬穩定重心，用意識暗示自己慢下來。〈2010年8月8日〉

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   唐末五代時周高祖〈郭威〉是一個特殊的例子，他在打勝仗時非但沒有洋洋得意，自我膨脹，反而在各方面都比平時更節儉，因為他明白到即使打了勝仗，各方面的開支和消耗是十分大的。司馬光在評論中說：「周高祖可謂善處勝矣，他人勝而益驕，高祖勝而越儉-------。」

    我們在日常生活中，偶然做事成功，有了小小成就，即使是以前嘗盡挫折、飽經風霜的人，也會自鳴得意；未經風雨的年輕人更是目空一切了！這必然種下失敗的種子！

    單以養生來說，因驕傲而胡亂吃喝玩樂，透支精力，必將使身體越來越差，而過度的歡喜，也是七情太過，不利於養生。社會上間中有這樣的事：打牌滿胡了，狂笑之下暴斃！因太興奮而唱歌狂飲，結果心臟病發死亡！某青年中了六合彩頭獎，高興至精神失常！

    這就因為違反了身體上的平衡而對身體帶來極大的傷害！曹操說過：「怒不變容，喜不失節，固最為難！」如果你在心態上、情緒上不能以平常心處事，即使天天練氣功也不會有多大作用的。

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之簡介，在「個人教授氣功」

有不少癌症患者，在治癌期間，樂觀積極，意志堅強，並堅信自己一定可以戰勝病魔。然而不久，他還是死了，十分使人遺憾！

癌症就是癌症，特別是一些惡性癌腫，或者末期癌病，單靠醫藥有時是治不了的。有樂觀的情緒，有堅強的意志當然是好事，起碼不會自己嚇死自己。但單靠這兩樣是不足的。還要尋求另類治療，那就是氣功的鍛煉。

有些癌症患者練習氣功，最後還是沒多大作用，那是因為不專心、不重視，以及練功的時間不夠多。當然，練習時也不能過於疲勞，但對於不用消耗體力的靜功，是越多越好。我教一些癌症患者練功，要求他每天最少3小時。有些人是每天分幾段時間練習七、八小時的。如此對治癌才真有作用，最後可以戰勝這惡魔。

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之簡介，在「個人教授氣功」

看程克錦老師練陳式太極、特別是太極劍，除了鬆靜自然之外，更顯得十分悠閒，人劍合一！老師曾告誡我，練太極要自然，不可造作。又說我間中仍有僵勁。我真要好好體會。

我想起了「資治通鑑」說及曹操的用兵，在兩軍對陣時，他顯得「意思安閒，如不欲戰焉」，使人深不可測。

北魏于文泰在和南魏高歡的戰爭中，互有勝負；偶然于文泰在戰敗時，也會顯得方寸大亂：「泰驚不得寢〈嚇至睡不著覺〉，枕佑肱〈躺在李佑的大腿上----李佑是北魏名將，勇冠三軍〉，然後安。

另有一次，高歡大敗，被賀拔勝〈北魏名將〉追殺，「歡氣殆絕」，高歡也嚇至像死人一樣！

于文泰和高歡都是大英雄，但也有驚惶失色的時候，由此可見，一個人要臨危不亂真不容易！

練拳和打仗，道理是一樣的。

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