為食妹的keep fit之旅
我要一路食一路keep fit!^0^
7年前減左30磅,依家產後要再次修身,做番個減肥中既winnie!><大家要支持我呀!^^
我個blog係講自己同朋友既減肥經歷,係唔會講減肥產品架..所以大家唔洗搵啦..如果想知我既減肥方法就用以下既方法問我啦~
1)減肥E-mail專線:[email protected](大家想了解減肥既野,可以係e-mail度留低你既電話,我有時間就會覆番你地呀!)
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4)想要電話專線既就MSN或者E-MAIL話我知啦~(事關我時間太少,要見既人太多..所以只係會同D認真想減既朋友用電話傾呀!咁就可以whatsapp都搵到我啦~XD )
 **想知我係咪真係有瘦過??自己去睇啦~<請按此> **
**同埋我老公已經減左好多呀~^_^(PS:已有最新UPDATE!)<請按此>**
 
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1)營養店係一個幫大家想減肥,增重,或者想改善健康既地方!(係好似cafe咁,可以黎食野呀!)想黎搵我幫手或者探我都得呀!^^PS:其實仲有其他分店呀~大家mail再問我!!^^)

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2)體重管理比賽:<請按此> (PS:其實無論係想減肥,增肥定係健康都會岩聽呀!因為D課堂都係教我地點樣食得又SMART又健康,從而幫到自己既外型同體重都咁FIT咁靚!所以任何人都可以去試聽一堂,了解自己既身體需要呀!^^)
 
 
beautywin88
暱稱: 減肥中的WiNniE
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Winnie Chan

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2010 年 4 月 11 日  星期日   晴天


好多人呀...要分配下先得!@@ 感動 分類: 工作點滴(幫身邊既朋友...

望住自己個FILE,見到越來越多張紙,即係話,越來越多網友仔搵我幫佢地減肥!

每次D識左一陣既網友仔黎度身,見到我又見緊第二D網友仔,個FILE D紙又多左,佢地都會話:「都好多網友仔搵你減肥WO!

其實我係好開心架~因為上網可能會識到D唔好既人架...但係,佢地信我先會搵我幫佢地減!即係話...其實我係多左好多朋友同信任!

不過...呢排開始做到有D頭暈暈..唔係應付唔黎...而係人多左,我開始分唔到邊個係邊個!!@@

有時見到幾個網友仔好似樣,番到屋企要打電話跟住佢地果陣,就要諗下...死啦...呢個係用成點果個呢..又或者係...邊個尋日打完電話既呢...=V="

我要開多個FILE,寫低同左邊個講野先得...

不過..最好可以貼佢地個樣係我個FILE果度,咁我會記得快D..

哈哈~做到SHORT左啦~所以呢兩日都冇咩點打電話(驚講錯野..=V=")聽日又要開始工作啦!加油!!>0<



同朋友仔食飯! 分類: 我的生活事

同朋友仔食飯...呢樣野對我黎講,係一樣好奢侈既事!因為我既工作基本上係響人地放假既時間做野,正確D黎講,我都冇一日係得閒!(PS:我除左幫人減肥,我本身係教琴架~有睇開我個BLOG既網友仔應該知道呀!)

所以我D朋友仔,一般都好難約得到我....不過今日好難得,放左工之後竟然有朋友仔約到我呀~

其實係因為我個FD芬姐生日,正日冇同到佢慶祝,所以今日補食番生日飯!(真係點都要比面去啦~=V=")

今次幾......

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2010 年 4 月 10 日  星期六   晴天


今日好攰呀..=V=" 呆滯 分類: 工作點滴(幫身邊既朋友...

今日真係好好好攰呀..一口氣見左5個網友仔!!

有三位係已經用緊產品既網友仔,仲有兩個係今次第一次見呀!

漢堡包同KATIE今日都有黎,不過佢地前後腳呀~見唔到面!KATIE好勁呀~佢本身已經好瘦架啦~仲竟然係呢個星期減左成3磅!!仲要度度都瘦左差唔多一吋呀!呢個係我勁驚訝既結果呀!!

漢堡包就..冇咩特別既結果呀!事關佢呢排都食得好勁!!不過...竟然冇重到LO!!!佢仲要話我知,呢幾日食左好多肥野,......

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2010 年 4 月 8 日  星期四   晴天


肥有罪咩?! 鬱悶 分類: 個人心聲

頭先睇到一個減肥網友仔既BLOG,佢講左少少細個肥果陣唔開心既野..

我記得佢講過,佢細個果陣,D同學仔會笑佢肥,又會特登做D野同講D野黎令佢難堪!!

我成日都諗,乜肥係罪黎既咩?肥一定係唔好睇既咩?我肥又關你事??身材係點係我既自由,唔洗你地理咁多LO!!

呢個世界,唔係個個都中意人地瘦,總有D人係中意人地有D肉地,又或者係肥肥地咁,咁點解我地要將自己中意既標準放係人地身上,唔岩自己心意就要笑人地呢?......

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2010 年 4 月 7 日  星期三   晴天


再有一個網友仔加入我既減肥聯盟!^0^ 愉快 分類: 工作點滴(幫身邊既朋友...

休息左幾日,冇見到D網友仔,所以今日都番左公司度,睇下D網友仔減成點!

有D網友仔都幾急住搵我呀~原因係....D產品用哂啦~所以今日佢地都要買產品,順便幫佢地度下身!

今日見左3個網友仔呀~一位係新朋友仔MAGGIE,另外兩位係已經減緊既CHING YI同埋BERRY!

BERRY之前唔舒服,呢排都食得清淡左,所以呢次好勁呀!瘦左成5磅!仲要好多地方既吋數都有減到呀!!不過作為顧問同朋友既我,當然係想......

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2010 年 4 月 6 日  星期二   晴天


好洗好用!=V=" 開心 分類: 個人心聲

呢排覺得,我個減肥SHAKE真係好好好用呀~

點解突然咁有FEEL??事關呢排放假,係屋企既時間多左,我幾乎日日都係屋企!今岩我阿MA又拎左假唔洗番工,所以我阿MA就係咁整野食!!!

食都唔係問題..但係個恐怖程度係...由朝食到晚!仲要係可以食到由朝早個肚係平既,係食到夜晚突哂肚腩...你話D食量幾咁驚人

為左第二日個肚腩唔好突得咁勁,我會係我朝早係咁用產品!因為D產品有好多纖維,可以幫到我排毒呀!

通......

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2010 年 4 月 5 日  星期一   晴天


愛上做FACIAL!^0^ 愉快 分類: 我的生活事

最近做多左facial呀!

點解??一來本身我d皮膚唔係好好呀~d毛孔好粗同塊面好乾,加上都大個女啦~再唔keep靚d皮膚,遲d就好難再整番靚佢呀...所以依家開始要做番好自己塊面!

二來,最近見左咁多網友,個個都皮膚都鬼死咁好,連話唔keep既都係好好架!如果我唔keep靚d,咁咪會好樣衰lo!

三來,我一路都淨係用公司既減肥產品,就算知道公司d護膚品好用,都出於一個「懶」字,所以都好少用!不過最近為......

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2010 年 4 月 4 日  星期日   晴天


比人飛甩左呀...>0< 鬱悶 分類: 個人心聲

尋日發生左D唔係好好既事呀..第一,就係個死人廢電腦壞鬼左,搞到我又上唔到網,更加打唔到BLOG呀~

另一樣唔係幾開心既事,係一個之前約左我見面,話想我幫佢減肥既網友仔甩左我底呀...

其實唔開心唔係因為做唔到生意,而係如果佢唔得閒黎,又或者唔想黎既,都可以打個電話話我知吖!@@

因為我真係唔係STANDBY係公司架...果日本來我係唔需要番公司,仲可以用D時間黎陪我男朋友..不過因為呢位網友仔話想同M......

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2010 年 4 月 3 日  星期六   晴天


幫到人真係好~^_^ 開心 分類: 工作點滴(幫身邊既朋友...

今日我既減肥no.1愛將漢堡包打比我,佢話收到佢阿姨既電話,佢話用左產品之後,除左真係瘦左之外,仲真係可以好好地訓得到覺呀!

其實漢堡包阿姨係見漢堡包減得咁好,所以都係諗住用產品減肥既~不過佢知左d產品係對健康有幫助之後,佢覺得健康係緊要d,所以都將個注意力放左係健康果度!

同埋阿姨有d好困擾佢既健康問題..其中一樣就係佢有好嚴重既失眠,係嚴重到食左藥都訓唔到...

第一次見佢果刻,我真係好想幫到佢,平......

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2010 年 4 月 2 日  星期五   晴天


再有網友仔既好消息~yeah~~^0^ 開心 分類: 工作點滴(幫身邊既朋友...

今日又有3個網友仔黎搵我啦~有兩個係番黎磅重,一個係今日先約左時間出黎呀~

番黎磅重既係之前識既網友仔~古仔同ching yi!古仔佢唔乖啦~~~之前佢好努力,果個月瘦左成5磅架!!佢去完旅行番黎之後,就放鬆哂啦~~~冇左之前果個減肥既動力啦~~~所以今次真係唔係好理想!

TO古仔:你要比心機啦~唔好浪費左我既心機呀~我好想你減到架!!>0<

ching yi今次好好呀~佢只係用左8......

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2010 年 3 月 31 日  星期三   晴天


又有網友仔瘦左~yes!^0^ 開心 分類: 工作點滴(幫身邊既朋友...

今日出左公司度幫幾個網友仔度身磅重呀~

好難得地,一個係我識左一段時間既網友仔漢堡包,佢個朋友仔阿jok,仲有阿jok既朋友katie都出左黎!

其實...佢地三個既關係好得意架~因為漢堡包減得好,佢個friend阿jok就跟左黎話要減~阿jok又減得好wo~咁又吸引左katie一齊減肥!

用完產品個效果好..所以變左呢個三代同堂既局面!

其實漢堡包同katie係唔識架~佢地今日係第一次見!不過兩個一見就......

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反yahoo blog!唐x其d客就可以打blog,我地就唔得! 忿怒 分類: 個人心聲

頭先一路睇yahoo d blog,見到一個blog真係好火呀!!

我見到唐x其d客就可以打blog,一路講住人地公司d野有幾好,仲宣傳埋d活動都得!

唔單止冇封blog,仲要放埋上精選度,真係冇道理!!

咁我咩產品都冇宣傳過,淨係分享自己用左產品既感受,點解yahoo要封我個blog wo??

所以我依家係facebook度開左個反yahoo既聯盟,希望大家可以支持下吖!!!

http://www.fac......

(
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勁過整容@@ 驚訝 分類: 我的生活事

尋日係我個blog友仔個blog度睇到呢段片,真係超勁呀~d人化妝化到吖~仲勁過整容!(ps:我阿妹都問我,佢地整左容呀??)

比大家睇下..咩叫化妝啦...@@

佢地真係超勁呀..我睇完真係好想快d學化妝!!@@



2010 年 3 月 30 日  星期二   晴天


會後感 愉快 分類: 個人心聲

其實我以前好少去公司既大會架~因為覺得「會」呢個字,一定係好悶,好無聊既事,所以我以前就算係顧問叫我去,我都唔係好想去架..

不過最近兩次大會,我都有去,之前果次,係自己決定要去,因為雖然我覺得d產品好好用,但係我想比自己重新了解一次,究竟呢間公司係咪值得我花時間去做,係咪值得我花時間去用d產品黎幫人??

事實證明,我既決定真係冇錯,因為我係台上見到好多新既面孔,多左好多人因為用產品用得好,改善左身型......

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我個顧問拎左獎呀!^_^ 開心 分類: 公司大小事

今日去左公司一個月一次既大型會議~

今次有雙重意義呀~一來為自己叉叉電,二來要捧下我既減肥顧問anna場(ps:佢今日拎到獎呀~佢之前參加左公司既比賽,因為佢既健康效果同減肥效果都好好呀~所以比公司揀中左做冠軍呀!!)

係講自己既野之前,比大家睇下我顧問d相先!(ps:不過我唔係近距離影,所以影得唔夠清楚!

呢個就我我既顧問anna啦~係咪好唔同呢?佢已經係3個仔既mami黎架啦~但係都比佢減左成1......

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2010 年 3 月 29 日  星期一   晴天


排毒好緊要架... 尷尬 分類: 減肥趣談

ps注意:大家唔想見到便便既字眼出現就唔好睇啦~費事影響大家一陣食野既胃口呀~=v="

唔知係咪呢兩日食左西藥,排毒既時候覺得好辛苦呀...-

但係唔排毒,個肚又會谷住咁,見到個大肚腩,就身體上同心靈上都好唔舒服lo~

唔講健唔健康,如果減肥其間排毒唔好,真係好影響個減肥進度架..

我自己都試過,有段時間因為冇時間買我既減肥shake(ps:個shake有好多纖維架~對排毒有幫助!),我又食得好少蔬菜水果......

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2010 年 3 月 28 日  星期日   晴天


剪頭髮lu~ 分類: 我的生活事

今日終於出左去剪頭髮lu~

其實係新年前已經話住要剪,講到今日先至出到去!!(ps:可想而知,我個頭會變左點...)

所以d頭髮已經好好好長架啦~已經到半腰!仲要我d頭髮係勁多,成把頭髮真係...好大把!!!

其實我未諗定點整個頭好架..但係d頭髮真係太耐冇修,我都係諗住出去搵髮型師修下就算!

開頭諗住剪短佢架...但係髮型師話唔係好襯我,加上我d頭髮天生鬈,剪短左會好怪!(ps:除非係電負離子lo!)所......

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2010 年 3 月 27 日  星期六   晴天


我要快d好番~~>0< 感動 分類: 工作點滴(幫身邊既朋友...

頭先一online,就收到網友係msn既問候,上blog又收到一d,真係好多謝你地既關心呀~我已經好番好多啦~

不過把聲都仲係未好番住呀~仲係好沙..仲要頭先睇埋笑笑小電影,再加埋個荃家福祿壽,我笑完之後連聲都冇埋...

係我把聲最唔好聽既時候,有個之前識既減肥網友仔打比我,話想黎緊見我呀~@@

哈哈~我梗係好歡迎啦~(ps:不過唔好意思呀~我把聲咁鬼難聽!)不過幫呢位網友仔減會有d難度呀..因為佢係一......

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病.. 疲倦 分類: 個人心聲

我見最近都好多人病呀..唔知係咪一來d天氣忽冷忽熱,二來之前果幾日,d空氣唔好,細菌都局哂係度,所以連我呢位平時咁健康(ps:除左夜訓之外@@)既人都病左lu...

病都算啦..仲要病得衰過人..d病好似排緊隊等我咁lo~就係睇準我呢排係咁捱夜,抵抗力差左就入侵我,仲要佢唔係一次過病lo~係喉嚨痛就到發燒,燒完就咳,跟住連氣管都差埋...黎緊又好似有少少鼻水..

唉..食完藥好攰呀.........

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2010 年 3 月 26 日  星期五   晴天


點解要咁減呢? 分類: 減肥趣談

其實一路減肥以來,都知食藥減肥係唔健康,所以我以前就算幾想減都好,最多都係食少d,做番d運動,都冇諗過食藥減肥!

尤其呢排成日聽到d藥有問題..真係聽到都心驚...@@

不過唔知點解,總係有好多人選擇用呢個方法去減..

可能好多人會覺得,食藥可以快d減完,可以好快咁減好多磅,不過...健康既減肥方法,其實係唔會一個月狂減10幾廿磅架..

同埋減得咁快,如果唔食藥咪會反彈得好快lo??我唔想d體重大上大落呀......

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減肥比賽頒獎禮 滿足 分類:

之前仲有一篇blog係講我減肥比賽頒獎禮架!

如果大家之前係有睇我個blog既,就知我之前join左個減肥比賽,同埋一路記錄住我減肥其間,食左d咩野!(ps:其實只係想鞭策下自己,減埋果10磅佢!!)

不過依家冇哂lu~所以好想留番個頒獎禮,當係比自己回憶下!

其實個頒獎禮我都冇拎到獎呀..因為d人實在係太~~~勁啦!我地成班人total減左成130幾磅呀~~(ps:仲重過我本人lo~wakakaka~......

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2010 年 3 月 25 日  星期四   晴天


我同阿妹都上左雜誌呀!^0^ 開心 分類: 我的減肥事(有減肥前後...

呢篇blog其實我之前都有打過架!不過因為個死人yahoo blog既緣故,已經唔見左架啦..但係我覺得,呢樣野係我呢世女覺得最開心既事之一,所以我好想打多次,留番個回憶係度!

其實點解我同阿妹會上雜誌呢?一來,係因為我同阿妹真係洞 得好好,我自己減左20磅,阿妹就減左30幾磅!二來我覺得可能公司想搵姊妹花,就搵左我地兩個lo~

依家比未見過呢篇blog既網友仔睇下張雜誌相先!

哈哈~左手邊果個就係我......

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2010 年 3 月 24 日  星期三   晴天


我要轉looook!!!>0< 分類: 我的生活事

我要轉looook呀~~~

如果係熟悉我既屋企人同朋友,就知我呢句說話講左成n世都仲未去做!

點解?我都唔知點解呀..總係有好多野要忙,加上轉look係需要好多時間,所以我都冇咁既心思去搞咁多野!!

咁點解我要轉look呢?其實我唔係話想做d咩潮,只係事緣係因為我最近都多左番公司幫網友仔減肥,出既次數越多,就越覺得自己個look唔得!!因為我習慣左唔係點執自己(ps:唔係話我樣衰衰咁番去既..只係..普......

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冇得休息..@@ 分類: 工作點滴(幫身邊既朋友...

尋晚本來諗住打篇blog架~不過我尋晚發燒,所以咩都冇做就訓左啦..

尋晚訓左10幾個鐘,依家已經好番好多啦..不過都冇得休息太多呀..因為都仲有好多野要做!

 

尋日就出左尖沙咀見兩個網友仔..其實果陣已經開始覺有少少唔舒服架啦..不過都要教埋佢地點減肥先走得..到佢地走左果陣,我已經覺得開始頭痛,之後就開始發燒啦..

所以尋晚真係唔好意思呀..我本來諗住打番d電話比其他網友仔,睇下佢地減成點,但係我真......

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2010 年 3 月 23 日  星期二   晴天


死yahoo blog!我以後都唔會係度開blog!! 忿怒 分類: 個人心聲

我發誓,我以後都唔會係yahoo度開blog!!

我一路打blog以來,都冇係個blog度hard sell d產品,基本上我join左既減肥公司名呀,用緊既產品等等,我都冇提過!!點解yahoo要封我個blog??

我比起果d登哂相出黎,係講緊自己公司d產品或者成果,又或者直頭留埋電呀~其他聯絡方法等等既blog比較,我都已經算係咁啦~只係分享番自己工作上同個人既感受,唔通咁都有問題??

好心yaho......

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2010 年 3 月 20 日  星期六   晴天


識到新既減肥網友仔!^_^ 分類: 減肥網友仔

我今日番到屋企,頂~~又見到個blog比人封左!!

死人yahoo,我尋日send左個e-mail罵佢,我都係見留言果度有問題,係咁禁先會留多左留言je!冇啦啦都比人封blog lo!今日罵完佢,仲連新果個都比人封埋!!

唔係因為我係yahoo識左咁多blog友,我真係唔想再係yahoo度開blog呀!!!好彩我依家醒啦..識得去第二度開多個blog做backup,如果唔係就真係一d野都留唔番呀...

......

(閱讀全文)



我既減肥網友仔之一--漢堡包 分類: 減肥網友仔

我最好朋友既減肥網友仔,就係漢堡包啦!

之前好多篇blog都有打佢既野架..不過依家冇哂啦~

所以依家都再打多次佢既野!

漢堡包點解叫漢堡包??其實就係因為我地係由一個漢堡包而識lo!

佢係為左家姐結婚要做靚靚姊妹,所以搵左我幫佢減肥呀!

好多謝佢既信任呀!我地依家已經識左個幾月,佢亦都已經減左成10磅啦!希望佢繼續努力,可以減得靚靚去黎緊既party同dating啦~^_^

呢個就係我既至friend網友漢......

(閱讀全文)



我的簡介(有減肥前後既相架!) 分類: 我的減肥事(有減肥前後...

係之前個blog度,我有介紹過自己減肥之前同之後個樣架~不過依家冇左篇blog..所以想再重新介紹一次自己!

我本身由細到大都係一個肥妹仔黎架..一路肥到中學,都係keep住成140幾磅架..

等大家睇下之前既我係點啦..

(左上角綠色衫個個係我呀...@@)我以前覺得果陣既我唔係好肥架..不過依家就梗係覺得超肥啦!!!

我由呢個樣減到依家,已經減左20幾磅架啦!最開心係減到自己想減既patpat同大脾......

(閱讀全文)