有一个现象想请教老师，昨天晚上练完五节动工感觉气有些积聚在右乳头垂直向下4指宽的部位，今天上午上班还能感觉到一点点。
起因是这样的，大学二年级时刚好有段时间我练站桩和鹤祥桩动功，有次练完站桩后就赶着去打乒乓球，有个扣球可能太猛，感觉右胸隔膜处好像拉伤到了吧，当时很难受，后来练站桩时就感觉吸气吸的猛一点右胸就会很痛，同时好像收了功也有气聚在右胸部，严重时我有段时间就停练了，后面好了也是反反复复。

以上是一位網友的來信。

他的毛病可能和練功有關，也可能沒有關係。主要在他打球時發力過猛，類似一般跑傷的人在跑步時突然發力加速，結果傷了氣！而他是有些氣功基礎的，在傷了氣的時候產生了不適，內心便想著那地方〈即加深了意念〉，氣便向那地方聚集，反加重了不適。而他越害怕便越想著那地方，氣也加固了，日久就變成氣塊不散！現在可能變成舊患了！

最近某西醫因在雜誌刊登廣告而被政府引用「不良醫藥條例」控告，理由是醫生不可登廣告。該醫生要求司法覆核成功。事實的確如此。醫生在廣告中說出他的專長和經驗，人們看醫生也知道如何選擇〈在廣告中只要不誇張失實便可〉。

無論中醫或西醫，最重要的是臨床經驗。若只有理論而看的病人很少，則他的醫術是未經考驗的。

氣功治病也一樣，教授氣功的人，若沒有足夠的治病經驗，則他自己吹噓功法如何高深也沒有用，因為未經實踐。以我為例，多年來跟過不少氣功師學習，而且有一定的實踐經驗。首先是治好了自己的幾種慢性病〈嚴重胃病、坐骨神經痛、骨折後遺症、鼻竇炎等〉。然後我為了爭取更多經驗，多年來免費指導別人練功治病，得到很寶貴的經驗。在此網站內的文章，就是這兩方面的經驗之談。
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在戰術上，如何幫助他們克服性急的毛病呢？以失眠為例，睡不著的人越想快入睡則越睡不著。練功入靜也一樣，越想一步登天越一點效果也沒有。怎麼辦呢？那就不如躺著練靜功，不要計較得益多少，久而久之成為習慣，會在放鬆中獲得美睡。若仍不行，可聽音樂：海浪聲、流水聲、雀鳥聲、梵音、說教也可以，總之你喜歡的，低音播出。一方面可以幫助你練功入靜，另一方面可緩和你性急的情緒。

於是，在一段日子過後，當你體會到練功的各種益處時〈初時由於沒信心或不相信氣功〉，你就越來越有興趣了。正如天天游泳的人若一天不游就若有所失一樣，因為他嘗到了游泳對身體的各種益處和精神奕奕、情緒愉快！練功入靜也一樣，內氣產生的各種快樂和感受，和對身體的益處，也是會使人上癮的。

氣功的動功和靜功各有所長和益處，但只有動靜結合一起練才較全面。在治病方面，大多數的慢性病，練靜功比動功效果會快一點。可惜有一些人很怕練靜功，特別是好動的人和性急的人。他們練靜功時，一分鐘好比一年那樣長，臉上那種不耐煩的表情，不但無法放鬆和入靜，更會責怪氣功無效，或者師傅功夫不夠！對於這樣的人，你真是哭笑不得！他們若如此不耐煩，更會引致氣亂和不適，對身體有害！

對於這樣的人，你首先要告訴他，練功治慢性病，不同一般的傷風感冒，打針吃藥一兩天便好，是要以月計甚至以年計的。表面看是很長久，但相對於他要一生吃藥治不了本兼有很多不良副作用，一年時間和幾十年相比，練氣功不是快很多嗎？他如明白這道理，相信這道理，才會有耐性練下去，這是戰役上的理解。

我以前說過有些人練自發功出不了自發動作的原因，是當身體有微動的時候，他的雙腳仍不動，於是身體搖動時、特別是向後仰的時候，他因害怕跌倒，而抑制了更大動作的出現。現在再作一些補充。

另一些出不了自發功的人，則因內心的恐懼，怕出了自發功收不了功，怕跌倒傷了自己，怕氣亂等，總之是怕出偏差，也同樣抑制了自發動作的出現。

第三種原因：也有極少數人無論如何練習都出不了功，可能是經絡不夠敏感，或內氣不足，或年紀太老，或有嚴重疾病等，有部分是原因不明。

最近我發見了第四個原因：就是練功者太心急，想快點出自發功〈急於治病或感到出自發功像探險那樣過癮〉。由於這種心理，反而出不了功，猶如失眠患者越想睡越不能入睡一樣。用氣功的述語，就是心中產生了「追求」的念頭，追求是一種「雜念」，所以出不了自發動作。