我們認為對於病史長、潰瘍複雜的病人，在治療上一般較單純性潰瘍為困難些，但也不是絕對的，因為也有潰瘍病史11年之久而經我們指導氣功療法得以痊癒者，這裡的因素依據我們初步的體會認為關係到患者是否能認真練功，日常思想是否複雜，練功時是否能夠入靜，以及患者的生活習慣是否規律，飲食是否當心，天氣冷暖是否能隨時注意增減等條件反射的影響有著密切的關係。

    3. 本組利用氣功治癒的13例潰瘍病，都進行了隨訪觀察，截至目前為止發現復發者1例，復發時間為第7個月，依據該病人出院後生活不規則而引致復發的這一事實，我們認為病人治癒出院時醫生對患者進行生活指導仍然重要。如果出院後患者能在一段時間內堅持每天練功1小時，那對復發率的降低將會有很大的幫助。了解復發率具有一定的科學價值。

    4. 氣功療法是在醫工指導下依靠病人經常的練功而使疾病得到痊癒的，因此練功的成敗與否除了疾病本身的因素以外還關係到多方面，根據我們體會有如下幾點：1. 首先必須使病人具有堅強的信心和決心，要做到這點那就要醫生向患者說明氣功療法能夠治好疾病的原因，並用書籍和口頭介紹以往已經取得療效的實例，這是問題的關鍵。

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之簡介，在「個人教授氣功」 

    〈四〉討論和體會

    1. 氣功療法是運用特有的呼吸鍛煉與訓練病人在覺醒狀況下達到入靜的一種整體療法，因而是治療胃十二指腸潰瘍病的病原療法之一，它的治療機制是由於氣功練功時鍛煉了大腦皮質的抑制過程，並通過練功時的「意守」，降低了大腦皮質對外在或內在刺激的感受性，因而使大腦皮層正常應有的調節機能得以恢復，這樣就使皮質下中樞以及胃黏膜本身也逐漸恢復了正常的功能，從而促進了潰瘍的癒合。

    另外氣功是一種內功，在練功時由於隔肌活動的增強，形成了對腸胃系統的一種按摩，使胃腸蠕動消化和吸收功能得到了改善，同時內臟器官的血流循環也較前流暢，從而進一步改善了組織器官的營養供應，這一點在治療上也起著一定的作用。

    2. 本組治癒率為59%，好轉率為27%，有效率為86%，在無變化的3例中，一例病史為15年，一例為２４年，另一例為４年，但該患者神經類型為靈活而不均衡性，練功心急，急於求成，入院後不久即喜向老病人學習延長呼吸法，結果產生了偏差，雖經說服，但思想上仍不能做到耐心，經功至二個半月，症狀和胃透皆無好轉，患者要求出院，後經手術治療。

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    雙雲功也有自發動功，它和「鶴翔樁自發功」以及「自發五禽戲動功」在意念上和操作上都完全不同，卻又殊途同歸，其原因是當內氣旺盛時會靜極生動，既可內動又可外動。

    1. 雙腳開立與肩同寬，閉目，兩手呈抱球狀〈掌心相對〉，置於腹前或胸前，也可兩手高舉指尖向天。鬆密處〈生殖器〉，展慧中〈上丹田〉，射向宇宙的無邊無際。

    2. 遙想日月星辰、山川美景。同時可將全身毛孔放散到宇宙的無邊無際。

    3. 全身微動〈築基功四動中任何一動〉。

   收功： 如沒出自發功，可在適當時收功。如出了自發動作，可任其發揮。收功時一定要等待動作完全停止，結手印覆蓋於小腹腔中心〈下丹田〉，再靜待全身氣感消失，才開目擦掌擦全身。

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當我們年輕尚有足夠的免疫力時，我們不會有太大的感覺，因此我們總是選擇了方便性，但是，如果有朝一日，我們老了或者生病，免疫力下降，這些長期累積在我們肌膚皮下層，甚至滲透進入我們體內各臟器的物質，將會大舉反撲，致使我們永遠失去健康！ 建議使用塊狀肥皂沐浴 十年後的代價真的很大！(FYI ONLY)沐浴乳含防腐劑恐誘發乳癌 每天洗澡都會用到的沐浴乳，每天和皮膚親密接觸，當心洗出病來！ 沐浴乳裡面有種叫做PARABEN的成分，是用來防止沐浴乳變質的防腐劑。不過醫師在乳癌的切片中，也發現PARABEN的成分！ 市面上三成的沐浴乳，含有這種可能致癌的物質，如果長期使用，可能就會有危險！ 輕輕按一下，瓶子馬上吐出濃濃沐浴乳， 三兩 下馬上清潔溜溜。但看似平常的沐浴乳，竟然和乳癌有了關連！ 醫界在在乳癌切片中，發現一種叫做PARABEN的成分就是藏在沐浴乳中，用來抑制沐浴乳變質的防腐劑。 由於這PARABEN不會造成皮膚病變，所以一般人使用都不會有症狀，一旦超過十年，就可能造成誘發乳癌，小孩子皮膚解毒力很弱，也千萬不要碰觸！ 醫師建議，如果真要用，選購時要仔細看清楚是不是含有PARABEN成分，如果可以最好使用甘油為基底的肥皂，因為成分簡單不易變質。 別為了一時方便的迷思，選錯了沐浴乳，否則十年後的代價真的很大！   建議使用香皂肥皂沐浴 你喜歡使用沐浴乳洗澡嗎，現在，恐怕你要開始改變了！ 很多人使用沐浴乳洗澡，多半都只是因為沐浴乳方便使用，但是，方便使用卻未必是健康的，因為方便之中，利潤是最終考量，創造方便可以刺激產量，進而帶入利潤，對生產者而言，營收的重要性大過消費者的健康重要性，因此，沐浴乳的發明，雖然帶來了消費者的方便性與生產者的利潤，表面上是雙贏的局面，實際上，使用的消費者永遠是輸家！ 首先，我們來探討沐浴乳的製造過程，一般的香皂，無非是使用成本低廉的動物性油脂，如牛或羊；或者成本高昂的植物性油脂，如椰子油與甘油，在過程中，加入化學凝固劑，或者自然凝固，然後成為一塊塊的香皂。 但是，沐浴乳就不同了，由於水與油天生不相溶，試想不能相溶的水與油，如果要合而為一，唯一的方法，當然就是加入化學所製造的化工蘇打與穩定劑，而化工蘇打與穩定劑，卻是醫學界所公認的致癌物質之一。 也就是說，如果你使用一般的化學香皂，裡面所含的化學成分已經足以讓你的皮膚產生過敏或者病變，而沐浴乳則又加了更多更高的化學成分，大大縮短了你的皮膚病變的時間。

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    二、主動運動

    這是「氣功外作用」，變被動的自發運動為主動的引動階段。因此，體現出第一步「氣從內生及其發動」與此步「氣又外來及其引動」的法、理、能的連續性和能動性，以及它的目的、手段、作用和特點。

    操作此步功法獲得的功能〈發放於體外的內氣，即外氣〉強化之後，其後的發揮和利用，可隨心所欲，能高效率地治療疾病和鍛煉身體。所以，收放如何，在於功能；功能大小，在於對功法的深透理解與持久修煉，尤其是第一步功法的學練。

    〈一〉站勢

    站坐臥均可。以先學練站勢為好；但體力不佳者應練臥勢。

    預備勢：鬆體、寧神、調息方面的要求與第一步功法用，但可開目，意念活動在被引動部位。

    1. 全身得氣後，輕握拳，兩臂彎曲，緩慢沿身前上舉過頭；打開兩拳，用掌覆蓋天頂，掌心與天頂相距二、三寸。

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