係今日,我同阿b返教會,咁今日係啟華20歲生日,順便同佢慶祝啦!係今日同佢食左生日蛋糕之後,咁我同佢,加阿b,師弟文政幾條友走左去區場跑步!

文政係學校長跑隊,咁佢就岩岩先至接受訓練,始終係有力度,但係耐力不足,我諗佢真係要練多d!我就尋日跑左5公里,今日就比較累,所以速度同耐力都差dd!細佬就今日第一次跑,佢一跑就號左5200米,我今日就跑左4000,尋日就5290,加埋差不多10公里!

咁啟華佢今日就跑左20個圈,可能佢開心啦,所以佢跑左咁多個,佢話wo,要同主分享喜悅!咁同我行山一樣,我係鍾意行山個時,拉近左同主既距離!

有點累...

今日係學校有體育堂,今堂有體能訓練,做來回跑、situp、掌上壓...

咁掌上壓近排好多時都做,所以係速度上都增加左好多,今日我居然可以做到40下,我都唔敢相信...不過一山還有一山高,田鼠佢仲好野!45下,正傻鼠!

situp都係27,比以前多少少...來回跑17,差唔多啦!

咁經過今日一大輪既課堂,簡真係悶死...咁一聽到放學既鐘聲,非常happy!因為我可以同田鼠加埋超偉一齊去跑校圈,因為跑校圈有野獎,獎咩就唔係好知,不過我鍾意跑,咁既可以練氣,又可以有時間做下運動,一舉兩得..咁我本來跑夠10至15個就收手,點知一跑就23個,辛苦疲倦就唔係好覺,不過就好多汗lo!

本來想搵埋steven跑,不過佢唔鍾意係呢個學校跑,佢鍾意你屋企樓下,可能唔鍾意學校比人望住哂!唉!跑步,大把波隊跑啦!佢又唔係跑得唔好,可能怕羞啦...遲d要一日30個圈!咁就可以銀獎或金獎...