練氣在甚麼年齡開始最好???
本人想自學氣功,但師傅對自學不太推崇...
那麼普通的調息呢??
本人開始站樁...
對我來說,上堂學氣功太貴了,但又對我很吸引呢~~
現在還是求學時期
有甚麼比較安全的功法

還有,舌抵上齶,上齶的正確位置在哪呢??
我是初來~問題膚淺

自學氣功，應練流行的和經得起考驗的以及不太艱深的。

其次以自然呼吸為主，不要拉長呼吸，以免頭暈胸悶。

第三順其自然，不可「追求」，不要引氣行走，有偏差的機會就小。

初練不一定要舌向上頂，待熟習才做。位置是上牙的牙根〈門牙〉

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之簡介，在「個人教授氣功」

劉帥夫你好~

最近對氣功好好奇, 覺得又好神奇, 所以看了很多有關書籍開始自學.  這幾天開始感覺到有氣感, 我先集中在心窩開始有壓力+磨擦的感覺, 想再引氣下丹田, 好像下了一半但不成功, 是否氣不足??
還有有時會感覺到心窩有練功時壓力+磨擦的感覺 是否正常??
THANKS!!

如果你練的是周天功〈真氣運行法〉，第一是意守心窩。幾天後心窩會有重壓感，這是正常的；繼續練下去，每一呼氣，心窩會有熱感或暖流，就可以將意念放在丹田，以文火練習〈即意念不要太重〉。

你的情形應該是正常的。但如不是練周天功而有重壓感，即沒有意守心窩，那就可能是你有內傷，如跑步跑傷或做其他運動過勞，或托重物壓傷。

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           -------------------                 你可能比較年青，經絡又較敏感，才會有此現象。你應順其自然，不加理會照練。或者，有不適感覺時，意守丹田的意念要輕，就不會有不適。切不可以為快要得道成仙，而加強意念，或主動引氣行走，那就隨時會出偏差。

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日前在"爬文"的時候
留意到你們說有些氣功深厚者可以體呼吸
即有毛孔
但小弟想極也想不通其原理,故希望可以請教一下各位.
根據小弟貧乏的生物學知識
呼吸是物理作用，是氣體交換
人的呼吸可以簡單理解為氧溶解於血液中, 血液中的co2因擴散作用同時逃逸去空氣去
平時我們的呼吸於肺部進行，含氧血通過動脈>微絲血管(氧份擴散去其他細胞,進行呼吸作用後, 生成二氧化碳) >靜脈(已是缺氧血) >回到心臟
我不明白的地方便是這兒:, 假設氧真的能於這溶入血中, 請問它們如何去身體內部其他器官?

由於小弟小時候的夢想是以西方科學的角度破解中國科學，尤其氣功等，推揚和理解中方科學的根本原理
故請勿介意問題好像有點質疑的味道，小弟只是求知哦!><

關於毛孔呼吸，我無法用科學的方法去解釋，氣功有很多現象，現在暫時仍無法解釋，但在實踐方面我卻有。記得三十多年前吧，雲南來聖靈大師來港教氣功，他為了證明毛孔呼吸的存在，先洗淨手臂，再吸一下煙，慢慢將煙吐在手臂上，我們十幾人圍觀，但見煙霧停在手臂上，再慢慢被手臂吸入去，大師運氣之下，煙霧在他的口中吐出來。而他教的「密宗千手千眼觀音功」主要就是練習毛孔呼吸的。

其後數年，當我練功有一段日子後，偶然在練動功或靜功時，也能達到毛孔呼吸，情形就像自己赤身沒穿衣服一樣，空氣由全身出入自如，十分舒暢愉快。為什麼毛孔會呼吸？它會出汗，就可以呼吸。過去我也曾就此問過劉漢文老師和林厚省老師，他們都告訴我毛孔是可以代替口鼻呼吸的。

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 鶴翔樁氣功的五節動功有意念強、得氣快的特點，有疏通經絡的作用；當氣感強時，就容易產生自發動作，能治療各種慢性病。但如操作不正確，也容易出現氣亂和大動不止等偏差，因此切不可看書或影碟自學。

第一式：六方和合

第二式：柱地通天

第三式：鶴首通關

第四式：仙鶴點水

第五式：混元歸一

    五節動功分五段影片，觀看在「實用氣功網------站長練功圖片」。想了解更多氣功治病原理可登入此網站http://www.qigonghk.com/  網站內還有教授十多種流行氣功

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