市面流行減肥，如不得其法，會嚴重傷害身體！如胡亂買中成藥或西藥服食，則損害腸胃和其他器官，後患無窮！如胡亂節食減肥，有可能變厭食症，瘦得不似人形，甚至失去生命！市面的所謂運動減肥，只要跳跳舞，扭扭腰就可瘦身，Happy 而又舒服！但你真的相信咁嘆就可以減肥嗎？

氣功減肥無副作用，不損害身體。本文介紹了五種減肥的氣功，值得一看。當然練習是很辛苦的。但只要有信心堅持，按步就班必能成功。文章在「站長練功日記」之〈14至18篇〉 http://www.qigonghk.com/  網站內還有教授十多種流行氣功的簡介，在「個人教授氣功」欄。

  氣功練習的收功十分重要，不是可有可無的，尤其是自發動功，若收功不認真，可能會產生偏差，甚至後患無窮！

五禽戲自發功的收功分為五點：1. 意想收功。2. 降氣湧泉。3. 繞臍轉圈。4. 氣散全身。5. 搓手擦臉。若照足順序進行認真地收功，就十分安全。

想看全文，在「氣功治病篇」內「五禽戲自發功的收功」http://www.qigonghk.com/  網站內還有教授十多種流行氣功的簡介，在「個人教授氣功」欄。

 乳癌在香港是病發率頗高的危疾！以肉類為主的西化飲食、晚婚和高齡生產、少生孩子或不生孩子、不以母乳偎養孩子、女性的獨身主義等等，都是乳癌的重要原因，且發病率有年輕化的趨勢。

      每天臨睡前，像平時自我檢查乳房一樣按壓乳房約30分鐘，目的是替胸部做運動，如此可使乳房的血氣得到暢通和運行，吸收更多的氧氣〈氧氣可殺死癌細胞〉，然後上床平躺，閉目練習三線放鬆法30分鐘。在全身放鬆之下，氣血流通更好，也開始有了氣感，同時可能感到病變部位〈乳房有腫瘤的地方〉有不適感〈重壓惑、麻痺感或痛感〉！不必害怕，再練聽息法使氣感更強。在得氣下意守病區15至30分鐘，目的是使氣攻病區，治療疾患。在練功中很快可以入睡。

    早上起床，喝一口涼開水，閉目緩慢地吞下，想著這一口水流進病區，意守著它，在得氣後，想著病區的病氣緩慢地流下，經一隻腳或兩隻腳的大腿內側向下流，由腳板排出體外。初練可能感覺不大，或毫無感覺，只要耐心練習，自有感覺。「初看似無味，日久腔內有」。

    每天早晚練習，對初期的乳癌極可能治好。若是晚期的乳癌，除上面我所說站樁療法等氣功練習外，宜同時配合西藥的治療，西醫治療後再配合中藥的調理，也多能成功治癒。

    想了解全文，可看「氣功治病篇」中「乳癌的氣功治療」http://www.qigonghk.com/  網站內還有教授十多種流行氣功的簡介。在「個人教授氣功」欄。

  自發功外動時，起初是小動，且往往是從患病的關節和部位開始動的，漸至大動，再回復小動而停止。動作起初並沒有規律，練功日久就有一定的規律性。外動時會自發地自我拍打、按摩、點穴，以及發出一些近似太極拳、武術、體操、舞蹈或平時習慣做的各式各樣動作。動作有快有慢，有剛有柔，千變萬化。有時會連蹦帶跳或隨地打滾，甚至做出一些因平時難度較高，或因受疾病障礙而無法做到的動作。

    有的人會發出五臟所主的五志，如喜〈笑〉惱怒、憂思、驚恐、悲哭的情緒和聲音，所以有些人在練功中會又哭又笑。這些不由自主的情緒表現，是由於內氣沖擊五臟而引發出來調節該臟腑與經絡氣血的，有治療疾病的作用。

想了解神奇的自發動功，可看「學員 謝小姐的自發動功練習」，在「站長練功圖片」，共47張武術型動作〈她並未學過武術〉http://www.qigonghk.com/  網站內還有教授十多種流行氣功的簡介。在「個人教授氣功」欄。

  此功是劉漢文大師在他的禪密功六部功法之外的高級功法，修煉中可有「光感」及「圖像」之出現，是「遙視」和開發「特異功能」的開始。

    禪密功的高級功法如「人部」及「禪密灌頂法」等，都會在身前〈或前額〉現光。據劉漢文大師說：那是開始接收宇宙間的訊息和能量，也是遙視的開始。我本人第一次在前額出現光感，也是練「人部」時出現。最初是強烈的白光一閃，如多個大型攝影機的閃光燈；以後出現的是多種顏色的光彩，而以粉紅色及藍白佔多，可擴大和縮小，可流動也可停留不動。再後一點開始出現圖像，如一幅幅風景畫，最初看不清畫面，後然逐漸看清楚。

    練習「氣中氣」，要十分小心謹慎，因為有時會有強烈的「性感」或「性衝動」。那是內氣旺盛，根強枝必壯的結果。陽萎患者練此功一段日子可望治癒。但若想入非非，必致走洩！不但前功盡棄，更會傷身，甚至誤入歧途！練功時若有不正當的想法，應馬上收功，返回「肉中肉」。或者加練「擎天立地固精功」，或練十式硃砂掌虎部任何一式最少10次，就會慾念全消。

    全文在「氣功問題200條」內「禪密功陰陽合氣法〈人部功法〉(128-171)」

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