買房子PK租房子-背房貸大山還是做快樂租房子族
 

北京近期房價的瘋長讓業內人士都大跌眼鏡，原本打算買房子的購房者再次將自己的購房計劃延遲，由“準業主”變為租戶。市場人士表示，租房子節省下的資金可以投資其他領域，而且受益期短，風險相對較小，同時能提高家庭的生活質量，避免負擔過重成為房奴。

“買房子太累，不如租房子省下錢來投資學習”，“算一算買房子不如租房子，以免死要面子活受罪”……租屋網在各大房地產門戶網站及社區論壇裡，諸如租屋網此類的帖子很多，而每個帖子下面都跟著無數的“頂”。 3月，面對新樓盤漲價聲音此起彼伏，二手房價格也步步穩升，買套房得背負起沉重的還貸壓力，許多購房者延遲了買房子計劃，加入到租房子大軍中。而很多賣房者也並不急於出手房子，而是選擇放盤轉租。

在北京工作三年的小馬2009年終於攢夠了20萬元，準備在北京買一套房子居住。 2009年10月，他看中了通州果園附近的一套二手房，當時只要12,000元/平方米，而在年底的時候，價格已經漲到了15,000元/平方米了。過年回家，小馬和家裡商量，家裡又給他湊了20萬元。可是等3月份小馬回來一問，果園的房價已經漲到了18,000元/平方米。 “看來我還是租房子子住吧，這房價漲得太快了。”小馬無奈地說。

北京近期房價的瘋長，讓此前許多預計“今年房價可能下調”的業內人士都大跌眼鏡、紛紛改口。同時，也使許多像小馬一樣原本打算買房子的購房者，再次將自己的購房計劃延遲，由“準業主”變為租戶。

此外，有市場人士表示，租房子節省下的資金可以投資其他領域，而且受益期短，風險相對較小，同時能提高家庭的生活質量，避免負擔過重成為房奴。

“沒有絕對的說房價下降了買房子就合算，還要根據租房子者和購房者的實際情況和需求來定。”汪勝表示，比如在張楊路附近買一套60平方米左右的房子起碼要100萬元左右，而這樣的二手房租金在3000元/月左右，如果有一定的經濟能力，且打算在上海安家，可以考慮買房子。如果只是短期居住，即使房價下降，租房子還是比買房子合算。

齊凡認為，面對北京迅速上漲的房價讓許多持幣待購的買房子人離置業目標越來越遠。對於這部分買房子人“轉購為租”雖是無奈之舉，但這部分人的比例預計將會越來越多。

根據21世紀不動產的租屋網監測數據顯示，今年3月份北京租賃市場異常活躍，前三週已經比2月份翻了一番多。 “根據我們了解的情況，由於房價上漲導致的購房者轉租房子的現像大概佔了整個租賃量的10%-15%。”21世紀不動產市場分析師齊凡告訴記者(0)評論此篇文章其它評論發起話題相關資訊財訊論壇請輸入驗證碼

，最近他們的門店普遍反映了類似情況。尤其是四環外的一些區域，此類現象十分明顯。 “有時候一個客戶兩個星期前還是過來打算買房子的，可兩個星期後就過來找房租住了。”
 

MM豆漿真能減肥？
 

天開始漸漸暖和了，衣服逐漸減少，補了一個冬天后，小肚腩開始顯出來了，很多愛美女士又要開始新一輪減肥了。減肥的方法很多，但是，大多對身體有一定的危害。今天，就給大家介紹一個既有效又安全健康的減肥方法——豆漿減肥法。

減肥須知

再好的減肥食物，也得配合兩個方法。

其一，必須控制其他飲食的攝入量。有些人胃口超級好，一大杯豆漿下去，一點都不影響吃其他東西，這肯定是不行的；

　　其二，必須配合運動。邊控制飲食邊運動，這樣才能更有效地燃燒脂肪，同時又不會因為減肥而導致體力變差。但是減肥時不適宜運動量太大的活動，只要做到能出汗就可以了。運動後千萬不要因為肚子餓了就大量吃東西。

　　喝什麼豆漿

其實喝純豆漿已經很好了，不過有些人如果不喜歡純豆漿的口感，或者長期喝容易喝膩，想要換著花樣喝，那可以在豆漿裡加點蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不錯。如果想加五穀，那建議要加雜糧，比如玉米馇、新鮮玉米或者燕麥之類的。

純黃豆豆漿配料：純黃豆一杯，水。製作方法：黃豆浸泡過夜，洗淨，放入豆漿機，加水到中水位線(想喝濃點的到下水位線即可)，按全豆豆漿鍵。

玉米豆漿配料：純黃豆一杯，玉米馇一杯(用新鮮玉米口感更好，2杯)，水。製作方法：黃豆浸泡過夜，與玉米一起洗淨，放入豆漿機，加水到中水位線(想喝濃點的到下水位線即可)，按五穀豆漿鍵。

　　什麼時間喝

最好在飯前喝，一杯豆漿下去，有膳食纖維給你把關，你就能管住自己的嘴了。豆漿中的膳食纖維有排毒作用，它能帶出你體內多餘的脂肪，清潔大腸，可以說既養顏又減肥。

　　喝多少

三餐前都可以喝一杯，每次250毫升左右，一天700~800毫升。如果是五穀豆漿，那再多喝點也沒事。

　　怎麼喝

減肥效果超級好的方法推薦——連豆渣一起喝。

據科學家研究發現，豆渣中含有豐富的蛋白質和纖維素，並且含有大量的鈣，每100克豆渣中大約含有100毫克的鈣。豆渣中的脂肪含量很低，經常食用可以防止肥胖。另外，豆渣中還含有較多的抗癌物質“異黃酮”，經常吃點豆渣，還可以降低一些癌病的發生率。

血壓計-賓館標間 “賓至如歸”
 

　　為了讓來上海參觀世博會的四海賓客感覺 “賓至如歸”，上海各大賓館可謂絞盡腦汁，任何細節都不含糊。記者現場“踩點”發現體脂計，很多賓館都在客房衛生間裡多放了一塊防滑墊。賓館服務人員解釋：“有些客人年紀大了，容易滑倒，多一塊防滑墊就是多一重安全保護措施。”

　　這樣的細節在上海的賓館有很多。昨天，記者走訪部分企業，又捕捉到很多亮點。

　　一走進國際貴都大飯店的大門，就能看到一個巨大的海寶，笑盈盈迎接每位來客。客房裡，玩偶海寶在茶几上微笑，書桌上也有海寶的笑臉——是一本世博旅遊指南。原來，飯店方面早早收集了有關世博參觀、遊覽、消費的各項資訊，專門印製成小冊子，贈送給每一位入住的客人。

在上海大廈，乾淨整潔的備餐室裡有一塊新掛的牌子“清真廚房”。飯店負責人表示，上海將在世博會期間接待很多少數民族客人，尊重他們的飲食習慣，是飯店的責任，有關方面很早就對飯店進行了服務和供餐指導。在上海大廈，不僅專門辟出了清真廚房，還配備了全新的餐具、鍋具，連儲存原材料的冰箱也是新買的。這幾天，“大菜師傅”們正在悉心研究功能表，力爭做出各種美味可口的菜肴。

　　記者還在貴都看到一間特殊的“客房”，門口掛著“世博醫療保障組”的牌子。推門進去，這件標房可不太標準：入口處的小酒櫃裡擺滿了各種常用藥，席夢思的床鋪變成了醫院裡可調節高低的病床，助聽器、血壓計、日立家電等醫療設備整齊地放置在矮櫃上，完全是“迷你病房”的模樣。來自靜安區中心醫院的醫生李維浩告訴記者，從現在開始，他將和同事24小時值班，為入住酒店的客人提供醫療保障服務。一般的感冒發熱、輕微擦傷等，都能得到第一時間專業救治；如果有客人出現重大疾病，飯店還與就近的華東醫院建立了送診綠色通道——在賓館緊急處理後，患病客人將被立刻送往華東醫院。

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精神科診所-心情陽光些讓春天遠離抑鬱

　　而根據世界衛生組織提供的資料，在全世界範圍內，有三億四千萬抑鬱症患者，每年有一千萬到兩千萬人有自殺企圖，而有自殺行為者中大約70%患有抑鬱症。

　　預防 健康人格也需從娃娃抓起

　　抑鬱症病因仍不明確，但同時也是一種有明確生物學基礎的疾病，而且存在遺傳傾向。因此要培養一顆健康、陽光的心靈，其實也需要從娃娃階段抓起，從青少年階段就開始培養孩子的健康人格。張延赤表示，要循序漸進將大事分割成小塊，一次只做一件，多參加有益身心的活動。

　　張延赤同時表示，一旦出現抑鬱時(可參照最上方的症狀大觀)，患者可關注自己的思維和觀念。記下當時的觀念，以便更好地澄清它。努力識別那些典型的抑鬱觀念，特別要注意你評價自己、標識自己的方式。你要提防內部折磨者，因為它只能使你深陷，而不能説明你擺脫抑鬱。使用理性/同情性思維方式挑戰自己的觀念，你越是同情自己，放棄認為自己很糟糕，沒價值等觀念，你越可能從病症中恢復。

“我每個季節換季的時候，特別是冬天或者氣溫變化大的那兩天，就會抑鬱。開始先是心裡一陣悲哀，然後就開始胡思亂想，明知道自己在幹啥，卻思想不由己。每當此刻，我就想，我要是死了或瘋了該有多好，至少不會這樣痛苦，一切也能得到解脫。”年輕的阿媚是一位心理疾病患者，在某醫院心理諮詢門診，她自述了病情，甚至自稱是輕度抑鬱患者。

　　“我每個季節換季的時候，特別是冬天或者氣溫變化大的那兩天，就會抑鬱。開始先是心裡一陣悲哀，然後就開始胡思亂想，明知道自己在幹啥，卻思想不由己。每當此刻，我就想，我要是死了或瘋了該有多好，至少不會這樣痛苦，一切也能得到解脫。”年輕的阿媚是一位心理疾病患者，在某醫院心理諮詢門診，她自述了病情，甚至自稱是輕度抑鬱患者。

　　醫生提醒，抑鬱這一最容易困擾都市人群的疾病，正在以多種不同形式潛伏在我們的身邊。廣州市最新的地區性精神障礙流行病學調查顯示，包括20種精神障礙在內的時點患病率4 .33%，終身患病率15 .76%，都可說是一個很高的數位。

　　特別提醒：無論大人還是孩子，一定要注意在需要的時候尋求説明，不要默默承受。

　　診斷 別忽視持續內向的人

　　在社會人群中，人們往往會發現周邊的個別人，對工作特別狂熱、思維特別敏捷，一天干上12-14小時都不會有絲毫的倦怠。“這其實是人們正常的處於精神亢奮狀態的表現，只要這種亢奮不影響到身體本身，那都不能算病。但在這些人當中，如果反復出現精神亢奮、情緒低落這樣的情緒上的波峰、波谷，那就要考慮是否患有一種名為雙向情感障礙的精神疾病了。”龔梅恩表示道。因為他情緒處在波峰狀態時，可視為躁狂，而情緒低落時，則可視為抑鬱，兩者彼此反復。

　　無論患者表現為躁狂或抑鬱時，都需要及早接受干預。注意壓力調節，規律生活。對於有遺傳傾向或處在高壓職業的人群而言，尤其要注意自己情緒上的點滴波動。因為往往這些雙向情感障礙的患者，自殺率是抑鬱患者中較高的一種。

　　特別提醒：還有一種抑鬱症患者，自己往往表達不出來，很多人都以為這是個人性格所形成的結果，導致他們的症狀潛伏起來了。不合群、內向、做什麼都願意單幹是他們的典型症狀。

　　治療 藥物、心理等多管齊下

張延赤表示，心理治療也能夠有效地治療抑鬱症。心理治療能夠説明病人分析他們的問題的來源，教會他們如果去應付生活中的各種誘發抑鬱症的事件，教會他們如何通過自己的行動增加強化和 生 活滿 意度，減少導致抑鬱的行為。比如認知治療和人際治療，均被發現對抑鬱症有良好的療效。在認知治療中，醫生説明病人改變導致抑鬱的行為和思維方法。在人際治療中，醫生説明病人改變人際交往中導致抑鬱的行為方式。

　　特別提醒：抗抑鬱是要做好打持久戰的準備的，規範用藥就包括了長期，遵照醫囑用藥，不要症狀一好就停藥，症狀好了還要吃，吃一年更好，希望以後不再復發。

　　抑鬱症是一種可以治療的疾病，大多數治療方法多通過對中樞神經系統功能的整合起作用，其中包括抗抑鬱藥治療、物理治療和心理治療。及早應用抗抑鬱藥，哪一種藥都可以，關鍵是要讓劑量到位，1片不夠的話，就用2片；就像吃飯，1碗吃不飽，不要猶豫，就吃2碗。此外就是挑選副反應最少的藥品。

　　■症狀大觀

　　以下是抑鬱症的常見症狀，9項症狀中存在4項且持續兩周以上不能緩解，有可能是患了抑鬱症。

　　1 .興趣喪失、無愉快感；

　　2 .精力減退或疲乏感；

　　3 .精神運動性遲滯或激越；

　　4 .自我評價過低、自責，或有內疚感；

　　5 .聯想困難或自覺思考能力下降；

　　6 .反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為；

　　7 .睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；

　　8 .食欲降低或體重明顯減輕；

　　9 .性欲減退。

　　春季精神障礙患者不斷增加

　　春季本身就是各種疾病高發的時間段，這其中就自然包括了情緒障礙。在經歷了回南、持續性陰晦天氣的初春後，以抑鬱為代表的精神障礙患者也在不斷增加。

　　三九腦科醫院心理科主任張延赤告訴記者，在其接觸的精神科診所中，在排除了自身器質性病變的前提下，心理障礙患者多以白領，公務員，等都市人群為主。在眾多的抑鬱症分型中，隱匿性抑鬱又往往是最容易被人忽視的一種。

　　抑鬱症往往容易被忽視

　　廣州醫學院第二附屬醫院心理科主任龔梅恩表示，根據1993年世界衛生組織在15個國家或地區的調查，到綜合醫院內科就診病人平均被識別率為55.6%，我國上海的識別率僅為21%，其中能得到治療的僅為10%，而得了抑鬱症能主動就診或在家人、朋友、同事的説明下就診的患者更少。這說明，公眾和醫務人員對抑鬱症的認識普遍不足。抑鬱症患者就診率低的重要原因，就是是廣泛存在的對精神疾病的歧視及病人的自卑感。

　　
　　 出現相關症狀注意自查、求醫
抑鬱症已位列世界十大疾病之一

　　張延赤表示，在當前世界十大疾病中，抑鬱症名列第五位，其患病率已經超過了人們認為很常見的咽頰炎和冠心病。而且預計到2020年將躍升到第二位，約13%∼20%的人一生中曾有過一次抑鬱體驗。

　　抑鬱症在女性中的患病率為男性的2倍，青春期、絕經期、產後都是婦女抑鬱症的高危時期。兒童期不良的成長環境、心理社會環境，特別是不愉快的生活事件或長期心理衝突對發病都有一定影響，各種軀體疾病也容易伴發抑鬱症狀。

　　在世界前十種致殘或使人失去勞動能力的主要疾病中，五種是精神疾病，其中抑鬱症名列第一。重症抑鬱可高度致殘，即便是單純的抑鬱症狀導致的殘廢也比高血壓、糖尿病等疾病嚴重。試想一個人處於這樣絕望、痛不欲生的心境中，生活品質受到 的 損 害和家人 所 承受的負擔之重怎麼估計都不算過分。

　　精神科醫生遇到的抑鬱症患者最為常見的症狀就是情緒低落、興趣下降、思維遲緩、一直活動減弱，不願與外界交往。患病群體以女性居多，她們普遍會在看到半杯水時，悲觀地認定“慘了，只剩下半杯水了”！

　　“抑鬱症的發病機理大多與環境因素有關，環境壓力大了，容易導致該病的發生。其突出表現就是容易悲觀絕望，甚至導致輕生”。張延赤表示，自責、情緒低落是抑鬱症的典型症狀之一。此外，抑鬱症患者會對工作和學習喪失興趣和動力，對生活喪失希望，嚴重的會產生自殺傾向。抑鬱症往往會持續相當長的時間，人群中抑鬱症的終身發病率高達15%。而抑鬱症也是臨床上最為常見和易發的精神疾病。

　　據中華醫學會精神科分會2001年制定的中國精神障礙診斷與分類標準第三版(CCM D3)，當一個人在一定環境因素影響或無任何原因地出現以下症狀，持續2周以上不能自行緩解，影響到個人的社會功能如工作能力和學習能力，就應考慮是否患了抑鬱症。
“人們常常把抑鬱症看作是性格的弱點、意志薄弱的表現，或是過多地強調抑鬱症是精神壓力或精神刺激的結果，片面地以為解決了現實問題，抑鬱症就自然消失了，無需尋醫問藥；又由於抑鬱症常常合併各種身體上的不適感，被疑為得了各種軀體疾病，作了多種實驗檢查而發現不了什麼異常，得不到適當治療”。博主好站推薦： 招牌製作之前必須進行 招牌設計 廣告招牌很簡單 大圖輸出 你會電腦割字嘛 招牌看板 他今天穿了制服 我很喜歡吃太陽餅 中秋節要買月餅 有名的台中市室內設計 出色的宏淇室內設計 有名的台北市飯店

 

電腦毫米飲食有效抗老化
 

因為電腦有一定的輻射源，會直接影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使皮膚代謝不規律等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵，和不潔的空氣，這些都會影響到我們皮膚自身的質量，和加聚皮膚的老化程度。

電腦毫米有效抗老化

針對每一種不同類型的皮膚，表現就不同：

油性膚質：

就會出油情況嚴重，或者是出油的同時面部開始發幹，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等;

幹性膚質：

則表現為皮膚乾燥，出現細紋，沒有光澤，有黑斑;

混合性膚：

這樣的膚質，通常具備幹性和油性兩種膚質的特徵，一般是Ť區油，兩頰幹。面對電腦的話，兩種膚質的特點就越發明顯了。

再有就是眼部皮膚的加具老化，和眼部視神經的模糊化。

對策

內調方面不妨試試綠茶和菊花茶這兩種弱鹼性的茶飲：

綠茶

不僅有抗癌的效果，可以清除體內的自由基，還可以有抗輻射的除斑功效;菊花茶是一種清香茶飲，它的妙處在於當眼睛很累時，用菊花茶的熱氣薰眼部1分鐘，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。

再來說說維它命的位置吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，針對於電腦皮膚的人士來講，時常吃一些天然維它命位置的東西，比如動物內臟啊，各種豆類等等，對保護細胞壁非常有效果，從而加強皮膚抗氧化。

最後，平時還要注意多飲水。

每天最好是2500亳升，打個比方，1瓶礦泉水的量是550毫升，大約要喝4瓶左右。保持每天一千亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱鹼性的食物，保持身體弱鹼性狀態，少吃酸性食物，這樣皮膚就會慢慢改善過來。
 

還要多吃一些幫助抗氧化的食物，比如含有維它命阿，維它命葷和維它命位置的食物。從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以攝取到豐富的維它命哥，因為它是水溶性的;

阿和位置都是脂溶性的，尤其是維它命阿，在各種黃顏色的蔬菜中都有，建議用油炒來吃。尤其胡蘿蔔，胡蘿蔔素也叫貝塔胡蘿蔔素，只有用油炒來吃才能真正釋放。
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