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simim
暱稱: 小玲
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國家: 澳門
地區: 花地瑪堂區
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2009 年 3 月 5 日  星期四   雨天


人生最難得是活得單純..因為單純才容易快樂.. 分類: 未分類

......................哈..........哈.........哈.........................今日好開心呀....係公司比個客讚....咁佢係天津人黎嫁...

首先佢話我隻手好軟...同佢講野..佢又話我把聱溫柔...跟住我幫佢清黑頭..又話我細心咼...佢話無人幫佢清咁乾淨...之後佢起身去洗手間個陣..佢望清楚我個樣咼...佢話我生得個樣好開心咁.........

(閱讀全文)

發表時間:2009-03-05 09:30 PM  [ 訪客留言(1) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]  


2009 年 3 月 3 日  星期二   晴天


成功左啦 滿足 分類: 未分類

                     哈....哈...哈...我整比我家姐個個芒果木糠布丁超超超成功呀...佢地都話好好味...好 開心呀...

                           無浪費我尋日整到成五點...邊個再唔信我..哈....下次整比佢食...見識下我超高既廚藝...

        &n......

(閱讀全文)

發表時間:2009-03-03 11:11 PM  [ 訪客留言(2) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]  


2009 年 3 月 2 日  星期一   清涼


快樂的一天 滿足 分類: 未分類

今日公司黎左個韓國人黎做facial..但係佢識小小普通話..但係好唔正咼...仲係要我做咼...聽到我好辛苦呀...跟住我做完之後佢話好正..好舒服...真係好囉..

  無幾內又黎左個外國人..好彩同都佢溝通..但係有d吃力..哈哈..最好既係唔洗我做...如果唔係我頂到一陣都頂唔到同佢做既做成個過程...

       &nb......

(閱讀全文)

發表時間:2009-03-02 10:55 PM  [ 訪客留言(3) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]  


2009 年 2 月 28 日  星期六   晴天


誰的心情誰可了解.. 分類: 未分類

藍色閃耀ㄉ星星 ... 是我為你取ㄉ代名詞 ...

                                        我 ...必須學會忘記...忘記一切....

     放手 ... 快樂天使告訴我 ...必須忘ㄌ你這ㄍ憂鬱ㄉ惡魔 ~

 


 

微笑裡泛著悲傷...
那種笑好久沒看見了...
那個冬天特別的冷...
冷冽的讓人格外清醒...
狠狠的潑醒了我!......

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發表時間:2009-02-28 09:40 PM  [ 訪客留言(5) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]  


2009 年 2 月 27 日  星期五   晴天


芒果木糠布丁.. 傷心 分類: 未分類

......................嗚.............鳴................尋日整個個芒果木糠布丁失敗左呀.....好似唔係好甜咁...仲出現左龜裂...唉...

      但係好彩都有人食...因為個個人係肥仔黎嫁..咁我唔整咁甜咪適合佢囉...費事幫佢增肥呀....

        &n......

(閱讀全文)

發表時間:2009-02-27 11:15 PM  [ 訪客留言(3) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]  


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營養資訊
營養:熱量
熱量的單位有兩種:卡路里(Calorie / kcal) 和千焦耳( kilojoule / kJ),1卡路里相等於4.184千焦耳,1卡路里的熱量可使1公升水的溫度上升1度,1卡路里又可稱為1千卡或1大卡。

食物中可以提供熱量的營養素叫生熱營養素,生熱營養素包括碳水化合物、蛋白質、脂肪和酒精。每克的碳水化合物或蛋白質可以提供4大卡,每克的脂肪可以提供9大卡,而每克的酒精可以提供7大卡。 水份、維他命、礦物質和食用纖維並不會提供熱量。

當我們日常從飲食中得到的熱量多於我們身體所需時,剩餘的熱量就會轉變成脂肪。當一個人每日進食多餘500大卡,一個星期後體重就會上升1磅,長期下去就會形成肥胖症。相反,當一個人每日進食少於身體需要500大卡,一個星期後體重就會下跌1磅。

想留意多d營養資訊..就黎睇我個qooza啦...我大約一星期會更生一次..有咩地方唔好..有咩想問...歡迎大家留言比我...
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