住安養中心曬太陽也有標準
 

　　每百人中有13位老人
 

　　中山市民政局救災救助科科長程偉雄告訴南都記者，目前中山60周歲以上的戶籍老年人有18.6萬，每年以3.5%的速度增長。80周歲以上的老年人2.8萬人，占老年人總數的15%。按照以上比例，以中山總戶籍人口145萬計算，每100人中有近13個60歲以上的老人。“每個人都會老，相信養老問題人人都會關心。”程偉雄表示。
 

　　為了探索養老機構服務標準化工作模式，説明養老機構建立和完善服務標準體系呼吸照護，中山開展養老機構服務標準化試點工作，由中山市品質技術監督標準與編碼所提供技術支援。
 

　　在中山，機構養老將有統一標準。記者從中山市民政局瞭解到，經過市民政局與市品質技術監督局的研究合作，中山于2010年初，開展養老機構服務標準化試點工作，中山市三鄉鎮頤老院、中山火炬開發區敬老院被選為試點。
 

　　南都訊 記者侯玉曉 劉其勁 在中山，機構養老將有統一標準。記者從中山市民政局瞭解到安養中心，經過市民政局與市品質技術監督局的研究合作，中山于2010年初，開展養老機構服務標準化試點工作，中山市三鄉鎮頤老院、中山火炬開發區敬老院被選為試點。據介紹，服務標準化將在中山的養老機構中逐步推開，把老人日常生活得到的服務，一條一條制度化，標準化。
 

　　收費暫未提高
 

　　程偉雄告訴記者，今後在養老服務標準化的同時，還將輔以養老服務資訊管理系統的資訊化流程化，通過網路可以瞭解到每一家敬老院以及每一位老人的情況。“這將在中山一步一步推開實行。”程偉雄說。
　　 中山養老三種模式
 

　　一是機構養老，二是居家養老，三是社區電子監控獨居老人
洗衣做飯都有標準
 

　　“從目前來看，中山安養中心為建立標準體系化，在服務提供專案上往往是有需則供。”中山品質技術監督標準與編碼所所長工程師謝軍表示。他認為，中山敬老院在運營管理與安全保障的制度建設上，對未來機構壯大或突發事件發生缺少前瞻性。“必須儘快制定相關標準來規範服務。”
 

　　在謝軍的電腦上，記者看到了謝軍及其團隊建立的“養老服務標準體系”。體系分為三大塊，一是服務通用基礎標準體系、二是服務保障標準體系、三是服務提供標準體系。在這些體系的小項裡，確定了比如環境、能源、資訊、職業健康、安全應急、人力資源、財富管理等規定。“包括老人家一天的生活安排，老人家的休閒服務、交通服務等，都是由不同的制度規定下來的。比如老人家在哪個時間段要曬太陽，老人不同的衣服分不同時間段洗滌等，都有規範。”
　　 其中，在機構養老方面，中山共有24家敬老院，但入住率僅為百分之六七十。
　　自3月建立養老機構服務標準體系起，該標準體系在兩家呼吸照護內部已運行了半年以上。服務標準的制定提高，是否會向入敬老院的老人多收費用呢？對此，謝軍的回答是否定的。“標準化的實施，目的是為了給老人家提供規範化的服務，使勞工體檢內部獲得最佳的管理秩序。並不是以收費為目的。”
 

　　目前，開發區敬老院一共有93名老人，其中90歲以上老人有15名，百歲老人4名，平均年齡在83歲以上。入住開發區敬老院，首先交一次性設施費8000元，然後每個月的住房伙食費1200元，另外護理費按照老人的需求從300到600元不等。
 

　　開發區敬老院副院長李雪梅認為，如果敬老院的收費要提高，是與物價提高勞工體檢，物品增設等有關。服務的標準化反而是説明敬老院更好實行管理。
 

　　有了“標準化服務”，帶來哪些變化呢？“培訓多了，工作緊張了。”李雪梅說。她表示，對於老人家來說，其實並不瞭解什麼標準化等名詞，他們更多的是體會到生活環境、生活品質、工作人員服務態度的變化；而標準化的實施，對於敬老院裡的工作人員，體會是深刻的，因為工作有了一條條的制度規範，工作人員也要培訓，跟上制度的節奏，工作上的品質也可以通過標準來評定。
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催眠教學-簡單催眠法非常容易學
 

催眠教學對我們而言充滿了神秘。僅僅看到這兩個字，就仿佛要被一根魔棒牽引，帶入一個不可知的幻境。這種感覺既期待又慌張。如今，越來越多的心理治療採用催眠課程進行，然而它的原理仍然是個迷。
 

失眠術至少有上千年的歷史了，但名聲不是太好。然而近幾年來，它卻像時尚華彩那樣，快速風靡起來：看看書店裡那些書籍，互聯網上的論壇，還有大量以催眠學園為主題的電影……所有這些現象，都說明催眠治療又被人們重新發現，並且關注。不管是心理治療專家，還是普通人，對催眠療法的興趣，開始大於原先的恐懼感。
 

在催眠治療法神秘的面紗下，到底是令人迷醉的美女，還是恐怖陰森的巫婆？我們為此準備了九個關鍵問題。
 

1.催眠方法就是讓人睡覺嗎？
 

難怪大部分人都會有這樣的聯想：一個安詳神秘的催眠法師，和他面前似睡非睡的人。其實這是對催眠最大的誤會。
 

催眠是一種特殊的意識狀態，就跟做夢、放鬆、神秘體驗、冥想類似。在這種特殊的意識狀態下，你會有和清醒時完全不同的體驗和行為，比如你能夠回憶起忘記的事。
在清醒狀態下，我們的注意力可以同時關注多個事情，並且能夠很快地從一件事，轉到另外一件事。而在催眠狀態下，注意力只能集中在一個固定的事情上，從而讓被催眠的人逐漸忘記了外界，進入到內在的體驗中。唯一例外的是：在整個過程中，被催眠者一直能聽到催眠師的聲音。催眠師的話成了一種特別刺激，具有很強的暗示，從而使被催眠者在心理與生理上產生神奇的變化（劇烈疼痛或者濕疹的消失等等）。至於這些變化是如何產生的，產生的原因又是什麼，仍是個迷。
 

催眠也是探索我們無意識世界的一種的技術。電影上那些畫面讓我們瞠目：催眠師拿著一個水晶球，或者懷錶，對人進行催眠。其實水晶球沒有奧秘，秘密在於我們是那麼全神貫注地盯著水晶球，或是聽著鐘錶機械的滴答聲。此時我們的大腦就進入了對資訊的空白狀態。意識弱化了，無意識就冒了出來了！這也就是為什麼，做催眠治療或表演時，環境一定要安靜。

2.催眠的歷史
 

第一個發明催眠術的人是誰，早已不可考。但在3000多年前的土著印度人的史詩中，就有關于催眠的最早的記載。
 

近代的催眠開始于18世紀後半期。維也納醫師麥斯梅爾提出“動物磁力說”，認為人體內有一種動物磁力，分佈不當就會產生疾病。他的治療方法是：讓一群精神病患者圍坐在一起，周圍是昏暗的燈光，播放著輕音樂。然後，麥斯梅爾就扮作巫師，從裝有各種化學藥品的瓶子中取出一根鐵棒，用它輕輕敲打每個患者的身體，以此把化學藥物中的“動物磁力”傳給患者，可以改善他們的症狀。這套程式被稱為梅斯梅爾催眠術。他曾經用這樣的方法治癒了很多病人，名噪一時。
 

1955年，英國醫學協會認定催眠是一種有效的治療技術，1958年美國醫學協會也開始肯定催眠的臨床應用。如今，世界催眠組織已經規範了催眠師應有的準則與操作原則，催眠廣泛應用在牙醫、一般醫學、心理治療以及許多催眠愛好者的日常生活中。
 

1843年，英國外科醫生佈雷德發表《神經催眠學》一書，闡明催眠並非由施術者流入受術者的某種動物磁力或神秘物質所致，而是受術者主觀心理的影響效果。佈雷德是第一個提出“催眠”一詞的人。之後，南錫學派對現代催眠術的發展，也產了巨大影響，他們首次揭示了暗示在催眠過程中的重要作用。
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“血壓計” 即時監測能耗

　　24小時監控用電量

　　在市建設局的公共建築節能監管平臺機房內，一套能耗分項計量即時監測系統正在即時運行，電腦螢幕上則即時滾動著2幢公共的耗能資料。
 

　　市建築節能與建築材料管理處有關工作人員說，這套系統能同時對奧林匹克大酒店、蒼南縣規劃建設局進行遠端監控，並能系統記錄下各類專案用電的狀況。該工作人員指著監控圖表說，“現在，我們只對電的能耗情況進行了監測，待系統完善後，將逐步擴大到水、管道天然氣等耗能專案進行監測。”
　 裝上一種“能耗血壓計”，通過網路監管平臺，就能即時監測用電狀況，説明合理分配能源，並對最耗能專案改造提供資料支援。

　　記者近日從市建設局獲悉，我市建築節能監管平臺日前投用，的“能耗日立家電”安裝完畢，開始即時監測。據悉，今年我市還預備挑選8棟公共，安裝“能耗體脂計”。而在不久的將來，你所在的辦公可能也會安裝這種系統，使得每一度電的利用合理。
 

　　據介紹，能耗分項計量即時監測系統，就像是一個診斷樓宇用能情況的“血壓計”。通過軟體自帶的分析功能，監測系統能夠全面地對各個用能單位的能耗情況進行對比，查找不合理的用能情況。比如：每小時、每天、每月等不同時間段內，走廊和辦公室內各用了多少電？空調、通風、電梯、照明各用了多少電？哪些地方用電量突然增多了？和同類、面積差不多的建築比，用電量相差多少等。通過監測，工作人員可很快找出高能耗的原因，及時維修、改造，避免浪費。
 

　　“週末不上班的時候，當我們檢測到某一層辦公樓用電量超出平均值時，我們就會告知對方加強管理，看看是否忘記關電腦、空調等。”該工作人員說。
 

　　兩棟先期試點
 

　　近幾年，我市的寫字樓、飯店、辦公樓等大型公共建築大幅度增加，僅鹿城區12層以上高樓就有500多棟，其中不少大型公共建築是耗(電)能大戶。
 

　　雖然高樓大廈能夠提高城市的緊密度，緩解城市人口居住壓力，但超高樓在建築結構、供水、用電等方面，比一般的樓層的能耗要高。“很多能耗大戶都缺乏節能措施，還蘊藏著很大的節能空間。通過監測平臺，對能耗情況進行監視分析，改變這些建築用能‘大手大腳’的現象。”
 

　　據透露，除了目前已試點安裝的2棟外，我市今年還醞釀再挑選8棟安裝能耗監測系統，這些包括醫院、賓館飯店、機關辦公、學校等公共建築。據悉，我市公共建築節能監測平臺，還將逐步實施與省級平臺的聯網傳輸，説明高能耗的公共建築節能降耗。
 

　　據悉，我省今後將根據即時監控得到的資料，醞釀制訂大型公共建築的用能定額標準，並出臺相關政策引導合理使用能源。比如有可能運用“價格杠杆”，讓能耗超出定額的“大戶”支付更高的能源價格。

　　據介紹，今年8月，我市已在奧林匹克大酒店、蒼南縣規劃建設局安裝了“能耗血壓計”，通過無線能耗資料傳輸、分析等技術，監控平臺能即時監控2棟的用能情況。“經過一段時間的運行，我們將對這些的能耗情況進行評估，對他們的運行管理提出一些節能建議，從而達到有效節能降耗。”楊毅說。
 

　　昨日，奧林匹克大酒店方面認為，“能耗血壓計”安裝以來，系統採集的各項資料清晰、準確，“對他們監測設備耗能、降低成本起到了重要作用。”
 

　　今年將再挑選8棟

　　“大型公共建築安裝能耗即時監測系統將是一種趨勢，我市將在試點的基礎上，逐步完善監測網路，並在國家機關辦公建築和大型公共建築中逐步推廣應用。”市建設局總工程師楊毅說。
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失眠首診應在精神衛生科

　　強互動健康平臺“院長健談”，由青年時報聯合青年時報網和時報3G新聞網推出，是浙江首個以院長為物件的名醫類互動欄目，旨在為讀者提供與各大醫院院長“面對面”的機會。
 

　　九周年報慶之際，時報推出“報慶系列公益活動”第一波：“我的時報，我的健康”。我們將邀請各大醫院名院長，會診最突出的健康難題，目的是讓讀者一生平安。
 

　　與此同時，時報還聯合浙江省社區研究會、杭州市健康辦、杭州市衛生局年內將推出500場“院長健談”社區版，讓院長和專家走進社區開講，成為社區居民的“私人醫生”。社區居民可根據自身健康狀況，邀請中意的院長開講，在時報上定制自己需要的健康新聞。
 

　　據中國睡眠研究會統計，我國失眠症發病率高達50%以上，悄然成為一種流行病注意力不集中。更值得注意的是，一提到失眠，很多人都不知道該看什麼科，最後只是到醫院的內科配點安眠藥，殊不知失眠首診應在精神衛生科。
 

　　11月27日（本週六）下午2點，青年時報聯合杭州市第七人民醫院、省社區研究會、杭州市健康辦、杭州市衛生局，在市七醫院2號樓8樓學術廳，共同推出“院長健談”第十講。

　　張永華院長說，一般來說，40多歲的人出現失眠較多見。但由於工作壓力大、家庭環境壓抑、自身性格不開朗等原因，失眠的年輕患者越來越多。
 

　　前段時間，他就接診了一位25歲的少女。她剛大學畢業，工作不太順利，再加上媽媽在家嘮叨，心理壓力很大，結果連續失眠了3個多月。經過治療，失眠症狀才逐漸消失。
 

　　“這些低年齡段的失眠者，一般都不是單純性失眠，多伴有焦慮、抑鬱的症狀。”張永華院長強調，有失眠症狀的患者必須及時就醫。
本次“院長健談”邀請到重量級嘉賓：主題是：失眠，你千萬不可忽視。屆時，該院 精神科診所病區主任丁瑛和醫學心理科副主任醫師劉軍雲也將隨行。現場將抽取15個免費專家號。一位幸運兒會成為張永華院長的“專屬病人”。
 

　　失眠先到精神衛生科就診
 

　　說起失眠這個話題，張永華院長直搖頭：“以前只有年紀大的人才會失眠，現在年輕人失眠的越來越多。”
　 失眠患者看病中，有一個很大的誤區：不知道該看什麼科室，一般就看內科門診，配點安眠藥。實際上，失眠是有自己的專科：精神衛生科。
 

　　“不少人認為失眠就是失眠，沒有其他問題，服用一些安眠藥説明睡眠就可以了。”張院長說，其實失眠應到精神衛生科就診，通過醫生心理疏導和干預，很多病人症狀就會緩解。醫生還會説明每天焦慮自己睡不著的患者，進行一個睡眠監測，會發現睡眠狀態還是不錯的，這樣心理負擔減輕，抑鬱、焦慮也得到改善，睡眠品質和時間就會大大提升。
 

　　單純性失眠可用中醫治療
 

　　“在治療失眠上，不少人對西醫失眠治療相對排斥，認為藥物副作用大注意力不集中，用藥時間長，會產生依賴性。西醫治療好處在於起效快，可能吃藥就能睡上安穩覺，但復發率較高，一停藥症狀又出現。”張院長表示，相比西醫，中醫治療失眠儘管效果沒那麼快，其優點在於多靶點，可以治療整條神經鏈子，儘管治療時間長，一旦恢復睡眠，復發率很小。
 

　　張院長說，引起失眠的原因有很多，包括精神因素、環境因素、疾病因素和生理因素等，最主要是人的神經地質紊亂，尤其是神經地質中交感神經和迷走神經不平衡，才會出現失眠。
 

　　“當然，一些單純性失眠，尤其是老年人失眠，可以用中醫治療。”張院長表示，一般失眠分為輕、中、重三種，輕度表現為睡眠時間在6小時以上，但精神狀態不好；中度表現為睡眠時間在4—6小時，精神狀態不佳，影響生活工作；重度表現為每天入睡時間少於4小時，且精神不佳，情緒萎靡，嚴重影響生活和工作。

　　持續失眠會影響注意力、專注力及記憶力，學習效率及創造性思考力顯著減退，同時誘發精神錯亂，甚至影響神經系統而導致心血管疾病；另外，失眠會使器官功能發生障礙，機體代謝產物不能及時排出體外，免疫功能降低，對健康產生影響。
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椰子油減產，價格可能大漲30%

據印度喀拉拉邦農業大學農業市場訊息中心（AMIC）近來發佈的一份研究報告顯示，未來幾天椰子和椰子油價格可能上漲30%,因為印度和海外產量下滑。

　　這份報告指出，印度國內椰子產量減少了10到15%,這將會導致椰子產品上漲壓力加劇。另外，生物燃料行業的抗老化和芳香油用量將會日益提高，這將會導致椰子油價格在明年一月中旬之前保持堅挺。

　　就全球範圍來看，由於豆油、葵花油和菜籽油產量下滑，全球植物油價格將會上漲。另外，受拉尼娜現象的影響，巴西和阿根廷大豆產區面臨乾燥天氣威脅，可能導致大豆減產。這些因素將支援芳香油市場。

　　分析師稱，2010/11年度全球椰子油產量可能繼續下滑，但是這將受到棕櫚仁油產量提高的補充。目前十一月和十二月交貨的椰子油價格要高於近期交貨的水準。