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simim
暱稱: 小玲
性別: 女
國家: 澳門
地區: 花地瑪堂區
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2009 年 2 月 25 日  星期三   晴天


去悔洲..去悔洲.. 分類: 未分類

       每日夜媽媽先反屋企...好攰呀..但係又要等到下個月先有假放...但維一令我到我開心既係...哈...我四月可能去悔洲體驗貧窮地方..雖然係要一次用曬我一個月既假期...但係我相信我會好開心...有邊位朋友想同我一齊去做反d有意義既事...就同我講聲啦..唔係成日有呢d機會嫁..

發表時間:2009-02-25 11:37 PM  [ 訪客留言(2) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]  


2009 年 2 月 24 日  星期二   晴天


好煩.... 鬱悶 分類: 未分類

       好煩呀...我每日有好多好多野要做...要溫書...要做報告..電腦資料...好多好多...其實我每日要做既野係做唔曬...24小時都做唔完...但係唔知每日到夜d既時候...點都好似溫唔入腦..唉...到底淋緊d咩呀我...

       每日反工放工...放工就反屋企..好悶呀...但係放假又唔知可以做咩..唔通......

(閱讀全文)

發表時間:2009-02-24 09:26 PM  [ 訪客留言(2) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]  


2009 年 2 月 22 日  星期日   陰天


正式開張啦... 愉快 分類: 未分類

今日間公司已經開左張啦...都算順順利利...嘩...但係真係好多上流人士呀...律師...醫生呀...咩都有..真估唔到埸面會咁大...

到夜d客人走曬之後...咁我地公司就一齊去左葡京四五六酒樓食飯..仲開左三支七千幾既紅酒...真hi卡...但都ok開心...仲識到一個同事介紹我以個優惠價去考牌...哈...我要努力d儲錢...放曬我d心機係我既事業到...

順便一提...我公司而家做緊優惠........

(閱讀全文)

發表時間:2009-02-22 09:52 PM  [ 訪客留言(1) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]  


2009 年 2 月 19 日  星期四   陰天


咩叫幸福.... 無奈 分類: 未分類

幸福...咩叫幸福呀...幸福有定義咩...

不斷有人咁去同我講幸福個定義...我都會咁去問返佢...幸福唔係一個人去定..而係一個人既感覺...有D人感覺如果有錢佢會好幸福...有D人會覺只要我身邊個個對我好就叫幸福...但就算一個人對你好唔好...都係佢係一種生活上既配合...嘈交就叫唔好..就叫唔愛你..唔幸福嗎...連當事人都唔問...自己去幫我做埋決定...咁我先會去淋你有無專重過你身邊個......

(閱讀全文)

發表時間:2009-02-19 09:09 PM  [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]  


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營養資訊
營養:熱量
熱量的單位有兩種:卡路里(Calorie / kcal) 和千焦耳( kilojoule / kJ),1卡路里相等於4.184千焦耳,1卡路里的熱量可使1公升水的溫度上升1度,1卡路里又可稱為1千卡或1大卡。

食物中可以提供熱量的營養素叫生熱營養素,生熱營養素包括碳水化合物、蛋白質、脂肪和酒精。每克的碳水化合物或蛋白質可以提供4大卡,每克的脂肪可以提供9大卡,而每克的酒精可以提供7大卡。 水份、維他命、礦物質和食用纖維並不會提供熱量。

當我們日常從飲食中得到的熱量多於我們身體所需時,剩餘的熱量就會轉變成脂肪。當一個人每日進食多餘500大卡,一個星期後體重就會上升1磅,長期下去就會形成肥胖症。相反,當一個人每日進食少於身體需要500大卡,一個星期後體重就會下跌1磅。

想留意多d營養資訊..就黎睇我個qooza啦...我大約一星期會更生一次..有咩地方唔好..有咩想問...歡迎大家留言比我...
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