肚瀉：站樁氣功、硃砂掌、提腎功。提腎功最快見效。

內出血：〈腸、胃、子宮出血、血尿等〉提腎功最好。

胃病：放鬆功、莊子聽息法、站樁氣功。站樁之後若胃更痛，是舊傷口反應，不必害怕。

   據我多年的練功體會和調查研究，什麼病練什麼氣功最有效，在此剖析一下，以供參考。

失眠：放鬆功、莊子聽息法、站樁氣功。第一、二種功躺床練10至30分鐘已可入睡。站樁要每次30分鐘，下蹲不少於35度角較有效。有部份人站樁後反更興奮，則不宜睡前練，可下午練。

高血壓：放鬆功、莊子聽息法、真氣運行法、站樁氣功。前三種若躺床練習，宜兩 個軟枕。練上述四種功法時，同時意守湧泉最好，忌守頭部穴位。 

便秘：站樁氣功、硃砂掌、真氣運行法。站樁要每次能站30分鐘才較有效。十式硃砂掌要每式能練10次以上才行。真氣運行法要練至丹田發熱才可。

 敢問老師一分鐘幾息? 或幾分鐘一息 ?〈網友來電郵〉

如果你練的是靜功，又是初學者，可由每次吸氣5秒和呼氣5秒開始，若感胸悶或頭暈頭脹，則是因不慣較長的呼吸而導致缺氧所致，可降為3秒。呼吸宜做到深長細靜。如有呼吸系統疾病如氣管炎、哮喘、肺病等，或心腦血管毛病如高血壓、心絞痛等，則練功宜先用自然呼吸，否則亦會造成缺氧等不適！

當呼吸適應時可逐漸由每次3秒漸增至最多15秒，每次多1秒。深長呼吸的作用可吸入更多氧氣，而細靜的呼吸利於放鬆和入靜，深長細靜的呼吸可治療很多慢性疾病。

練習深長呼吸的更快方法可以一盆清水練習潛水，每次可練二、三十次。〈我的回答〉

      至於硃砂掌功法，它在呼氣時造成周身的撐力及螺旋力，形成強大的氣流，是攻擊和消滅癌細胞最大的保證。此功法對多種癌症都有作用。

        硃砂掌在治療便秘及肚瀉方面，亦有意想不到的功效。以中醫角度來說，我是屬於熱底子的人，每多吃辣或煎炸食物時會便秘。在以前，我常靠練太極氣功十八式或真氣運行法就可解決。嚴重便秘則練站樁氣功。其後我為了試驗硃砂掌在治便秘的作用，停練站樁，只練硃砂掌。想不到在治便秘方面，比站樁效果更好！同樣的硃砂掌在治療肚瀉方面，亦效果良好。這主要在收肛實腹，和提腎功有異曲同工之妙。

        最後要說的，是硃砂掌在增強體質及抗擊力的作用。練習硃砂掌，就好像站樁一樣。站樁隨彎曲角度的加大和時間的增加，體質會由量變到質變，不斷循環，衰弱的體質會變得強壯。硃砂掌也一樣，初練「強筋健髓」由每式五次開始，逐漸加到最多49次，身體也會轉弱為強。

        而硃砂掌還有一樣是站樁辦不到的，就是久練可使身體能抵受敵人強大的攻擊力而不受傷。在攻擊敵人方面，更可使對方嚴重受傷，甚至死亡！

        硃砂掌功法還可治療其他多種慢性病，因文章太長，也就不再說了。

   有不少氣功是專門治癌的，大家熟悉的有郭林的新氣功療法，楊梅君的大雁氣功等。在我所教的氣功之中，治癌較有效的有三種：鶴翔樁、站樁氣功及硃砂掌功法。氣功治療，對身體的副作用幾乎沒有，亦不會有化療等所要承受的痛苦。當然，癌未痊癒時的痛苦是有的。但練功可以減少痛苦。

        鶴翔樁氣功為什麼可以治癌呢？主要在它的氣感特強。尤其當出現自發功時，體內強大的氣流會攻擊病區〈癌腫〉，加速治癒。但此功易出偏差，要有合格的氣功師指導；而在氣攻擊病區時，有時亦有一定的痛苦，會使病人以為病情加重而不敢再練。

        站樁氣功的治癌機制是：兩腳下蹲角度越大，運動量亦越大〈但不會引致缺氧〉，血液循環加快，大量微絲血管開放，從而使身體吸入大量氧氣，消滅癌細胞。它可使身體腫瘤大的變小，硬的變軟，小的消失。