請大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
下午參加了一場小型國際研討會，其中有一位目前在美國癌症中心的戴博士以 "Is Cancer Curable?" (癌症是否能治癒?)為題，分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。
癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。 

原生癌並不會讓病人死亡，然而一旦癌細胞轉移，它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸（或是很快速）的走向死亡。 
但是，為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?
日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的 90-103歲老人，發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。
但是，為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?
戴博士和幾位癌症研究學者發現，癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」，休眠一段時間後又再度活躍，興風作浪。
「休眠期」越長，病人能存活的時間就越長，甚至不發生令人害怕的「轉移」。
現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法，包括利用藥物和飲食。
「有效預防細胞癌化」那篇中提到的幾種天然物，可藉由控制癌細胞內訊息傳導 ( signal

transduction ) 的路徑 
進入「休眠期」，所以我把它們再次列，請大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。

1.  咖哩      （抗癌成份是 .......「薑黃素」）

2.  辣椒      （抗癌成份是 .......「辣椒素」）
3.  薑         （抗癌成份是 .......「薑黃素」）
4.  綠茶      （抗癌成份是 .......「兒茶素」）
5.  大豆      （抗癌成份是 .......「異黃酮」）

6.  蕃茄      （抗癌成份是 .......「茄紅素」）
7.  葡萄      （抗癌成份是 .......「白黎蘆醇」）
8.  大蒜      （抗癌成份是 .......「硫化物」）
9.  高麗菜  （抗癌成份是 .......「indole」）
10. 花椰菜 （抗癌成份是 .......「硫化物」）

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之簡介，在「個人教授氣功」 

畢業於臺大醫學院復健系，並取得有「自然醫學的哈佛大學」之稱的巴斯帝爾大學 (Bastyr University)自然醫學博士學位。是第一個考取美國自然醫學醫師執照的台灣人。通過美國四項國家考試(自然醫學，針灸，中藥，復健)，並擁有華盛頓州醫師、針灸師、治療師三張醫療執照。曾任西雅圖華人健安療養院復健部主任、西雅圖西北無限健康診所自然醫學醫師與
針灸師、西雅圖世貿中心聯合健康診所，以及台灣百略集團康適幸福股份有限公司醫療長、百略集團康適診所副院長。目前擔任台灣整合醫學公司自然醫學顧問。 
陳俊旭醫師的健康飲食寶典 
台灣在民國八十五年時曾經做過一個調查，發現零售市場賣掉的食用油品中，有 60% 是沙拉油、12% 是葵花油、13% 是老一輩婆婆媽媽們習慣用的豬油。十年後的今天，沙拉油、葵花油和橄欖油，是現今台灣家庭中最常用的烹飪油，橄欖油尤其炒得很熱，使用率大幅提升。但豬油卻越來越少用了。 
小玉與婆婆之間的戰爭，沒有絕對的對與錯，端看 小玉所用的植物油是哪一種，炒菜的溫度在幾度，但如果用錯植物油炒菜，還不如用婆婆的豬油。 
什麼是油的「冒煙點」？ 
台灣人最常見的烹煮方式還是煎、煮、炒、炸為主，青菜大多是用大火快炒，而且多數是使用玉米油、葵花油之類來炒菜，甚至炸排骨也是用這類植物油，這真是個嚴重的錯誤。為什麼呢？因為每一種油耐受的溫度不一樣，葵花油在攝氏 107 度就開始冒煙變質了，如果拿來炒菜甚至炸排骨，會產生許多毒素。因此，在選用油品之前，必須先瞭解什麼是「冒煙點」。 -----------

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之簡介，在「個人教授氣功」 

包括「大椎腫脹」、「氣團纏身」、「胸悶憋氣」、「腿部麻木」、「心慌意亂」等。

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之簡介，在「個人教授氣功」 

既無需吃藥, 又不用打針, 如能改善耗損的膝蓋, 增加使用年限,
何不試試看.....
膝蓋保健 (中醫氣血活絡)
很簡單、每天只要10分鐘就能保健您的膝蓋 !!!
到了某個年紀、膝蓋感覺到酸痛、靈活度不夠、那就是有問題啦!!!
大家可以回想一下、年輕的時候、會感覺到脖子頸椎酸痛脹麻嗎?
會感覺到腰酸背痛嗎?會感覺到行動時四肢無力嗎 ?
會感覺肩膀手肘酸痛嗎?  答案肯是 "不會的"。
那麼、為什麼會出現那麼多不舒服的癥狀呢?
簡單的說： 就是氣血不通、不活絡順暢、阻塞了....
就像都市裡的下水道、 使用久了、淤塞了、 不通了。
所以要保健膝蓋、就是要活絡這個部位的氣血....
每天只要10分鐘、就能保健您的膝蓋：
1. 使用手掌拍打膝蓋的外側、內側各2分鐘。
〈這樣子就可以活絡腳上外側的膽經、胃經、以及內側的脾經、
   肝 經、腎經〉。
2. 拍打後膝窩的部位  2分鐘、〈活絡膀胱經〉。
3. 再搓揉膝蓋 2 分鐘。 最後：跪膝 2分鐘。
貼心叮嚀
1. 一定要每天做、運動之前要先做、如果不方便做跪膝動作、那
   麼就拍打後膝窩4分鐘。
2.千萬千萬不要跑步....有了年紀、跑步是最傷害膝蓋無知的動作、
   可以改用：快走的活動。
.登山活動可以參加、但是下坡時、一定要以整個腳板著地踩下  
的姿式走下坡路、
   也就是說：你是以膝蓋來支撐下坡時全身的重量
   千萬不能以腳尖先著地的姿勢走下坡路段、這樣的走法、全身的
   重量經由腳尖全部由膝蓋承受 。

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之簡介，在「個人教授氣功」 

農委會茶業改場長廖慶樑說，大陸雲南出產的普洱茶近年席捲香港
、台灣，變成搶手的茶葉，但學者專家調查，普洱茶因特殊製程、陳
年儲藏環境等因素，使其總生菌數高的嚇人，必須煮沸才得以完全消
滅，一般人單用開水沖泡的飲茶方式，對人體可能有害。

廖慶樑說，雲南出產的普洱茶近年來被渲染成具有神奇保健療效的茶葉，

對腸胃尤其有益等，使港台一帶掀起一股「普洱茶熱」，人手一杯，

且早、中、晚不停喝，部分人士更認為，喝得愈多，對身體愈佳，

事實上大謬不然。

廖慶樑解釋，普洱茶屬於後發酵茶，是將茶菁經殺菁、揉捻、乾燥等手續後，

堆置在倉庫中稱為「渥堆」，使茶葉內部多酚類化合物氧化，

其氧化可分自動氧化、酵素性氧化、麴菌氧化等三種不同方式。
廖慶樑說，普洱茶後發酵堆置倉庫有乾倉及濕倉二種，

前種為自動氧化作用與酵素氧化作用二者混合併行，

後者則加上麴菌氧化作三者混合進行，市面上出售的普洱茶，

其貯存年限有五年、十年、甚至四、五十年以上者，

業者常標榜陳年普洱，愈陳愈香，更增醫療保健效果，

並抬高售價。事實上，廖慶樑調查，普洱茶在產地雲南西雙版納、

孟臘等邊疆地區，居住環境都離乾淨清潔有一大段距離，

何況茶葉經長時間貯存，是否能維持好衛生安全品質？值得懷疑。

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