糖尿病人變天就容易感冒

據介紹，可以有效保護血管、心、腦、肝、腎等臟器，使血糖常年處於平穩狀態，並能抵消藥物對肝腎的傷害；據統計，在服用一年以上的人群裡，80%的人都很少感冒，抵抗力明顯增強。　　
“只要一變天，我就要感冒，每次感冒都要花上好幾百才能看好，哎，這日子快沒法過了。”近日，糖尿病患者程婆婆對記者這樣說。據了解，最近重慶氣溫變化頻繁，上午大太陽，下午卻下雨，很多醣尿病人就這樣得了感冒。

對普通人來說一般感冒吃點藥，幾天就好了，但對於糖尿病人來說，患感冒卻像是在走“鬼門關”。專家稱，糖尿病人抵抗力差，一旦感冒就很難治愈，也容易導致血糖波動，出現更多並發症。

因此，提高糖尿病人抵抗力就成了一個嚴峻的課題。

據悉，能增加胰島素分泌並增強胰島素利用率，增強細胞活性，為機體供應充足能量，全面改善乏力狀況；並且能降低血糖、抗菌消炎、排除毒素、預防和治療各種感染、降低血脂、軟化血管、改善微循環、防止血管病變、調節免疫，提高抗病能力、消除“三多一少”症狀、增強體質。

失眠,減肥-減重還是要慢慢來

作為影視明星，好身材必不可少。雖然極力的保持身材，但也總有貪嘴的時候。不小心就會發胖。對身材挑剔的陳意涵胖後是如何減肥的呢？下面我們就來看看她的減肥經吧！
 

大家應該都有發現吧，平面電視如果顯影比例調的不好，銀幕中的人都會”很無辜”的被放大。所以每次我看到比例不對的平面電視就很生氣！

不過前陣子，看到電視中的自己變胖了，加上已經被我訓練的對我督促十分嚴厲的粉絲，在錄影現場對著我不留情的說：「大發，你胖了！」。我就開始覺得自己要尊重身為女演員的專業，不管電視調的對不對，上鏡頭一定要漂亮！我開始逼著自己，超認真的執行減重計畫。

我本來是屬於不易發胖的體質，但可能是有點年紀，新陳代謝變差了，所以現在要瘦也沒有以前來的輕鬆了。以前很愛做瑜珈，不過它只能幫我塑身，沒辦法瘦身，所以我的減重計畫，都是以能有效消耗熱量與脂肪的”有氧運動”為主。而且，雖然少吃多動是最好的減重方式，但因為我是個剛吃完早餐，就想著吃午餐，吃完午餐就想著吃下午茶那種”為了下一頓而活的”愛吃鬼，錢都花在美食上，所以沒有辦法少吃東西，所以我就以增加運動量的方式來減重。

我喜歡設定目標，每次出發運動前，中醫減肥一定會將本次運動的時間設定好，不完成就不能回來。比如我一早起來，就會先去健身房跑步半小時，或是騎車45分鐘，有時看效果不彰，或多吃了些，也會再加碼，除了例行的運動外，還要再去游泳15圈才能回家。

不過我勸大家，減重還是要慢慢來，持續的執行，身體比較能適應，失眠效果也會最好。我曾經看過我的好朋友，忽胖忽瘦，為了迅速減肥，心急之下去狂埋針，狂吃減肥藥，雖然短時間內瘦了20公斤，但是卻瘦的氣色很差，常常心悸，更慘的事，還馬上复胖，惡性循環下，健康狀況整個被搞的很糟，一點都不值得。大家一定要小心。

大發最後的提醒，減肥除了飲食習慣要調整，也一定要天天便便喔。我覺得飯後喝一些蘆薈醋(要加水調配)，對便便還蠻有效的。不過建議大家，不要再出門前喝，放假待在家時試試會比較好，要不然出門後一直上廁所，就糗斃了！
 

狀態不佳時鍛煉加重失眠

首先,運動的確可以改善睡眠狀況,因為它能調節植物神經,使大腦的興奮受到轉移和抑制。然而,在因長期導致身體和精神狀態較差的情況下,不應該盲目地進行大強度運動。身體需要充足的睡眠才能修復訓練帶來的肌肉微小損傷,並恢復體能。在體能不具備的條件下,過度訓練反而可能加重失眠,失眠使人陷入惡性循環,進而影響多種新陳代謝和內分泌功能,導致內分泌紊亂。

有人認為睡得不好,可以通過運動來改善,於是就去健身房做大量訓練,但這個做法有時反而會加重失眠。

除了選擇適宜的鍛煉強度外,鍛煉時間也很重要。失眠者應選擇早晨、中午、傍晚進行鍛煉,但一定不要在夜晚,尤其是睡覺前2小時內運動,否則事與願違。

遇到熬夜和失眠等休息不好的情況,應該先補足睡眠。如果感覺身體過於疲勞,應該取消當天的訓練計劃,或把正常訓練調整為溫和的低強度運動,並且縮短鍛煉時間。

失眠有了新方法耳根一抹睡好覺

有一種塗抹乳，只需在耳根一抹，無論什麼原因的失眠，均可安然入睡，踏踏實實睡到天亮。尤其是對中年抑鬱性的失眠效果更好。

這是量子醫學百樂士量子乳在失眠領域的使用效果，量子醫學治療失眠是應用各種不同的植物，礦物所攜帶類似人體的電子製成人體所需電子乳劑，糾正和修復睡眠物質電子失衡，調節人體生物鐘進入正常狀態，從而達到治愈失眠的目的。

眾多使用者驚嘆如今科技發展的不可思議。只需在耳根一抹即可輕鬆入睡，這種近乎天方夜譚的神話居然在自己身上發生，這其中包括一天甚至要用兩三片安眠藥的頑固失眠者。對於工作壓力大，精神抑鬱、心情煩躁的中年人效果尤為明顯。

研究者袁重華介紹說，該技術12次為一個調理週期，開始階段睡前一個小時在耳根一抹即可入睡，隨著生物鐘循序調理糾正，逐漸轉為兩三天抹一次，直到七八天抹一次，一到兩個月失眠即可得到改善。

開始使用時，由於失眠者長期缺覺，第二天人會有嗜睡現象，一般三五次後就可消失，建議早期使用時最好不要開車或進行高空作業。另外該技術並不適用於哮喘、心源性休克、竇性心動過緩（﹤50次）者。

勞工體檢-科威特堅持對外籍勞工進行體檢

科威特衛生部次官助理Yussif al-Nesf稱，科威特堅持對外籍勞工進行體檢和血液分析，目的不僅是保證勞工身體健康，呼吸照護也保證了國家的衛生安全。國家衛生安全是條警戒線，安養中心衛生部不可能放棄對外籍勞工體檢的權利。

衛生部聲明是為了對最近媒體的報導作出回應，有媒體稱，有一些對外籍勞工的體檢違反了醫療程序，尤其是丙肝患者。 Yussif al-Nesf稱，衛生部已經組織有關專科醫生和法律學者對醫療程序的可靠性和合理性進行論證。

市政府於8月份展開的「關心勞工健康」的工作計劃已經結束，呼吸照護登門對曼谷50區的勞工進行體檢，共為9000多名勞工進行了相關項目的體檢，其中甄別結核病患是重要的工作內容。

市長素坤攀親王表示，在進行「關心勞工健康」計劃期間，安養中心向曼谷50區派出工作人員登門為勞工們進行體檢工作，特別是在建築工地的47個區加強派出工作人員的人手，共為9000多個勞工進行了勞工體檢，約佔勞工數量的75%，體檢的項目包括驗血、查糖尿病、查血糖、查血壓、大象腿病、A型流感、肺炎和甄別結核病患者，還對勞工居住的地方進行公共衛生檢查和宣傳。

對於結核病甄別方面，由於勞工的工作環境、居住環境和衛生條件方面的因素，使得勞工人群成為結核病的易感染、風險高的人群，為此，市政府制定對勞工人群結核病防治的工作，世界衛生組織曾報告曼谷地區的結核病患者多達7000人，是結核病多發地區。

注意力不集中-78%的網友反對給孩子做智商測試

反對給孩子測智商

　　有沒有必要帶孩子去測智商？日前記者在南京街頭隨機採訪了10位小學生家長。結果顯示，10位受訪者中有9人認為，如果孩子發育正常完全沒有必要帶孩子去測智商。 1人認為，可以帶孩子去做智商測試，但一定要讓孩子做好充分的心理準備。接受訪問的這10位家長都認為，智商是先天的，測出來也不能改變什麼，不管測試結果如何，都會給孩子的成長帶來負面影響。

　　[部分家長感言]

顧女士：不要帶孩子去測智商，全都是騙人的。不要因此而傷害孩子，小孩只是沒開竅而已。我老公曾經帶我女兒測過，就是做題目，四歲的孩子會做什麼啊。測的結果說她不聰明，一派胡言。神童長大了也很平常，不要太在意孩子聰明不聰明，把重點放在教育方法上。

黃先生：孩子學習不好就是不聰明，那都是假的。你讓孩子玩，他們哪有不會的。測了也沒用，不聰明，孩子傷心；聰明，孩子以後不努力。我認為在學習成績方面，老師真的很重要，孩子是一樣的，看你怎麼教了。

馮先生：不要去測，那些測智商的機構肯定都說有科學依據，算命的瞎子還說自己精通易經呢。而且，測智商的後果是直接打擊孩子自尊心，說不定摧毀了孩子的自信。

孫女士：現在的人是怎麼了，孩子這麼小就去傷他們的自尊啊，先把這些人的智商測測。不要隨便給孩子下定義，那種傷害是永遠無法挽回的。孩子自己的命運怎麼能掌握在外人手裡？

陳女士：我所知道的是，每個年齡段測的結果都不相同，以前不決定現在，現在不決定將來。所以，測了又如何？而且智商測試表本身所涵蓋的層面較窄，無法全面概括一個人所有的表現，再者跟測試時的環境也相關。所以，準確性其實不太大。
調查動因

　　成績差去測智商

　　孩子們很受傷

消息：“你的孩子成績這麼差，去醫院查查智商有沒有問題。”如果你是家長，聽到老師這麼說自己的孩子，你會怎麼做？是從教育孩子的方法上找問題，還是真的到醫院給孩子做個智商測試？

如今，給孩子測智商在家長中越來越流行。不少帶孩子測智商的家長是因為老師的種種“說法”而來，他們想向別人證明孩子並非“弱智”。也有的家長因為孩子成績差，學習總是跟不上，想從孩子智商上找原因。有家長干脆表示，孩子要幼升小或者小升初，一張高智商的檢測證書可以成為孩子進入重點學校甚至超常實驗班的敲門磚。

事實上，真正有智力缺陷的孩子畢竟是少數，真正的“神童”也是少數，對於一般的孩子來說，有沒有必要帶他們去測智商？測了智商以後又會給他們帶來哪些影響？第三方調查就此話題在化龍巷、網、夢溪論壇、都市圈圈網展開調查。

　　線下訪談

　　九成受訪家長

　　　　調查呈現

　　僅16%的網友信任智商測試機構

第三方調查近日就有沒有必要帶孩子去測智商的相關問題，在化龍巷、網、夢溪論壇、都市圈圈網進行了網上問卷調查。截至昨晚8點，720位網友參與投票，結果顯示，33%的網友認為給孩子測智商之所以流行，是家長的攀比心理在作祟。

家長帶孩子到醫院參加智商測試的主要原因是什麼？針對這個問題，32%的網友認為，小孩成績差，學習跟不上，許多家長想從孩子智商上找原因，所以帶孩子參加智商測試；24%的網友認為，老師要求家長帶孩子去測智商是主要原因；11%的網友認為，許多家長想通過智商測試來證明自己的孩子很聰明，讓孩子更加順利地進入重點學校；選擇“家長們攀比心理嚴重”的網友佔33%，許多家長想通過智商測試來證明自己的孩子不比別人的孩子差。

在“你贊成給孩子測智商嗎？”這個問題上，78%的網友認為，這種做法會給孩子帶來心理壓力，不利於孩子成長，所以，不要隨便給孩子做智商測試；選擇“贊成，是對孩子成長過程中的科學觀察”這一項的網友佔12%；10%的網友選擇了“無所謂”。

有專家認為，青少年時期智商是不斷變化的，一次智商測試只能說明他此時此刻的智力狀態，而不能作為預測將來的指南。測智商能不能對孩子的未來一錘定音？ 4%的網友選擇了“能，先天智力很重要”；82%的網友認為不能一測定終身，後天的培養和努力也很重要；14%的網友選擇了“不好說”。

智商的測定是極其嚴格的，測試人員必須經過專業培訓、有標準的設備，整個測試區域的環境和氛圍必須“到位”，甚至對光線、室內陳設、溫度、濕度等都有明確的界定。目前，許多醫院和醫療機構都開設了“智商門診”，那麼，網友對這些測智商的機構怎麼看？ 47%的網友認為，由於對智商測定的要求比較高，很多機構並沒有達到規定標準，只是打著科學的幌子在賺錢；37%的網友認為，由於技術和設備有限，許多機構測試出來的結果在科學性和嚴肅性上會大打折扣；16%的網友對這些智商測試機構很信任，認為它們都是正規的權威機構。

化龍巷網友2/1：測智商蠻好的，可以了解自己孩子的強點和弱點，以後能更好地加強和彌補，不要覺得測智商是丟臉的事。

化龍巷網友sf51962：我親身經歷過，我侄兒當時成績不好，也被要求去查智商，火的！後來我好好和哥哥嫂子交流了下，就算了。

化龍巷網友烏龜橫行：中學時候貪玩，英語不好，但是理科很好。我父母到英語老師那求情，說讓我去找家教，我們英語老師說你們孩子腦子估計有問題，教了沒用。後來我父母和我說了，那個氣啊。後來的期中考試，我考了91分，雖然不是高分，但是比以前的60多分好多了。

化龍巷網友bluesky：“神童”固然令好多家長嚮往，但是“神童”最終的命運還是被平凡的人生所淘汰，所以還是讓我們的孩子過正常人的生活，擁有一個平凡快樂的人生吧。

化龍巷網友xiayuhen：我記得以前老師總是教育我們，班上同學都一樣是人，沒什麼智商高低，只有是否勤奮努力！

化龍巷網友小芯9009：小孩貪玩就說明他還是很聰明的，學習成績和智商是不掛鉤的，牛頓上學的時候曾被老師趕出學校呢！平時有時間適當地給孩子輔導一下，多給孩子一些鼓勵，讓他知道自己是聰明的，激發他的潛質，我個人覺得不要對孩子做什麼智商測試，對孩子自信心乃至成長都有打擊的！如果能閒下來可以教教孩子下棋，練習思維邏輯，孩子會變聰明的！

網友雲淡風輕飛雲：學習是要靠家長管的，不要一味地認為把孩子交給老師就OK了。自覺學習，對學習產生興趣的孩子不到5%，要靠正確引導才可以。智商只要不是特別笨就沒問題。

網友我想要11：反對給孩子測智商，這會給孩子帶來心理壓力。成功是三分的天分+七分的努力，如果測出智商低難道就放棄了嗎？這個理由太牽強了。

網友朱琪的無價之寶：我反對，除非真的是智障的讀不好書。也許不是讀書的料，但是可以發展其他的興趣，中國的應試教育才有問題。

網友cana11981：其實很早就听說智商測試，記得以前聽老師說過，個人覺得還是僅供參考。我以後有了小孩也會考慮做這個測試，但前提是小孩不知道情況。

網友ttb：普通人多，智商偏高或偏低一般家長能感覺出來，不贊成測。

網友可愛魚魚：不贊成特意去測，如果去做的話，只能做為一種參考，絕對不能作為一種衡量孩子聰明與否的標準。只要孩子的腦部發育沒問題，覺得家長沒必要特別擔心的！

　　測智商會給孩子帶來心理陰影

中國心理學家協會理事長、中德心理大學教授徐清照：

　　測智商會給孩子帶來心理陰影

“望子成龍、望女成鳳是每個家長的願望。許多家長在實現這個願望的過程中被折騰得心力交瘁、精疲力盡。”徐清照認為，許多家長往往會進入一個誤區，當孩子在成長過程中出現成績差、多動、不聽話、課堂搗亂、厭學、注意力不集中、孤獨內向等問題時，他們就會錯誤地理解成孩子智商有問題，於是就到心理諮詢機構進行智商測試。測出來智商高的還能接受，如果智商不太如意的話，家長往往接受不了自己的孩子智商較低或次於別人。

據徐清照介紹，國家專業機構對智商測試的管理非常嚴格注意力不集中對測試專業工作者要求也很高。除了進行教育研究、臨床治療的工作需要外，一般不對孩子進行智商測試，如果濫用智商測試會帶來很多不可挽回的後果。 0—18歲是孩子成長過程中最關鍵的時期，也是最容易接受心理暗示的階段。如果家長或者老師說這個孩子智力低下或不如某某同學後，孩子會開始否定自己。這種消極的自我暗示是非常可怕的，會讓孩子不自信和自卑，這些心理陰影會給孩子帶來終身影響。

徐清照認為，許多教育機構和商業操作的教育輔助機構都在誇大智商測試的神奇，他們真正的目的是給自己的招生帶來方便。多數家長和教師其實並不明白什麼叫做智商測試，也不知道智商測試的真正作用是什麼。只根據智商檢測證書來判斷孩子聰明還是不聰明，這樣有可能毀了孩子的一生。孩子的優劣不是靠一個智商測試來評判的，真正健康的孩子一定擁有健康、完善的人格。家長和老師需要全方面地培養、發展孩子的人格。只要孩子沒有病理性的問題，建議不要隨便帶孩子做智商測試。如果是教學、科研的需要，學生建立健康檔案的需要，做智商測試也是在保密的原則下才可以操作。最好到精神醫學和高校專業機構進行測試，一般的教育機構和心理諮詢機構是沒有能力達到測試標準的。

徐清照建議，家長和教師要趕緊從誤區中走出來，用正確、科學的方法來了解自己的孩子，從而更正確、積極地培養孩子，讓孩子從小就擁有一個健康、完善的人格。