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simim
暱稱: 小玲
性別: 女
國家: 澳門
地區: 花地瑪堂區
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2009 年 11 月 18 日  星期三   寒冷


唔要將記憶重疊 鬱悶 分類: 未分類

                               最近好似好多野忙咁..但係淋下淋下又唔知忙咩..好多件小事放埋一齊就做咗我好多時間咁...

                                          每日都好早起身..放假都係咁..日復日..好想改變下而家既生活模式..

        ......

(閱讀全文)

發表時間:2009-11-18 11:48 PM  [ 訪客留言(1) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


2009 年 9 月 13 日  星期日   晴天


補慶祝戀媚生日 滿足 分類: 未分類

                                                         今日我同蕉蕉..鳳鳳...幫戀媚補過生日..

                                             我地今日去咗食戀媚家姐介紹既上海菜..叫咗六個餸..

        &n......

(閱讀全文)

發表時間:2009-09-13 01:21 AM  [ 訪客留言(2) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


2009 年 9 月 8 日  星期二   晴天


唔想淋野既一日.. 鬱悶 分類: 未分類

                                              今日開始我要過兩日氹仔做野..今日都唔知算好彩定唔好彩...

                                今日收工打算揸車反澳門...點知迷路啦..搵咗好內..好啦..搵到去西灣橋既路..

        &nb......

(閱讀全文)

發表時間:2009-09-10 01:42 AM  [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


2009 年 6 月 12 日  星期五   雨天


我的執著 分類: 未分類

                                                             我既一份執著..令我面對反大半年前既一件事...

                                          今日我鼓起好大既勇氣去問一路我都唔想知既一件事實..

        ......

(閱讀全文)

發表時間:2009-06-14 03:24 AM  [ 訪客留言(3) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


2009 年 4 月 28 日  星期二   晴天


撞車...尤如死過返生... 分類: 未分類

                                       今日好不幸咁撞車...我係直行...私家車路口出...直撞...架車反左...

                  人轉左好幾大圈飛左出去..當時只淋到原來拍戲個d係真嫁...人真係會撞到飛出去...

          &n......

(閱讀全文)

發表時間:2009-04-28 04:02 AM  [ 訪客留言(3) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


美容資訊
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營養資訊
營養:熱量
熱量的單位有兩種:卡路里(Calorie / kcal) 和千焦耳( kilojoule / kJ),1卡路里相等於4.184千焦耳,1卡路里的熱量可使1公升水的溫度上升1度,1卡路里又可稱為1千卡或1大卡。

食物中可以提供熱量的營養素叫生熱營養素,生熱營養素包括碳水化合物、蛋白質、脂肪和酒精。每克的碳水化合物或蛋白質可以提供4大卡,每克的脂肪可以提供9大卡,而每克的酒精可以提供7大卡。 水份、維他命、礦物質和食用纖維並不會提供熱量。

當我們日常從飲食中得到的熱量多於我們身體所需時,剩餘的熱量就會轉變成脂肪。當一個人每日進食多餘500大卡,一個星期後體重就會上升1磅,長期下去就會形成肥胖症。相反,當一個人每日進食少於身體需要500大卡,一個星期後體重就會下跌1磅。

想留意多d營養資訊..就黎睇我個qooza啦...我大約一星期會更生一次..有咩地方唔好..有咩想問...歡迎大家留言比我...
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