說明：1. 在空中得靈之後，方可修持「耳通」。

    2. 練功時聽到「聲音」後，做儀規中的收勢，進行收功。功後，要做現場調查，以助興趣，以增信心。

    3. 功中不出聲或驗證不相符時，一要檢查操作方法是否有誤，二要自省是否認真刻苦練功，三要不氣餒，要下決心堅持地練下去。

    4. 功後收功，用「儀規」收勢。以下功法皆同。

    就氣功而言，它包括著一是法，二是行，三是上述兩者相加的結果-----在最後必然得到的功夫。

    目通

    遙視：改耳通的用兩耳為用慧中和兩眼〈閉目〉，進行遙視。

    咒語：與「耳通」所用咒語相同。

    觀想：是預定場所的景、物，包括人等。其他參照「耳通」。

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    1〉瞳孔的變化：深吸氣時明顯擴張，深呼氣時明顯縮小至原來大小。

    2〉心率變化：深吸氣時心率每10秒鐘14次，深呼氣時每10秒鐘10次〈因為不可能數一分鐘〉。

    3〉腸鳴音：在吸氣時頻率及響度特低，而在呼氣時則顯著增高，甚至於病員本人亦感到呼氣過程腸蠕動增強，這種現象在練功中的逆呼吸運動時更為明顯。

    4〉血管反射：在吸氣時肢體容積顯著縮小，在呼氣時肢體容積顯著擴張。

    以上事實似乎說明了呼氣時副交感神經系統興奮狀態趨向於增強、而吸氣時則交感神經系統興奮狀態趨向於減弱的規律性在人類亦存在。當然尚無直接證據，通過有意識的呼吸運動調節植物性神經從而使內臟的功能改變，以治療各種慢性疾病，這是一個新的醫療方向。

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之簡介，在「個人教授氣功」 

    編者按：在這裡我們選編了六篇有關氣功療法的生理機制探討的文章。這些文章對掌握氣功療法非常重要，它可以使我們了解氣功療法所以能夠治病的科學依據，以及各種不同的功法對人體的機能有著各種不同的作用和影響。有了這種了解，不但可以增強人們對於練功治病的信心，而且可以幫助人們針對不同的病症來選擇不同的功法進行正確的操練，這樣既可以提高氣功療法治病的療效，又可以避免因運用功法不當而出偏。

    例如，實驗證明，練功後白血球總數、嗜酸性細胞數目增加，白血球吞噬作用增高，說明練氣功確能提高人體的免疫能力，這就為「氣功可以防病治病」、「氣功是一種有效的自我療法」等論點找到了科學的依據，這就會提高人們練功的自覺性，發揮氣功能夠防病、治病、延壽的積極作用。

    又實驗證明，練功可以使人體廣泛區域的皮膚血管趨向伸張，皮膚溫度普遍提高，皮膚血流量增大，〈並可預測練功時肌肉與某些內臟器官的血管也可能會出現一定的舒張狀態〉，因而影響全身血液動力學過程，使高血壓病員的收縮壓和舒張壓普遍下降。

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    在我居住的屋苑內，近期我觀察了一些不良於行的人，他們都是曾中風的後遺症患者，統計數字約有八至九人，女性2人，餘為男性，最年長者應該不超過60歲，而50歲以下的竟有一半！這些人中，要坐輪椅者2人，其餘是以手扙或雨傘作支撐行路，因他們在中風後有一隻腳無力而不良於行，每天都要學習走路！

    中風患者年輕化已達到驚人的地步！為什麼如此？「管住咀，邁開腿」這話雖簡單卻是普遍的真理，但真正能實行的又有幾人？我們要問：

    1. 你有為了多運動不搭電梯而行樓梯嗎？還是住二樓也要等電梯？

    2. 你有不搭巴士、地鐵而改為步行30分鐘甚至60分鐘上下班嗎？還是一個站也要搭車？

    3. 你每星期有4次以上運動30分鐘嗎？

    4. 你有戒吃宵夜嗎？

    5. 你晚上是否不吃肉或少吃肉只吃菜和魚嗎？

    6. 睡前和早上醒後有沒有喝一杯水以減少血的濃度？

    7. 晚上你11時之前是否已上床睡覺〈否則嚴重影響肝腎功能〉？

    這只是隨便說幾條而已，但能實行的又有幾人？

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    入靜過程中感覺的產生則不同，它們不是體內外實在刺激的產物，而是主觀意念誘導的結果，它們是「想」出來的。入靜最初的感覺大都是放鬆和安靜，這鬆靜的感覺盡管和外環境的清靜與肢體姿式的舒展等實在刺激有一定關係，但往往主要是練功者鬆靜意念暗示的結果。至於入靜高層境界中「恬淡虛無」的感覺，更是通過主觀意念不斷暗示誘導而產生的，內外環境中都不曾有也不可能有關於恬淡虛無的實在刺激。總之我們看到：入靜過程中感覺的產生，是精神變物質，是從心理到生理的轉化，因而它首先是一個練功者可以自己把握的心理過程；日常生活中感覺的產生則與此相反，它是物質變精神，是從生理到心理的轉化，首先是一個下意識的生理過程。

    正由於日常生活中感覺的產生與練功入靜中感覺的產生如此之不同，在此基礎上各自發展起來的感覺思維，就有了不同的起點。前者一開始就是被動的，接受性的；而後者初出茅廬便是主動的，創造性的。

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