為食妹的keep fit之旅
我要一路食一路keep fit!^0^
7年前減左30磅,依家產後要再次修身,做番個減肥中既winnie!><大家要支持我呀!^^
我個blog係講自己同朋友既減肥經歷,係唔會講減肥產品架..所以大家唔洗搵啦..如果想知我既減肥方法就用以下既方法問我啦~
1)減肥E-mail專線:[email protected](大家想了解減肥既野,可以係e-mail度留低你既電話,我有時間就會覆番你地呀!)
2)FACEBOOK:[email protected] (可以同我傾計/睇相架!!^0^)
3)MSN: 
4)想要電話專線既就MSN或者E-MAIL話我知啦~(事關我時間太少,要見既人太多..所以只係會同D認真想減既朋友用電話傾呀!咁就可以whatsapp都搵到我啦~XD )
 **想知我係咪真係有瘦過??自己去睇啦~<請按此> **
**同埋我老公已經減左好多呀~^_^(PS:已有最新UPDATE!)<請按此>**
 
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1)營養店係一個幫大家想減肥,增重,或者想改善健康既地方!(係好似cafe咁,可以黎食野呀!)想黎搵我幫手或者探我都得呀!^^PS:其實仲有其他分店呀~大家mail再問我!!^^)

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2)體重管理比賽:<請按此> (PS:其實無論係想減肥,增肥定係健康都會岩聽呀!因為D課堂都係教我地點樣食得又SMART又健康,從而幫到自己既外型同體重都咁FIT咁靚!所以任何人都可以去試聽一堂,了解自己既身體需要呀!^^)
 
 
beautywin88
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2010 年 7 月 29 日  星期四   晴天


中史組聚會!^_^(補左相呀!) 開心 分類: 我的生活事

其實自從畢左業之後,我已經好耐冇見番D中學同學啦~繼上一次既PIZZA小聚之後,今次到中史組既打邊爐聚會!

今次既聚會真係好多謝你地邀請我黎呀~因為上次我要做野黎唔到,所以今次真係好開心有機會聚一聚!

本來諗住我地中史組連10個人都冇,都諗住今次既聚會係少人黎架啦~點知原來計埋我,2個同學同阿SIR,真係得4個人!!不過都唔緊要啦~我地幾個打邊爐都幾好呀!XDD

其實開頭都怕會冇話題講架..因為大家真係好耐冇見,但係原來大家都幾好傾WO!同埋大家可能好耐冇見我,連我既中學同學仔MAKA都同我講「你真係瘦左好多WO!」就係因為我瘦左咁多,所以我地既邊壚宴當中都穿插左唔少減肥既話題!

我都冇諗過,3男1女既情況下,都會提到減肥既事!因為自己從來都唔係HARD SELL既人,所以都唔會好刻意提...不過原來阿SIR都搵緊D減肥方法,又見我個方法幾好咁,所以佢都諗住試下!

所以我都估唔到,差唔多2,3年冇見既阿SIR同同學仔,竟然會一個星期見一次!因為我地已經約左,黎緊個星期四會去ANNA上環既早餐店度飲下野同睇下間鋪呀!

希望可以提供到D你地想要既資訊啦~^_^

PS:其實我地有影相架~不過要等阿SIR SD番比我先得!!同埋...睇黎第二日既領袖集訓又要延遲到聽日先打得啦...=V="""

就快訓啦~不過見阿SIR UPLOAD左相,咁我都放番上黎先!!

各位遲D見啦~^_^



7月產品會!(真係好正WO!^0^) 開心 分類: 公司大小事

尋日係好難得有既產品會,所以我今次約左幾個減肥網友仔同我一齊去聽!

點解咁難得?因為特登介紹產品既會真係好少,通常都會連埋其他資訊一齊講!但係今次呢個真係好正好正呀!真係完完全全只係講內在同外在既產品,仲要係兩個好高級好資深既總裁負責講呀!超有POWER呀!

今次個大會,一部分係講減肥同健康既產品,另一部分係講護膚!

減肥同健康既產品,其實我同D減肥網友仔成日都會接觸得到,但係有D野,原來真係好少會知!......

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2010 年 7 月 28 日  星期三   晴天


超勁爆電話~XDD 開心 分類: 公司大小事

其實好少同一時間會出多過一篇blog!一來都冇咁多時間打,二來吊下大家既癮,等大家可以追下我個blog嘛~(ps:其實都係懶得打je~XDD不過原來真係有人會追我個blog架!!早幾日有個令我好sweet既女仔add左我呀!佢話原來佢一路都有追我個blog!尋日仲話我個blog好好睇呀!真係好多謝你呀!同埋近期都好多blog友由潛水狀態變左升番上水面,會留下言或者話我知每日都有睇緊,真係好多謝你地......

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減肥朋友仔要努力呀~~~>< 開心 分類: 工作點滴(幫身邊既朋友...

尋日偷懶左一日冇打BLOG TIM!^^""不過今日點都要出番篇BLOG呀!!因為真係太多野想打!!

講番星期一先~前日有個好好既網友仔出左黎搵我呀!^_^佢叫KAREN!

點解咁好?因為原來佢早係半年前已經有睇過我個BLOG呀!(PS:果陣應該都仲係YAHOO BLOG黎呀!即係佢應該有睇埋我玩減肥比賽既過程!!)但係..我地都係早兩日先開始傾MSN,之後先再出黎搵我!!

其實我都覺得奇怪..點解會睇......

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2010 年 7 月 26 日  星期一   晴天


7月領袖集訓(第一日) 感動 分類: 公司大小事

打番尋日未打完既野先...其實今次個訓練係要合資格先入得...我好榮幸今次可以入到黎呀!^_^

點解會入去訓練??因為依家多左好多朋友搵我減肥,有D朋友仔又想幫佢既朋友仔減肥...咁樣做下做下..好多人原來係跟住左我既方法去做WO!!所以我已經變左做一個領袖,要學識點樣教佢地好似我咁幫人,同埋令大家都做得更加好呀!!不過係做領袖之前,我都要學下人地成功人士點做呀!所以我都要學野!

我地其中一部分既團......

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勁開心勁興奮!!^0^ 滿足 分類: 公司大小事

其實呢篇BLOG應該係尋日就出呀!但係因為呢兩日既領袖集訓8點幾就響機場博覽館開始,尋晚我成11點幾先番到屋企,今日又係8點幾番去開會,所以真係冇時間打BLOG呀!

講番呢兩日既集訓之前..我首先想講...今次真係好精彩既訓練!!因為真係教左好多我地應該點做一個領袖既技巧,同埋心態上既調整!最重要既係..公司對我地呢班朋友真係好好呀!!我只係做左好小既事,只係分享左自己點減肥,同埋幫到一班朋友仔減肥......

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2010 年 7 月 24 日  星期六   晴天


開心!^_^ 感動 分類: 個人心聲

本來諗住去訓,等到聽日先打BLOG呀!因為聽日同後日我合資格左公司既一個兩日既訓練,仲包埋我地食野同去PARTY呀!所以聽日係要6點鐘就要起身!!!

不過諗起我既減肥網友仔MAGGIE講既說話...我又開心到好想打埋BLOG先訓WO!

佢講左D咩??其實係佢話番比我聽,佢去完尋日既大會之後,覺得大會好好好好~~~~開心呀!佢開心到係FB度話:「如果日日番工都好似尋日咁開心就好呀!」

其實大會真係個好有氣......

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2010 年 7 月 23 日  星期五   晴天


7月公司大會 開心 分類: 公司大小事

尋日係公司一個月一次既大會,我除左自己去,仲有叫埋CHING YI,MAGGIE,阿KWAN同MR T去呀!

今次既大會我盡量都想叫多D朋友仔黎,因為今次我有份上台呀!!點解有得上台??因為我最近呢兩個月都幫到好多人減肥同健康,所以公司就比我上台做嘉許呀!

今次最感動既係,尋日係黑色暴雨呀~不過阿KWAN同CHING YI為左捧我場,都特登黎左呀!尤其係CHING YI,我見佢濕哂呀.......

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2010 年 7 月 22 日  星期四   晴天


減肥比賽畢業禮(補番D相呀!) 開心 分類: 體重管理挑戰賽

早一排既減肥比賽完左之後,我都冇POST番D相出黎!(因為D相係ANNA度..我都係岩岩先收番JA!)

比番D相大家睇下先!^_^

呢位就係今次減肥比賽既冠軍JIMMY呀!佢係呢3個月減左成35磅呀!!(PS:後面果張相就係減肥比賽開始既第一日影架~~你睇佢個肚腩真係減左超多!!@@)旁邊果個係佢媽媽,佢都係上一屆既減肥比賽得獎者黎架~~兩個都超勁架~~~

我地減肥比賽既參賽者,同埋幫佢地減既顧問呀......

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2010 年 7 月 21 日  星期三   晴天


我同包包一齊做講者... 開心 分類: 公司大小事

偷懶左兩晚冇打blog,真係唔好意思呀!遲d等我買番部notebook,可以隨時上網果陣,我就可以日日係網上同大家見到面啦~

講番星期一既演講(ps:唔知係咩就睇番上一篇啦~^0^),其實為左令呢個演講做得好d,我都用左好多時間去準備,首先就係果個極度麻煩既powerpoint!!!

有幾麻煩??一來我其實係第一次自己正正式式去整一個powerpoint!(ps:係呀!!我以前讀書果陣都唔洗整既~就算......

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2010 年 7 月 18 日  星期日   晴天


shake party(18/7) 愉快 分類: 公司大小事

今日又係一個月一次既shake party呀!之前已經同ching yi佢地玩過兩次,都幾好玩!!因為又熱鬧,又有得係咁飲shake,真係超超超好既party呀!

不過最近呢兩次,我都開始幫手做工作人員!一來公司既同事咁睇得起我,搵我做幫手,咁我都冇理由推呀!二來又可以學下人地點樣係party入面present到自己想講既野!(ps:呢個好重要呀~因為聽日到我present...驚~~~~

最重要既係......

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個個都瘦到~YEAH~^_^ 滿足 分類: 工作點滴(幫身邊既朋友...

今日我本身要番公司上堂,不過有3個網友仔出左黎搵我度身呀~係BONNIE,MIA同阿細!所以D堂未上完就拿拿聲番OFFICE!

第一個見既係BONNIE,BONNIE好勁呀!用左10幾日,就已經減左5磅呀!仲要差唔多度度都最少瘦半吋到一吋!!(PS:佢仲要磅重之前食左野,豪左個麵既磅數LO~=0=)

BONNIE真係好勁呀...如果你再努力D減,相信個身邊既朋友仔一定會睇到你既成果呀!頭先BONNIE......

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2010 年 7 月 16 日  星期五   晴天


我又要做講者??@@" 驚訝 分類: 公司大小事

今日收到BARBARA既電話(PS:好似好少提到BARBARA個名...其實佢係幫我顧問ANNA減肥既顧問呀~^0^),佢話我知,黎緊公司係下星期一會搞一個教人點樣好似我同其他網友仔咁,開始用唔同既方式去教人減肥,增肥同健康既PART TIME機會!

本來我聽到之後,知呢個活動係可以學到好多野,我已經諗住去架啦!點知....BARBARA話佢地同其他人開完會之後,決定搵我講係互聯網幫人果PART呀!

......

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FRIEND!^_^ 滿足 分類: 減肥網友仔

係講自己既野之前,首先要好多謝各位網友仔既關心,我已經冇野啦~^_^同埋要係度多謝識左10年既中學同學仔鄧鄧,我知你有睇我個BLOG架~雖然你冇留言,不過好多謝你SMS我,同埋黎緊仲話要減肥TIM~期待遲D見到你呀!

最近覺得同各位網友仔既距離拉近左呀~一來有公司既減肥比賽,每個星期都會度身磅重,一路見證住大家努力既成果,真係好開心既事!^_^

二來除左係公司見面,我地又會約出黎食下野行下街!好似之前......

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2010 年 7 月 15 日  星期四   晴天


努力!^_^ 愉快 分類: 工作點滴(幫身邊既朋友...

比自己放左兩日好耐冇放既假期,依家叉好哂電啦~我又要重新努力工作啦!

不過都要係度同包包講聲唔好意思,因為尋日我本來係應該要盡我減肥顧問既責任,應該係要見下你同埋你D減肥網友仔,不過我果日既心情真係唔係幾好..我唔想因為我而影響到大家既情緒呀!為左唔做出D咁唔專業既行為,我最終都係將你暫時交左比ANNA...

不過你同ANNA一定係配合得好好呀!因為我聽到你地有好消息呀!^_^

收到既好消息有幾個:第一......

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2010 年 7 月 13 日  星期二   晴天


I 'll be better 不安 分類: 個人心聲

其實呢首歌我之前已經POST過出黎..不過今日想再POST多次..

因為最近我既情緒都唔係幾好..因為有事困擾緊..但係尋日已經正式解決左..

雖然會唔開心,但係我相信時間會幫我開心番..

點解我會POST呢首歌,係因為聽完之後我個心會舒服D,同埋D歌詞真係講得好好,我身邊有好多天使守護緊我,唔好為一樣唔開心既野而令佢地都擔心我..

希望呢篇BLOG唔好影響大家既情緒呀!因為我好快會好番呀!大家唔洗擔心!......

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2010 年 7 月 11 日  星期日   晴天


紅酒晚會~(第二次去啦~^_^) 滿足 分類: 公司大小事

大家記唔記得,我上一次去既紅酒晚會呀?上次係我地既大領袖GIGI同EVAN,為左獎勵左我地一班幫左好多朋友減肥同健康既拍檔,就開左個紅酒晚會比我地一齊飲下食下~

今日我又有機會去多次呢個晚會呀!因為我上個月一路KEEP住幫左好多人減肥同健康!!今次除左我去之外,我仲帶左我D減肥網友仔一齊去呀!有CHING YI,MAGGIE,漢堡包同佢男朋友呀!

今次因為ANNA佢地話唔洗著得咁隆重,所以我都冇好似......

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2010 年 7 月 9 日  星期五   晴天


減肥比賽畢業禮 開心 分類: 體重管理挑戰賽

各位~我已經暫時處理好自己既事,終於都可以番黎好好地打番BLOG啦~

講番早兩日既減肥比賽先~其實係減肥比賽之前,我既減肥網友仔漢堡包,佢同左佢既朋友仔阿KIM番公司度身!阿KIM好勁呀!佢輕左成6磅!!真係好勁呀!不過佢竟然話,佢仲未好乖呀..咁即係話..如果佢再乖D,成績應該會更加好!@@

至於包包自己都唔差呀~依家佢減左咁耐,已經係狂收吋數既時間!所以最近瘦左既佢,都好大膽地著背心同三點式,唔怕......

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2010 年 7 月 8 日  星期四   晴天


SOR.. 分類: 個人心聲

各位真係唔好意思呀..呢幾日都冇好好地UPDATE個BLOG..

因為有D私人既問題要處理好先,所以未可以好好地打BLOG..

如果係減緊肥既朋友,你地就直接打比我啦..如果係想問我減肥既野,你地都可以ADD我MSN再傾~

我承諾大家呢兩日內會UPDATE番個BLOG架啦..SORRY呀各位..



2010 年 7 月 7 日  星期三   晴天


會過去的.. 不安 分類: 個人心聲

 

無論有咩困難同唔如意,都會有過去既一日..

黎緊仲會有好多美好既人同事會遇到,所以要繼續向前行呀!^_^

PS:尋日係減肥比賽既畢業禮,不過尋日係用左人地部機黎影相,依家又未收到相,所以我留番今晚先打番減肥比賽既BLOG!依家送住一首好好聽既歌比大家聽先啦~^_^



2010 年 7 月 6 日  星期二   晴天


外國番黎既朋友仔呀~>< 感動 分類: 工作點滴(幫身邊既朋友...

平時星期一係我放假既時間,正常都會係屋企HEA~不過因為有位好重要既朋友仔黎搵我減肥,所以就算係唯一一日既假期,我都番左去搵佢!@@

點解佢會咁重要?其實呢位朋友係響外國番黎香港放暑期呀!佢叫MIA!^_^不過呢個都唔係重點...重點係....呢個朋友我係響網上面識佢架!!

我地其實6月頭已經識左,佢都係睇左我個BLOG,想減肥先搵我呀!不過當時佢係響澳洲,所以佢就話我知,佢放暑假番黎果陣會搵我幫佢減......

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2010-07-06 分類: 未分類

今日真係做到好攰啦..要係咁幫D朋友仔係加價前入單...同埋心情上都有D野要做調整...

SORRY呀各位..其實今日有個好好既網友黎左搵我,不過我聽日先打番篇BLOG啦...

PS:最近成日諗到呢首歌..送比大家聽啦..



2010 年 7 月 4 日  星期日   晴天


要努力減呀..@@ 愉快 分類: 工作點滴(幫身邊既朋友...

係講今日想講既野之前,我想講下一D好意外既事...就係到依家為止,我個BLOG今日竟然有300幾人睇呀..同埋一開MSN,突然有成5,6個人ADD左我問我減肥既野!@@

平時我個BLOG最多都係百幾人睇架JA..可能今日放假,大家都黎左睇我個BLOG..真係多謝哂呀~希望大家繼續多多支持呀!><(PS:想知我幾時打左BLOG??ADD左我FACEBOOK就得架啦~我個BLOG一UPDAT......

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好忙呀~>< 分類: 工作點滴(幫身邊既朋友...

尋日真係好忙呀~><我一番完工,就即刻出番黎公司上堂呀!

今日我係同MAGGIE,仲有ANNA既仔仔VINCENT一齊去上呀!我地學左D咩??其實公司唔係教我地點樣"SELL"人,佢反而係叫我地真係用好D產品,要比人見到D事實,等大家相信我地既效果!

我自己從來都唔會主動SELL人,所以呢樣野真係講得好好..依家有咁多減肥既朋友仔黎搵我減肥,唔係因為我TALK得,只係因為我既效果先令佢地相......

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2010 年 7 月 2 日  星期五   晴天


十五十六.. 鬱悶 分類: 個人心聲

本來今日唔諗住出呢篇BLOG住,因為我個BLOG不嬲都要帶比大家歡樂呀!

但係..呢兩日真係有D野煩惱緊..尤其係今日之後,我更加多野要諗..

我煩緊D咩??其實就係我既前路呀..

大家放心!我唔係失業呀..= ="只係..我掙扎緊好唔好唔教琴,全心全意咁教人減肥同健康!

點解會有咁樣既諗法??因為由我開BLOG講自己減肥既野,到依家有咁多人問我點減肥,再真係幫到大家減到十幾廿磅,我真係越做越開心架!

同大......

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今日好多人呀@@ 愉快 分類: 工作點滴(幫身邊既朋友...

雖然今日係公眾假期,不過我朝早都仲要教琴,下午又要番去公司度見網友仔!

今日真係忙足全日..因為今日公司有個兼職致富既TRAINING,有講到大家減肥既效果,同埋小小兼職既機會!

今次好難得地,我阿妹帶左3個朋友仔出黎,不過真係對佢唔住啦..我今次冇太多既時間同佢D朋友仔傾...所以變左係另一個同事同佢地傾計....希望約到佢地下次再傾啦~到時我一定會比番多D時間同你地傾計架!!><

點解今......

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2010 年 7 月 1 日  星期四   晴天


減得好好呀!^_^ 滿足 分類: 減肥網友仔

除左尋日提到減到咁好既網友仔之外,今次好想介紹一位網友仔比大家識,佢係好少出現響我個BLOG度既網友仔MICHAEL!

其實佢用左產品唔夠一個月既時間,但係我已經唔只一次聽佢話:「你D產品真係好得呀!

點解佢會咁講?因為響佢用左產品冇幾耐之後,佢身邊D朋友已經話佢瘦左呀!跟住佢之前去左旅行果陣食多左,佢話番到黎都唔覺有肥到呀!佢自己都話,如果係平時,佢實會肥左好多番黎架!

唔講唔知,其實MICHAEL......

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2010 年 6 月 30 日  星期三   晴天


減肥比賽完左啦..(好多好消息!^_^) 滿足 分類: 體重管理挑戰賽

話咁快,減肥比賽就黎到最後一堂啦~大家減到自己理想既體重未呀??(PS:未既麻煩報定下一屆先啦~我會陪埋你地一齊玩架啦~)

今次我覺得大家既成績都好好呀!CHING YI今個星期減左成2.4KG,呢12個星期入面,佢總共減左成10KG,即係成22磅呀!呢個真係好好既成果,因為要減咁多磅真係唔易架!!你要繼續你既減肥之旅呀!^_^

CARMEN今次都好好呀!呢個星期瘦到2磅幾!TOTAL都減左5,6磅呀......

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2010 年 6 月 29 日  星期二   晴天


堅持.. 愉快 分類: 護膚小記

其實無論做咩都好,「堅持」呢兩個字真係好緊要,因為如果做野果陣冇左堅持,係未有結果之前就放棄左,一來前功盡廢,二來咩成果都冇,真係哂時間哂心機...

我減左25磅,靠既其實真係堅持..(PS:大家睇番上幾篇,就知我平時係幾多野食,同埋幾咁大食...= ="")如果唔係,我依家仲係果個成140幾磅既肥妹,唔會著到靚衫,唔會比人讚..(下刪N百個理由..=0=)

同樣地,我發現左原來我最近都堅持做左一樣野......

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2010 年 6 月 28 日  星期一   晴天


會努力D?? 開心 分類: 工作點滴(幫身邊既朋友...

尋日個BLOG唔知做咩事開唔到..所以今日先打番篇BLOG!@@""

平時既星期日我都好少出公司,因為一來大家星期日都會出去玩,都唔會揀星期日番黎,二來本身OFFICE都唔開,只係我要做野先番去開門!!不過因為我既減肥網友仔阿細要星期日先得閒,為左睇佢既成果,我尋日都出左公司!!

見左阿細之後...佢既成果係....未有咩成果~~因為阿細有D飲食上既野做得未夠好,所以減得未夠好呀...我諗我話左比你聽......

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