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duanlian1979
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2010 年 4 月 23 日  星期五   晴天


工作壓力大小心是糖尿病 分類: 醫療保健

工作壓力大小心是糖尿病

 

一到中午,你是否會感覺很餓?工作壓力大時,是否愛發脾氣?工作特別忙的時候,你會不自覺地手抖嗎?如果身處職場的你曾經或者正在經歷這些現象,那你要當心了,因為專家提醒,這很可能是低血糖的症狀,而更為要緊的是這還會和Ⅱ型糖尿病的前奏掛上鉤。
專家:低血糖很可能是Ⅱ型糖尿病前奏

“很多市民常常對自己的血糖偏高頗為重視,但是對低血糖卻往往輕視,而實際上低血糖對人體健康的危害是不可小覷的。”鄭仁東介紹說,“低血糖會對心血管系統功能產生影響,如導致心率增加、減重脈壓增加、靜息期心肌缺血、心絞痛、心梗等。低血糖的發生,可損傷大腦細胞,引起司機的認知能力、反應能力低下,極易造成事故的發生。他介紹,在臨床上,由Ⅱ型糖尿病早期階段引起的低血糖比較常見。這類發病人群處於Ⅱ型糖尿病之前的階段,有高胰島素血症,很有可能在幾年後出現糖尿病。減肥特別是有糖尿病家族史的人容易產生反應性低血糖。一般在中餐、晚餐前的空腹狀態發生低血糖症狀,飢餓感很明顯。如果這種狀態多次出現,最好到醫院檢查一下,以防患於未然。

 女白領忙工作忙到手抖

市民楊女士是南京一家國企的白領,由於公司最近的業務量持續上漲,她和她的同事們一個月來一直處於非常繁忙的工作狀態。而與此同時,她和老公剛剛購置了一套新房,因為正在裝修,所以經常是上班忙工作,下班忙新房,中醫減肥一天不得休息,這讓楊女士經常抓狂不已。昨天快下班的時候,她突然感覺很餓,渾身乏力,出虛汗,握著文件夾的手不由自主地抖動起來。同事小金看到後,趕緊打的把楊女士送到附近的南京市中西醫結合醫院就診,結果被診斷為神經元性低血糖。

  情緒波動容易引發低血糖

“當血糖低於2.78mmol/L時稱為低血糖,此時可使人感到心悸、乏力、出虛汗和手抖,並有一種飢餓感,如果不及時糾正,情況可進一步惡化,甚至引起低血糖昏迷及中樞神經系統受損。”失眠該院糖尿病專科主治醫師鄭仁東介紹說,能夠引起低血糖的因素很多,除了常見的飢餓性低血糖、糖尿病性低血糖及內分泌性低血糖之外,還有一種與情緒波動密切相關的神經元性低血糖。由情緒波動引起的低血糖,有自身發作特點,比如發作與精神受到強烈刺激,或有較長時間的緊張、焦慮、情緒不安密切相關。中年婦女多見,特別是肥胖婦女發病率高等。
 



介紹簡單實用的催眠法 分類: 醫療保健

介紹簡單實用的催眠法

 

1.按穴催眠法睡前雙手握拳,伸直中指,從左右兩腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虛穴,約3寸左右的距離,上下反复按摩100次左右,很快就會有睡意了。

2.按摩催眠法每晚睡前半小時,先擦熱雙掌,而後將雙掌貼於面頰,兩手中指起於“迎香穴”向上推至髮際;經“晴明”、“攢竹”、 “瞳子露”等穴位;然後兩手分別向兩側額角後而下,食指經“耳門”穴返回起點,如此反复按摩50次左右,可治療神經衰弱症、失眠,有助睡眠。

3.盤腿催眠法臨睡前雙腿盤起,坐於床上,靜坐片刻,將身子後仰1分鐘,然後伸展四肢,放鬆肌肉,保持呼吸均勻,心無雜念,很快就可入睡。
4.暗示催眠法以貓睡覺的樣子鬆懈地躺臥,放鬆肌肉,暗示自己已十分疲勞,再張嘴打幾個呵欠,睡意就會湧現。

5.搓足催眠法睡前用熱水洗腳,並用手從裡向外搓腳心100次左右,可促使人盡快入睡。

6.快步催眠法臨睡前快步行走約15分鐘,失眠助眠效果非常顯著。



警惕乙肝攜帶者“被自願”勞工體檢 分類: 醫療保健

警惕乙肝攜帶者“被自願”勞工體檢

 

然而,浙江的“轉發通知”出台剛過不久,衛生部醫政處便出台一個關於禁查乙肝《通知》的衛辦醫政發〔2010〕38號(附件3)文件,該文件在原《通知》的基礎上加上所謂的“勞工體檢等健康體檢”的體檢說明。顯然把“健康體檢”列入“就業”期間的體檢之中。原《通知》規定:“各級各類教育機構、用人單位在公民入學、就業體檢中,不得要求開展乙肝項目檢測,不得要求提供乙肝項目檢測報告,也不得詢問是否為乙肝表面抗原攜帶者。各級醫療衛生機構不得在入學、就業體檢中提供乙肝項目檢測服務。除衛生部核准並予以公佈的特殊職業外,健康體檢非因受檢者要求不得檢測乙肝項目”。顯然,把健康體檢列為職工體檢之列有增大了乙肝攜帶者“被自願”的可能性。

長期以來,一些不法醫療機構為在乙肝檢測,“轉陰治療”等獲取最大利潤,在電視、報紙等媒體中刊登大量廣告,誇大乙肝傳染途徑及乙肝的危害性等妖魔化宣傳。人們對乙肝的傳染仍然存在很大誤解。一旦被查出是乙肝攜帶者,豈能逃過以其它非“乙肝歧視”的各種理由被清除出集體的悲慘命運?

所謂就業,是指具有勞動能力的人,運用生產資料從事合法社會勞動,呼吸照護並獲得相應的勞動報酬或經營收入的經濟活動。靈活多樣的就業形式都可以視為就業(附件4)。 “就業體檢”就應該理解成為在就業期間由集體組織的體檢。按《通知》規定,不論受檢者“自願與不自願”,都不應該含有乙肝項目。浙江衛生廳對《通知》的補充說明正是按此思路的進一步說明。

人力資源和社會保障部、教育部、衛生部今天聯合下發《關於進一步規範入學和就業體檢項目維護乙肝表面抗原攜帶者入學和就業權利的通知》(附件1)明確取消入學、就業體檢中的乙肝病毒檢測項目,為維護乙肝攜帶者的合法權利提供了可操作性的政策依據。特別是浙江人社廳、衛生廳、教育廳於3月17日轉發的《通
知》(附件2)內容更能較好地防止乙肝攜事者“被自願”的發生。

其次,38號文件將《通知》的“有關檢測乙肝項目的檢測體檢報告應密封,由受檢者自行拆閱任何單位和個人不得擅自拆閱他人的體檢報告。”改為“交受檢者本人或其指定的人員”,呼吸照護保護乙肝攜帶者等“醫學類”隱私本屬於醫療機構應盡的義務,如果將體檢報告交“其指定人員”,特別是用人單位的人事部門,洩露乙肝隱私的責任豈不讓用人單位承擔?陳竺部長在接受鳳凰衛視採訪時曾經說過:對待矛盾和問題要不矛盾、不懈怠。在人們對乙肝傳染仍然存在誤解的情況下,只有保護乙肝攜帶者的個人隱私,才能真正保護乙肝攜帶者就業權。而保護醫學隱私的責任非醫療機構莫屬,怎能一推了之?

1.2億人的就業權的維護,靠的是各部門相互配合,安養中心才能全面實現溫總理所講的讓人人得到尊嚴。作為政府機構的衛生部,本應在原《通知》的基礎上象浙江衛生廳那樣不斷完善其規定,把乙肝項目檢測真正成為公民個人的行為,為維護公平正義,促進社會和諧穩定獻計獻策,豈能將保護醫學隱私的責任推給其它部門呢? 《通知》出台已一個多月,只見少數地方衛生行政部門按《通知》要求公佈了舉報電話,政府文件無法在地方實施,再好的政策又有何用?三部委的《通知》還沒著落,衛生部的補充不是讓乙肝攜帶者回到《關於維護乙肝表面抗原攜帶者就業權利》時“被自願”時代嗎?

乙肝攜帶者大多出生於九十年代前,因衛生防疫宣傳工作不到位,未能及時注射乙肝疫苗。成為共用針頭時代的犧牲者,其中不少屬於家中的獨生子女,他們的入學就業直接關係到至少五億人的利益。本對子女深感愧疚的父母,怎能眼看著他們再次受到傷害?乙肝歧視將可能成為中國社會最大的不穩定因素。值得慶幸的是,政府對此高度重視,安養中心但願“別人的福利成為乙肝攜帶者的一大心病”的日子也將伴隨《通知》的落實而結束。溫家寶同志在十一屆人大第三次會上多次提到“社會公平正義是社會穩定的基礎”,在全國各地“被自願”勞工體檢乙肝五項的現象仍然盛行的今天,肆意擴大乙肝檢測範圍,豈不是擴大了乙肝歧視的機會?
 



“數鬧鐘滴答聲”克制寶寶注意力不集中 分類: 醫療保健

“數鬧鐘滴答聲”克制寶寶注意力不集中

 

每個家長都希望自己的孩子充滿活力,可是有時候孩子好像又顯得太好動了:注意力不集中、任性、不合群,缺乏自我克制能力,感覺永不“消停”。寶寶多動,到底是不是病呢?據兒童心理學專家張艷婷介紹,對於孩子的“多動”情況,家長還需具體分析。

據了解,“兒童多動症”是兒童注意缺陷多動障礙(ADHD)的俗稱。這一障礙是一種具有復雜遺傳特徵的家族性疾病。家長要及時帶孩子檢查。專家還提供給家長一些家庭就可以使用的方法,來克製過分的“多動”。 “數鬧鐘滴答聲”和“做表打鉤”的方法都可以嘗試。

“數鬧鐘滴答聲”是說家長可以訓練孩子在一分鐘或幾分鐘之內數鬧鐘上秒針的“滴答滴答”有多少次,從小到多,從短到長。而“做表打鉤”就是家長可以幫孩子做一個表掛在牆上,每次孩子能安定下來的時候,就請孩子在表上給自己打個鉤以示鼓勵。張艷婷還提醒家長:對待多動的孩子,家長千萬不要呵斥,而是應該不動聲色地引導孩子,並結合科學的方法。

張艷婷認為,家長首先應該區分孩子是簡單的精力充足、活潑、對外界事物特別感興趣,還是“完全靜不下來”,感覺無法溝通。因為“多動”不等於“多動症”,多動的兒童雖然平時很頑皮,但對感興趣的事情卻能全神貫注,而且討厭別人中途干涉;而多數患有多動症的兒童連看電視、電影、連環畫都注意力不集中。多動的兒童雖然有時脾氣急躁、易怒,但仍有一定的自我控制能力;而患有多動症的兒童的行動常常沒有明確的目的,表現為幼稚、任性、克制力差,容易衝動,不顧後果。
此外,在日常飲食中,家長要多給寶寶喝豆漿、牛奶,多吃烏賊、章魚、藕、黑芝麻、海參、菌類、蜂乳、鱔魚、鵪鶉、鴿子、豬肉、雞肉等滋陰補血的食品,對太好動的孩子來說有所助益。
 



國際訂房台灣情況不樂觀 分類: 旅行住宿

國際訂房台灣情況不樂觀

 

目前“五一長假”即將來臨,不過台灣飯店業者對於大陸游客的訂房情況卻反應不一。有業者認為,由於假期縮水,訂房情況將不如預期。

據台灣《工商時報》報導,台灣高高屏(高雄縣、高雄市、屏東縣)飯店業者對於國際訂房情況反應不一。其中高雄市的漢來、漢王及國賓等多家飯店普遍認為,目前“大陸五一長假”期間的訂房,至少維持去年水平,但也有部份比去年佳;但墾丁福華大飯店等則表示,今年受到大陸假期縮短為4天影響,目前訂房情況不如預期。

對於“大陸五一長假”的來臨,高雄漢王大飯店董事長林富男錶示,最近來台的大陸旅遊團,不少是安排7天6夜行程,且過境高雄的旅客相當多,各大飯店的平均住房率,還有80%左右,至於“五一長假”期間,目前該飯店的訂房率也超過60%,其中大陸游客佔一半,顯然大陸游客還是喜愛南台灣的景點。
台灣高高屏(高雄縣、高雄市、屏東縣)飯店業者對於訂房情況反應不一。其中高雄市的漢來、漢王及國賓等多家飯店普遍認為,目前“大陸五一長假”期間的訂房,至少維持去年水平,但也有部份比去年佳;但墾丁福華大飯店等則表示,今年受到大陸假期縮短為4天影響,目前訂房情況不如預期。

漢來大飯店總經理林子寬表示,去年因為受到金融風暴的影響,平均住房率不高,但今年隨著國際景氣復甦,加上大陸游客回籠影響,該飯店第1季的平均住房率,至少在7成以上,約比去年同期成長了8~10%。

墾丁福華大飯店總經理張積光則表示,往年“大陸五一長假”期間,因為假期較長,前來墾丁旅遊的陸團人數較多,相對當地飯店的住房率較好,但今年受到“五一長假”縮水,僅剩下4天影響,目前各大小飯店的訂房,仍不如預期,以該飯店而言,迄今承接的陸團人數很少。