學員丁：有慢性病的人練功，病變地方很痛，是不要想它還是要想痛的地方。
劉：有的氣功書認為，什麼地方痛或不舒服，就想著那地方，「氣」就會攻擊那地方，叫做「氣攻病灶」。但我以為對一般人未必適合。你那地方已經很痛了，再用氣去攻它，可能會痛至你無法忍受！我們在練氣功時，有所謂「感覺體驗」和「情緒體驗」；練功時自我感覺良好時、舒服時，在意念上要加以擴展、深化；但當感覺不良時，如強烈的痛或脹或麻痺，那麼在情緒上應盡量加以淡化，不去想它，再堅持練功，不舒服的感覺將會慢愯減少。
另一人問：練靜功的時候，要不要舌頂上顎？
劉：如你習慣這樣做，就照做，如不習慣，也不用如此。舌頂上顎的作用，氣功的述語叫做搭通任督二脈。其實它的主要作用是使口液分泌增加，一些練功有素者會發覺這些多了的口水甘甜無比，是練功到達一定程度的人才會有的，古人叫做「甘露」，它含有多種殺菌作用，對人體十分有益。這時你可以分兩三口吞下，像吞食物一樣想著它吞入丹田。
現在說到最後一個環節：癌症患者的家居練功及安全問題。我要說的有三點。第一是要防止跌倒。對於老人和身體有病的人來說，防止跌倒是很重要的。據知有大部分的人的跌倒不是在外面而是在家中，例如浴室、客廳的地板以及樓梯；而有不少老人及病患者在跌倒後，佔有百分之30的人在一年內去世〈由於骨折〉！因此浴室和地板及樓梯要防滑，穿的拖鞋也要是防滑的。走路不要太快，腳步要輕。為什麼太極拳特別適合老年人學呢？其中一個作用是增加平衡的能力。一個人之所以跌倒，是因為失去了平衡；我們練太極學會平衡，就不容易跌倒。你們不要小看它，跌倒了，有時是會癱瘓甚至因此而死亡的！
現在公園內學練太極的人中，我以為大部分是不合規格的，只能算是太極操而不是太極拳。我只舉出一點，練太極是要講虛實的，每一招都有虛和實：一隻腳是虛腳而另一隻腳是實腳。如果兩隻腳的力量平均，就叫做「雙重」，別人輕輕一推，你就會失去平衡而跌倒。但如每一個姿勢都保持虛和實，虛和實就隨時可以互相轉化，在技擊上進可以攻退可以守，在養生上學會平衡而不易跌倒。例如以楊式太極拳來說，它的前進是以實腳站穩，再以虛腳抬起〈離地數寸〉緩慢地試探地輕進，先腳跟輕著地，再緩慢地全隻腳著地，而後退也一樣，以虛腳向後試探式後退，先以前腳掌著地，然後才整隻腳著地。它的前進和後退就像貓一樣，因此也叫做貓步。
全文在「實用氣功網－──氣功學員檔案」http://www.qigonghk.com/
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