X線檢查：均有程度不等的肺氣腫徵象，表現為肺透明度增高，肺紋理紊亂，膈低位和膈運動限制。在氣功治療前均作了肺功能測定，均表現為殘氣增高〈佔肺總量的百分比，平均為47.3%〉或第一秒時間肺活量減少〈平均56.8%〉；有5例的最大通氣量嚴重減少。11例中，4例有活動性肺結核，但病灶範圍均小於2肋間，其餘7例僅伴有小範圍纖維增殖肺結核病灶；所有病例的肺結核病史，均遠短於慢性咳嗽病史。

    治療方法：患者均住院。一般不用藥物治療，僅在支氣管有繼發感染或有哮鳴發作時，才用氨茶礆和抗菌素。患者每天練氣功4次：上午7時30分和10時，下午3時30分和8時30分各練功30---45分鐘。開始時用臥式，以放鬆為主，逐步改為坐式或臥式內養功；要求達到腹式緩呼緩吸，思想能相對入靜。11例中，並不是每一個患者均能在短期內完全達到上述練功要求，其中6例良好，5例稍差。

全文在「氣功討論區-----氣功治病個案」想了解更多氣功治病原理可登入此網站http://www.qigonghk.com/  網站內還有教授十多種流行氣功

之簡介，在「個人教授氣功」 

再忙也要洗過澡再睡！「快點洗完澡後上床睡覺」過去這句耳熟能詳的話，似乎已越來越不適用於國人了。島內不但飲食逐漸西化，連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」，加上生活步調的緊湊、工忙碌，很多人回到家就累癱在床上，洗澡這件事，隔天早上再說吧！但是不洗澡就上床睡覺，好嗎？究竟是晚上睡前洗澡好，還是早上再洗，香噴噴的出門上班好？

長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔指出，歐美人士習慣在早上才洗澡，它有振作精神的好處，但這在台灣並不適合，因為台灣的氣候潮濕、悶熱，空氣污染嚴重，對皮膚有很大的影響。以臉上來說，每天在外界接觸很多污染物，包括脂溶性及水溶性污染物，前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的過氧化物等，會溶於皮膚的油脂上，阻塞毛孔或刺激毛孔，引起粉刺甚至濕疹；後者如大多數灰塵是屬於水溶性。當臉上有汗水時，這些污染物會黏在臉上，如果太久不清除，會容易引起過敏。

例如：如果身上有汗水未清洗而讓它在身上「自然乾」（到隔天早上早已經乾了），這樣就很容易引起汗斑，這也是許多患者冬天痊癒、夏天發作的原因。此外，過多的油脂堆積在皮膚表面也容易使皮膚毛囊發炎。

翁雯柔說，引起汗斑的黴菌是一種很普通、到處存在的菌種（只是多少而已），平時不一定會致病，但汗水多時，例如在夏天時，背部中間、女性的胸部之間、脖子、腋下等處，這些衣服吸不到汗水的地方，如果又未適時將汗水洗去，就很容易引起汗斑。

謝德生提醒，睡前不但要洗澡，更要先上個廁所後再睡，這對女性來說更為重要，因為可以去除殘餘的尿液並沖出細菌等，減少尿道、膀胱等泌尿系統發炎的機會。

全文在「氣功討論區-----身體及心靈健康」想了解更多氣功治病原理可登入此網站http://www.qigonghk.com/  網站內還有教授十多種流行氣功

之簡介，在「個人教授氣功」 

    要理解上述複雜的臨床現象，還必須從考查練功時中樞神經系統的狀態入手。練功達到「入靜」的境界，這時候皮質進入內抑制狀態，但由於注意呼吸、默念字句及意守某部而使皮質保存某些興奮的區域皮質內抑制不是擴散到整個大腦皮層，這是氣功鍛煉時內抑制狀態的第一個特點。另一方面氣功鍛煉的練功過程是由病人自己來掌握的，對練功者的要求是：

    意要抓緊，主動調節，保持「半睡狀態」，因此抑制過程在深度上，也不能達到睡眠狀態及較深的催眠下的內抑制狀態，亦即練功過程中，皮質活動始終保持由興奮到抑制間的位相狀態，這是氣功鍛煉時內抑制狀態的第二個特點，我們不難把氣功的內抑制狀態和睡眠及催眠下的內抑制狀態區別開來。中樞的這種機能狀態，對我們理解氣功練功時的各種感覺現象有很大意義。

全文在「實用氣功網-----氣功治病個案」http://www.qigonghk.com/

    對肺氣腫的治療，除了免除支氣管的刺激，緩解其痙攣，防止和治療炎症感染外，呼吸運動、特別是隔肌運動的鍛煉，可以增加潮氣量，充分發揮肺的通氣潛力，從而改善一般情況。氣功療法是在大腦安靜、肢體肌肉放鬆的情況下進行「深、長、細、勻」的腹式呼吸鍛煉，消耗體力較少，易為比較衰弱的肺氣腫患者所接受。茲就11例肺氣腫患者經以氣功為主治療2---3個月的初步結果介紹於後。

    臨床資料：11例均為男性，年齡在29----63歲之間〈平均51歲〉，除1例無吸煙史外，其餘10例均有20----40年吸煙史〈平均27年〉。11例均有長年慢性咳嗽史〈平均11.6年〉，10例並有1----10年氣急史〈平均5.6年〉。氣功治療前均有輕重不等的咳嗽和氣急症狀，計1度氣急者〈平地行走無氣急，登樓有氣急〉6例，2度氣急者〈平地與常人等速行走有氣急〉2例，3度氣急者〈穿衣即有氣急〉1例，4度氣急者〈靜坐也有氣急〉2例；3例有哮鳴。

全文在「氣功討論區-----氣功治病個案」想了解更多氣功治病原理可登入此網站http://www.qigonghk.com/  網站內還有教授十多種流行氣功

之簡介，在「個人教授氣功」 

    癌症是風險很高的現代疾病，雖然存活率已不斷提高，但有好幾種癌症的死亡率仍甚高，如胰臟癌、肺癌等。要命的是大部分癌症在初中期毫無跡象，如肝癌、乳癌等，到發覺時已是末期了，也增加了死亡的風險！二十幾年來，我接觸過因癌症來學氣功的癌症種類就有十幾種。為什麼會有癌症呢？首先是精神和性格因素。

    1. 長期的精神鬱結〈肝鬱、憂鬱〉、完美主義、內向、悲觀等。

    精神抑鬱和凡事總向負面看，會嚴重影響氣血的運行和暢通，這就和流水不腐的真理相違背。如一條河流有小阻塞，日久會變成嚴重阻塞，腫瘤因而產生。放下與看開是佛家的主要思想，但能做到的實在少之又少。我在教氣功治病的過程中，也常叫人讀一些宗教的書，如佛經、聖經。或者看一些哲學書，如馮友蘭的「中國哲學史」，這對一個人能登高望遠和凈化心靈以及有廣闊的胸襟有很大幫助，再加上練氣功，就事半功倍了。

    2. 工作過勞、緊張壓力、不善處理人際關係等。

    香港這地方，有很多人都被迫長時間工作，過度的透支精力而又睡眠不足，休息不夠，身體長期處於繃緊的狀態，抵抗疾病的能力就大為降低，出現嚴重疾病甚至癌症的機會將大大增加！有個別末期癌症患者來學氣功，我勸他辭職專心練功。遺憾的是他為了生活仍被迫要繼續上班。休息不夠而練功時間不足，治病也就大打折扣了。

    工作上的壓力和長期情緒上的緊張也嚴重影響氣血的暢通，也是癌症產生的重要原因。這就是為什麼都市癌症患者越來越多了！曾有一個教授跟我學氣功，作為一個教授，收入自然不錯。每次黃昏他下了課，帶著公事包走來的時候，我見他總是急步而來，好像很趕時間的樣子。我說了他幾次，他依然改不了。教授尚且如此，何況一般人？

    現在不少人都不善處理人際關係，如與家庭成員之間、同事之間等，好似都處都是敵人一樣。那當然是優勝劣敗和極功利的社會造成的。假使一個人四面受敵，人又如何放鬆？

    3. 體力運動之危機

    世界上很多地方的城市〈包括鄉村〉，幾乎每一天都有這樣的事情發生：老人〈近年是中青年都有了〉在晨運中突然死亡！為什麼？因為人老了，就算沒有慢性病，血管也有一定程度的狹窄和硬化，心肺功能衰退，而早上血液濃度較高，運動即使不劇烈，也會因缺氧而猝死；假如他有高血壓、糖尿病之類的慢性病，則死亡的風險更高！

    我們知道一個運動員在30歲已幾乎要退休了，因為長期做消耗體力的運動而得不到休養，身體已過度透支了。那些職業拳手，或者練外家拳的人，外表上似十分強壯，但壽命不會很長的。一些練外家拳的人，或打泰國拳、西洋拳的拳手，也有心臟病或曾中風的。我只說有很多人如此，也不是絕對的。如果我們經常做體力運動或勞動，或練只有發力沒有放鬆的拳術，不但會過度透支，身體長期處於緊張的收縮狀態，血液和氧氣的流通？及供應內臟就受阻礙，也容易產生疾病包括癌症。

    練功治病：據我多年的經驗來說，要根據病者患何種癌症、是否已擴散、年齡、性別、性格、體質體力、以及有沒有併發症等因素，而決定他應該學什麼氣功最適合？大體有以下功種：

    主力功種：站樁療法、自發動功以及硃砂掌功法等。這幾種功可增強體質和體力從而增加抗病能力；也能找尋病灶加以攻擊，使腫瘤由大變小，由硬變軟，小的逐漸消失。

    輔助功種：放鬆功、聽息法、周天功、太極氣功等。此等功法能使衰弱的體質得到調養和積極的休息，逐漸增強正氣，也是很重要的。

    其他：如有需要，可加入禪密功的各種功法。

    癌症患者學習氣功，以6個月為起點，最多1年至1年半。

全文在「氣功討論區-----氣功治病專科」想了解更多氣功治病原理可登入此網站http://www.qigonghk.com/  網站內還有教授十多種流行氣功

之簡介，在「個人教授氣功」