1955年冬天看到人民日報發表了唐山市氣功療養所的消息，才相信自己找到了一條正確的治療道路。1956年春夏間在家裡下功夫練了幾個月，健康情況逐步好轉，居然能經常閱讀書報，考慮問題也漸漸有條理起來。以後鍛煉寫作，寫作能力也逐漸恢復。1956年秋季就恢復了半工作。去年冬天到天台山去，一天走了四五十里山路，也還支持得下。目前雖然還不能和一個完全健康的人比工作能力，但比起從前的情況來，自己就像是從一個萬丈深坑中走了出來。好些過去看到我病重時情況的同志都認為這是個奇蹟。

    根據我個人的體會，在這一年多疾病好轉過程中起著積極作用的因素是很多的。首先是長期的組織照顧，使我休養中生活毫無顧慮。其次家庭環境安靜，一定的營養條件，自己思想上解決了一些比較重大的問題，下決心和疾病作鬥爭，這些都是不可忽視的因素。但作為一種有效的治療方法來說，那就不得不歸功於氣功了。在這一年多中，我堅持不用任何藥物，不找醫生，完全依靠自己掌握生活規律，學習有關疾病的各種常識，到處拜訪氣功老師求教，用氣功配合太極拳使自己一天一天安靜下來，隨著心情一天天的平靜，症狀就一天天減輕，腦力一天天恢復，全身健康情況也一天天好轉。當然，今天看來，我的完全不吃藥也不一定是對的，但無論如何，氣功療法對神經衰弱有效這一點對我個人來說，是可以肯定的了。

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之簡介，在「個人教授氣功」 

趙老先生患高血壓多年，一直服用降壓藥治療，血壓控制得不錯。這天接到兒子的一個電話，說孫子得了結核病。趙老先生不由得心頭一緊，接下來就覺得鼻子不太對勁，喝茶時聞不出茶香味。老伴是一名退休護士，覺得不好，催 他立即上醫院，磁共振檢查發現腦部有小片出血灶——趙老先生中風了!

 [專家分析]聞不出味，醫學上稱為嗅覺消失，主要與疾病導致嗅神經受損有關，如慢性鼻炎、嗅神經萎縮或顱內腫瘤壓迫等。不過，千萬不要忽略了出血性中風，即俗稱的腦溢血。趙老先生患有高血壓，聽到孫子患病的消息，情緒突然緊張，致使血壓驟然升高，造成腦血管破裂而出血：在腦出血的早期，出血量較少，僅僅壓迫了嗅神經，故沒有口眼歪斜、半身不遂等嚴重症狀，只是聞不出氣味而已。一般人會不當一回事，而趙老先生的老伴懂得醫學知識，故能早期得到診治，避免了病情的惡化，可謂不幸中之大幸。

 [溫馨提示]高血壓患者要注意保持情緒穩定，一旦出現異常情況，哪怕是聞不出氣味這樣的小症狀，也要及時就醫。

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    6. 空勁----場力：所謂空勁是指不通過接觸而能施力於對方的超距力。好似磁鐵間吸引或排斥的場力。聳人聽聞的「百步打人」、「隔山打牛」、「輕功」等據此而生。人體是還有些未知的功能和潛力。但這些特異功能應用於技擊尚未見實，在較量中人們能夠運用的場力目前只有地球的吸引力。

    辨勁是拳勁的分析與區分。它的目的不是讓習拳者在實用時生吞硬套，而是能幫助他們根據具體情況制定出一套科學的、高效的拳術訓練方法。同時也是把拳術的經驗與力學的理論初步結合的嘗試。

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不少人對聲音沙啞掉以輕心，以為讓嗓子休息一下就沒事了，歐陽老師就是其中之一。他從教20多年，對煙酒有一種難以割捨的感情。半個月前! ，他講課時發聲費力、沙啞，自認為是用嗓過度所致，便用膨大海泡茶飲用。可? b個多月過去了，嗓子越來越糟，甚至到了發不出聲音的地步。這時，他才感到問題的嚴重性，遂到醫院看了專家。專家檢查後發現他的聲帶上長了一個東西，經病理科大夫確認為癌變，所幸還處於早期，經手術切除而痊癒。

 [專家分析]引起聲音沙啞的原因很多，如：說話太多、發聲過度、聲帶小結或聲帶疤痕等，還有“喉癌”的偷襲。在“喉癌”的早期階段，只有聲帶增厚，或韌帶受累，引起聲? a震動異常， 相應出現程度不同的沙啞症狀。這個時期恰是治療的最佳時機，可收到“刀”到病除的效果，且不會失去嗓音。遺憾的是，由於不痛也不癢。絕大多數病人沒有想到災難已經臨身，只是用含片或膨大海茶來緩解症狀。待到病情嚴重時，往往已進入中晚期，動手術即使能挽救生命，也須做全喉切除，著名相聲演員李文華就是一個典型的例子。 [溫馨提示] 50歲以上有煙酒嗜好的男性，若嗓音不明原因的沙啞2周或以上，應警惕喉癌發生，應立即就醫，不可拖延。!

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都說“有錢難買老來瘦”，故劉大媽 3! 年前體重逐減時不僅沒有絲毫憂慮，反而有一種慶倖之感。可不久後，卻陸續出現了一些不太正常的變化，如：忘性大。經常丟三落四；嘮叨，說話詞不達意：走在街上，明明是熟人卻叫不出對方的名字：到市場買菜，挺簡單的賬算起來也很費力，甚至根本算不清……家人不敢懈怠，帶她到醫院檢查，醫生在診斷書上赫然寫下了“早老性癡呆症”幾個字。

 [專家分析]“有錢難買老來瘦”是民間頗為! 流行的說法，醫學專家卻持否定態度。研究發現，60∼70歲之間的老年人，肌肉開始萎縮。男性每10年萎縮 4％，女性可達到 6％。為求健康長壽，必須保持體重穩定，老年人消瘦不僅無益于健康，還可能是多種疾患的信號，如：惡性腫瘤、結核病、胃病、糖尿病、甲亢、營養不良等。美國通過對近500? W女性癡呆症患者的病歷研究，發現這些患者在沒有患病的21∼30歲之間，體重都保持穩定，以後差不多都出現了體重明 顯下降的狀況，被確診為癡呆症前10年左右往往有體重下降 5千克以上的經歷。

專家的解釋是，癡呆症早期即可損害病人的嗅覺與創造力，當嗅覺減退後，聞不到食物的香味，就沒有胃口，導致食量下降，體重怎能不下降呢？ [溫馨提示]體重銳減可能是癡呆症的一個早期信號，如果你不是有意識地改變飲食習慣，當體重在 10周左右減輕 5千克以上時，你就該到醫院看醫生了。

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