異界貳號
把所有的東西放在同一個籃子裡是不好的。
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2013 年 1 月 16 日  星期三   晴天


半天的訓練時數 分類: 未分類

半程馬拉松訓練日程:
星期一:緩步跑40至50分鐘
星期三:10至12公里均速跑
星期五:間歇訓練 (1000m/1200m × 6-8個)
星期日:14至16公里長距離跑

+ + +

這份「兼職」還真是辛苦……



2013 年 1 月 15 日  星期二   晴天


求生第七招 分類: 冷知識

真人Pi求生六招

保持冷靜

帆船入水後,卡拉漢未慌亂,記得把睡袋帶上救生筏,又拿了緊急逃生包,內有少許糧食、航海圖、照明彈、手電筒和海上求生指南等。
太陽能蒸餾器

最簡單的款式,只需用膠袋和任何容器就造得到,原理是借太陽的熱力令海水蒸發後再凝結成淡水,但得到的份量不多,卡拉漢每天就只蒸餾到幾口水。
長矛獵魚

卡拉漢很幸運,在加那利群島買了一根矛做紀念,剛好放在救生筏內。全靠這根矛,令他較易獵魚。但這根矛後來刺穿了救生筏,幾乎令他絕望得放棄。
曬魚乾

筏底植物越長越多,受吸引的魚也越來越大條,包括不少鯕鰍。這種魚體長可達2米,卡拉漢會先吃掉易腐壞的內臟,然後把魚切塊串起,曬成魚乾。
流動生態系統

水生植物越長越多,隨着小筏游的魚也越來越大群;打救卡拉漢的漁民,就是因看到被魚群吸引的大群海鳥在海上盤旋,才留意到小筏。
水生植物

漂流幾天後,救生筏底部開始長出藤壺和海藻等水生植物,因而吸引魚群追隨小筏,大大方便卡拉漢獵食。
英國《每日鏡報》/《蘋果》資料室

+ + +
等我加上第七招:
每次長程出海前,先拿個小膠樽,撈些水生植物進去養,放在求生包裡。
遇難時取出,綁在救生筏底部,可以加快「吸引食物來源」的速度。



2013 年 1 月 10 日  星期四   晴天


日式香草粥 分類: 未分類

七草粥,就是7種春天的野菜,包括水芹、薺菜、繁縷、寶蓋草、鼠麴草、蕪菁及白蘿蔔

+ + +

好吧我承認這裡頭有很多我都不知道長什麼樣子。G神救我……