精神科診所-金融海嘯刺激精神科病人激增
三月份自殺求助數量創1995年以來單月新高，港府撥680萬港元分流病人診治

摘要：金融海嘯的衝擊下，失業欠債的打擊讓不少港人患上抑鬱症和其他精神類疾病入院。而香港防止自殺生命熱線數字顯示，該熱線3月份的自殺求助數量達到3000多宗，創下1995年熱線開通後的單月最高紀錄。

金融海嘯的衝擊下，失業欠債的打擊讓不少港人患上抑鬱症和其他精神類疾病入院。而香港防止自殺生命熱線數字顯示，該熱線3月份的自殺求助數量達到3000多宗，創下1995年熱線開通後的單月最高紀錄。昨日的立法會會議上，香港食物及衛生局局長周一岳表示，為應付近期增長的精神科求診病人，政府將撥款680萬港元，7月起在全港精神科診所設立分流診所。

週一岳指出，政府已註意到因金融海嘯可能令精神病患者的求診個案增加的情況，醫管局特別在今年1月起於各聯網診所推出為期6個月的特設精神健康診所服務。

週一岳透露，醫管局將於7月在港島東、九龍東、九龍西、新界東及新界西聯網內的精神科專科門診診所設立分流診所。分流診所主要為被列作例行個案的精神科新症病人提供服務，以改善非緊急新症的輪候時間。為此政府將向醫管局提供額外撥款680萬港元。預計分流診所每年為2600名病人提供10500次服務。
昨日立法會上，有議員指出，近月有不少市民受到金融海嘯的衝擊或因投資於雷曼兄弟相關金融產品而損失慘重，因而患上抑鬱症或其它類別的精神病。然而，公立醫院精神科專科門診新症的輪候時間很長，以至部分病人由於未得到適當治療而病情惡化，甚至有病人自殺。另一方面，私營精神科門診的收費高昂，也令一般市民卻步。

對此，週一岳表示，被評估為有自殺高風險的病人會被分流為第一優先個案或直接轉介至急症室入院。而在2008至2009年度，被分流為第一優先及第二優先個案的精神科專科門診預約新症的平均輪候時間分別約為一星期、三星期，被分流為例行個案的預約新症輪候時間約為17星期。
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催眠-臨睡前吃什麼東西最有益
許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。

1、香蕉：香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。

2、菊花茶：菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。

3、溫奶：睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。將溫和的牛奶盛在奶瓶中，那更會帶給你一種回到幼年的溫馨之感，輕輕地告訴你“放鬆些，一切都很好”。

4、蜂蜜：大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉)，這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆的。

5、土豆：一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒哦！

6、燕麥片：燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞了。

7、杏仁：杏仁同時含有色氨酸和松緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量的利於心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔!

8、全麥麵包：一片土司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使得色氨酸達到人腦並在那轉化為複合胺。就好像有人在耳邊低語：“是時間睡覺了喔”。

9、亞麻籽：亞麻籽可稱作“振奮情緒的天然食品”，富含Omega-3和脂肪酸。當你的生活遇到阻礙，情緒低落之時，不妨試著在你的舒睡燕麥粥上灑上兩大匙的亞麻籽，也許會產生意想不到的效果。

10、火雞：每到感恩節，人們都能打上香香的盹兒，這些都歸功於火雞，它被認為是色氨酸的最好來源。但是這也只是現代民間傳說而已。當你的胃基本處於空腹狀態而非飽腹，有相當的碳水化合物而非大量蛋白質時，色氨酸就會開始工作了。深夜在若干全麥麵包上放上一兩片薄薄的火雞切片，也許你會在廚房就開始你的睡眠之旅。

假如以上的食物都不能有助於你進入夢鄉，也許你得檢查一下你的睡眠習慣，到底是什麼原因讓你在深夜仍然保持那麼興奮的狀態。
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用水果搞定皮膚抗老化和暗黃問題
做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢？生活家小編現在就為您提供各式的美容護膚資訊，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠常駐！

抗衰老最好！

蔓越莓、小藍莓、草莓、葡萄(籽)等

其實講到抗老化就會牽扯到抗氧化，而抗氧化的目的就是要抑制自由基的活動，並減少自由基的生成，以降低肌膚或身體或器官的老化速度。

而在水果裡面，具有抗氧化能力的成分是原花青素、黃酮、單寧、維他命C、胡蘿蔔素等，而含有大量原花青素的莓果類，更是被視為抗老聖品哦！除了可以加強維他命C的效果，還可以預防膠原纖維的退化及保持肌膚原有的彈性！

櫻桃

美白最好！

櫻桃、柑橘、芭樂、奇異果、木瓜等
櫻桃所含的維他命C比例非常高，且含有非常高成分的鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，氣色看起來會更好。另外芭樂、奇異果，以及一般人所認知的柑橘類水果，也富含維他命C哦！

市面上也有販售很多維他命C相關營養品，若是沒有時間吃水果的人，也可以用補充這些相關產品，但是實際的功效或商品建議還是詢問專業的營養師或藥劑師！
講到美白，維他命C是最為一般人所熟知的。而天然的水果就是最好的維他命C來源，營養容易被身體所吸收，但是也易隨著水分而流失，所以最好每天都要攝取。
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網頁設計-個人建站如何看市場如何建設網站
域名的選擇
域名的選擇是建站比較重要的因素，通常的域名主要是有含義、其次是好記、第三是形象。
在中國這個社會，受眾高等教育的人群不多，因此對英語的認可度還沒有普及到十分之一，生活中應用的更是少之又少。網頁設計自國外，大家對英語的認知度並不高。就像windows這個詞組，我們肯定都會念也明白什麼意思。如果我們去讓訪問者去認，肯定都認識，也會念如果讓他們寫出來呢？有三分之一能寫出來就很牛了。
所以說如果想高端的站點與世界接軌可以使用英文含義，如果在國內使用選擇英語意思的網站就等於把用戶獨擋在門外。
為什麼百度能起來，百度每天至少有數億的用戶搜索已經登陸過的網站。為什麼呢？因為他們記住不網站域名。所以中國的母語是漢語，漢語的來源是漢語拼音，所以漢語拼音是訪問者最容易記錄網站的有效手段。
除此以外域名要講究：通意、簡短、好記。建議使用數字、或者拼音。
網頁設計是網站建設中十分重要的一部分。他將決定用戶對該網站的是否感興趣，是否會長久來訪問。
曾經參加過百度的一次會議，有個觀點我非常認同。網站的設計將會把訪問者的眼球帶到他喜歡看的地方。這個觀點是指每個網站的設計都要善於搭配，訪問者進入後哪裡吸引他們的眼球他們就會首先看到那裡。所以那裡的內容一定是站點最重要的內容位置。
每個訪問者的眼球的習慣都會從左往右看，左右的內容將會佔據他眼球的70%的份量。因此在網站的搭配上一定要充分利用顏色以及規劃。
其次，在內容方面。美女、八卦似乎一直是大家所愛點的內容。特別是圖片、以及標題黨所以善用圖片以標題也將是提高pv的有效方式。
原創內容視乎是各個搜索引擎最喜歡關注的習慣，因為他具有唯一性。所以建議所原創，善於製作原創。一篇同意的文章在善於做內容人士的手中就會變成多種不同的形式與意思。
 

SEO技巧：分詞技術你會了嗎？
現在網站滿天飛，垃圾站也到處都是，SEO說是一門很簡單的技術，那隻是相對於什麼博士，數學專家來說簡單，如果你叫一個工人來做的話那就是一門複雜的技術了，好了不說那麼多了現在關於SEO的文章，網上也寫了很多了，但是都是一些實際摸不到的東西，今天我就來談一談有用一點的東西，也是為了讓大家BS一下那些隨便發一點文章就叫SEO技術的!今天我主要來講一講關鍵字~現在只要是搞SEO的人都曉得關鍵字廣告的重要性，但是有幾個人知道你自己關鍵字有多少的權重，搜索引擎又是怎麼收錄你的關鍵字的呢，今天我們就主要講一下關鍵字的分詞技術。
首先我們要做的是確定自己的主要關鍵字!就拿"人才網""人才網絡"為關鍵字比喻吧!如果大家對搜索的分詞沒有進行研究的話大家也許看不出其中的區別，但是大家如果放到百度裡面搜索一下就可以看出裡面的問題了，百度對"人才網""人才網絡"兩個詞分詞分出來的結果是不一樣的，這個是因為百度有自己的書庫詞庫，搜索結果大家也就看到了"人才網"當成了一個整體，沒有被拆分而"人才網絡"被拆分為"人才"和"網絡"兩個不同的詞，這樣的別人在搜索人才網的時候肯定是找不到"人才網絡"的頁面了。
我在說一下關鍵字沒有完全匹配的情況下的問題，如"中國成立60週年"，這個關鍵字廣告以分詞的形式出現在兩個頁面裡，頁面A只正文中第一次出現的現分詞是"中國"，這個頁面一次也沒有出現"成立60週年"這個分詞。
頁面B則出現"中國""成立60週年"這2個分詞，正文中第一次出現的現分詞是"成立60週年"。雖然頁面B是在關鍵詞完全匹配的情況下的，但是A頁面還是會排在B頁面的前面，這裡我就是要提醒大家關鍵詞前半部分的重要性。
幾天就說到這裡，大家看了可能頭有點暈，如果你能夠看明白我寫的這篇文章絕對會對你的SEO有著很大的提高，比那些空洞的理論好得多!如果大家覺得有用的話就頂一下，我有空的時候會給大家講分詞的其他切割原理!關鍵詞的位置等,讓大家一起進步。
今天我首先來說一下百度分詞的標準分詞規則，這裡我們就以"中國成立60週年"這個關鍵字廣告為例：
首先你的正文中第一個出現的是"中國"這個詞的話，那麼頁面上的關鍵字"中國成立60週年"就會被分成"中國""成立60週年"，如果是這樣的話，搜索的人只有輸入"中國""成立60週年"其中一個才能找到你的網站，如果輸入的是中國成立60年的話是找不到你的網站的!這裡要注意的一點就是如果你是做"中國成立60週年"這個關鍵字，那麼你是URL就應該出現與這個關鍵字相匹配的內容，如果關鍵字在你的URL裡面都有的話，那麼你的收錄就會比沒有關鍵字匹配更有優勢!