你的纖體教練
我們多年來不斷為不同的朋友達到健美的體態身段、健康的身體及尋回自信。如有任何查詢,可立刻聯絡我們,我們會盡力為你解答,亦可以成為你的纖體教練。
http://silmandbeauty.co.cc/
qwlau21
暱稱: 原來真係可以瘦到架!
性別: 女
國家: 香港
地區: 離島區
« September 2020 »
SMTWTFS
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
最新文章
香蕉減肥法大受明星歡...
健康減肥瘦身方法 h...
減肥運動讓你瘦下來 ...
laser 抽脂 http:/...
最輕鬆的減肥方法
文章分類
全部 (55)
訪客留言
最近三個月尚無任何留言
每月文章
日誌訂閱
尚未訂閱任何日誌
好友名單
網站連結
尚無任何連結
最近訪客
最近沒有訪客
日誌統計
文章總數: 55
留言總數: 6
今日人氣: 1
累積人氣: 323
站內搜尋
RSS 訂閱
RSS Feed
2010 年 10 月 30 日  星期六   晴天


減肥十件事 http://silmandbeauty.co.cc/ 分類: 未分類

減肥十件事  http://silmandbeauty.co.cc/

對於減肥你了解有多少呢?很多人都十分注重自己的體態,希望可以以減肥纖體的方法達到理想的身段。

但原來減肥要成功就必需要對減肥纖體有一定的了解才會成功。這個電視節目就為大家提供了減肥的知識:http://www.tudou.com/programs/view/uCz7FSQPZ-s/

減肥十件事可以讓你減肥路上少一些障礙,讓你更容易成功減肥瘦身。例如,喝湯可以令你延長飽腹的感覺,減少因為饑餓感而過量進食的問題。而且,多吃含蛋白質的食物也可以令你容易感到飽腹。

多喝低脂奶制品可以幫助身體排走脂肪,因為當中含有豐富的鈣可以和脂肪結合,然後排出身體外。另外,每天早餐一定要吃得飽和豐富,否則就會令午餐和晚餐吃得更多。

盛食物的餐具應只小號為佳,把每次可以盛載的食物減少,就可以減少你過量進食的機會。改變生活的習慣,就可以消耗更多的熱量,直接消滅脂肪是減肥的關鍵。



為什麼你會胖?~http://silmandbeauty.co.cc/ 分類: 未分類
http://silmandbeauty.co.cc/

大家都知道肥胖導因於熱量的攝取多於熱量的消耗,而過多的熱量轉變為脂肪而存於脂肪細胞內,導致體重逐漸增加,而平均每多累積7,700卡路里,即 會增加一公斤體重。但是除了攝食過量外,另外還有一些因素會造成肥胖的!像先天性障礙、遺傳、內分泌不平衡(腦下腺及甲狀腺機能障礙)、飲食習慣(進食食 物的方式及份量)、心理因素(憤怒、悲傷、空虛等… )、壓力、每日的活動量(缺乏運動)、身體代謝作用的效能,社會風俗、疾病(低甲狀腺症、憂鬱症等…)、用藥(類固醇、抗憂鬱藥等…)及環境因子(生活型 態及飲食行為)等因素,都是造成肥胖的原因的!

肥胖不是一天造成的,也不是單一原因造成的。所以肥胖的成因複雜,甚至有些不是用常理可以解釋的。有些肥胖並不單只是熱量攝取及消耗的平衡問題,所以要治療肥胖應以均衡營養,控制飲食,養成運動習慣之外,應該徵詢醫師及營養師的意見,以達到窈窕+健康的雙贏目的!



開始減肥完美一天 分類: 未分類

第一杯 : 蘆薈汁 幫助潔淨腸道及加強消化系統功能
第二杯 : 營養蛋白素, 幫助身體:

修補身體既排毒系統
提供營養給細胞
細胞更新
平衡身體各部份
第三杯 : 草本茶 有助補充能量 及抗氧化功效
對於繁忙的都市人來說,其實尚有更多早餐選擇,方便美味
之餘更非常健康,滿足您一天的營養需要,讓您以最佳狀態迎接完美的一天。
每個人對早餐的要求都不一樣,要滿足不同要求亦非難事。活力三杯水正是您完美無暇的早餐選擇。濃縮蘆薈汁、營養蛋白素加上即溶草本飲品, 是經過特別設計的早餐套餐,清理腸胃,補充營養及體力,纖體,抗氧化。活力三杯水可以一次滿足您早餐工種需要。而且食法多變簡單,讓您無論何時何地您都可以 享受得到既滋味早餐!

可以在填寫表格後,賞試
http://silmandbeauty.co.cc/



Jason:「我10日減11磅, 踢走肚腩, 重建腹肌 !!!」http://silmandbeauty.co.cc/ 分類: 未分類

Jason:「我10日減11磅, 踢走肚腩, 重建腹肌 !!!」http://silmandbeauty.co.cc/


兩年前, 由美國留學回來的我, 因受西方文化影響和貪方便的情況下, 每日不斷進食快餐, 而長期缺乏運動, 引致我有一個大肚腩和嚴重的暗瘡問題。

起初覺得男仔有一點點肚腩也沒有問題, 一直都沒有決心去改變自己的飲食習慣。

直至在網上認識了我的顧問, 在他的跟進下, 我只短短用了10日便減掉了11磅! 現在總共減了15磅, 礙眼的肚腩消滅了, 重建六塊腹肌! 已經保持了一年沒有回胖!



Miu:「我3個半月減28磅了,回後懷孕前的身型」 http://silmandbeauty.co.cc/ 開心 分類: 未分類

Miu:「我3個半月減28磅了,回後懷孕前的身型」 http://silmandbeauty.co.cc/


我叫阿miu, 不知不覺認識這間公司已經有8年時間了, 從年輕時因為減重認識公司, 沒有想過當時只為了減重, 可以令外型更美好, 更驚喜的是可以同時改善了我的健康問題, 改善了荷爾蒙失調偏頭痛、鼻敏感以及便秘的問題, 亦成功減重30 , 因為自己十分好的產品效果, 更幫助了我的妹妹Stella 減了62 , 以及弟弟 Keith 減了34磅。

 

最近我更踏入人生的另一個階段,成為人母, 當中的喜悅心情, 實在沒法用言語形容。更令我開心的是, 很多產後的母親擔心的問題 就是怕很難回復未生產前的身段, 在這方面我實在是引以為傲, 因為我只用了三個多月的時間已減了28, 回到產前的身型。而且在整個懷孕期間, 我也有使用公司的營養補充產品, 令我不但活力充沛之餘, 生產亦十分順利, bb也可同時吸收最優質的營養, 十分感恩公司的產品帶給我整個家庭的健康。