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昨晚去到運動場後如常更衣、跑步、熱身，之後慢慢走，因為後天就要比賽了，現在只是來熱身，鬆鬆筋骨。 走了沒多久便見到阿叔來了，之後我們一起走，他現在的擺手姿勢已經改良了不少，整體上滿意，只是髖未算轉得大。 之後再見到跳舞皇后，仍然是跑步。 大約7時45分，我就加速少少來練習，阿叔就休息，等到8時，我們就一起熱身，之後回家。
今早10時就要去九龍城碼頭了，因為等一會下午就有船河放生。
昨晚去到護生會，原本的坐位已經給人坐了，於是我就搬去右邊坐，然後發呆。師兄們如常打法器。 沒多久一位介紹我來護生會的師兄來了，之前每一晚她都有來，只不過我習慣坐左邊，她就右邊，故此沒有交待她的事。如今坐在一起，自然聽到她的說話，見到她拿起佛青的通訊，好像介紹身旁的師兄去閱覽室之類的話題。
昨晚仍然沒有念佛號，時間緊迫吧？因為每次胡居士說阿彌陀經，總是加插其他故事，因而每一堂都只是講了一至兩頁，昨晚也是一樣。當說到常精進菩薩時就說了其他事了。 他叫我們要精進，精於一個法門，不要一時念這部經，一時念其他，又說精進的意思是代表你每次都出現，每次都很努力，經常師兄們總會說對方精進，但就要看清楚有沒有說錯。 你只要缺席一堂沒有上課已經不算精進。
之後再說到護生會的成立，他說原來護生會是由淨空及暢懷兩位法師開辦的，又說到兩位法師的故事。淨空法師未出家前原來是當軍的，對佛學完全不認識，後來退伍後因緣下看到佛教書籍，從而喜歡佛教，於是找來一位居士一起研究，後來更出家。由於當時出家人最常做的就是法事，他說現在都是一樣，他說淨空法師認為只做法師學不到甚麼，於是拒絕師父做法事，因而給趕出師門。 後來得到一位居士的幫助，令他有地方住，加上又找到一位法師(好像叫智開)借書給他看，從而吸收知識。之後他就開始說經，第一部是講六祖壇經。加上後來開悟了就說無量壽經，變成現在專門說淨土的法師。
暢懷法師，天台宗不知第幾代傳人，主要是修止觀，因而打坐功夫好高。止觀不同禪定，禪定是有件事給你去參，所謂「參話頭」。止觀就是觀照自身，觀幾天前的自己、幾十天前的自己、幾年、幾十年、至到嬰兒的自己，最後觀自己未出身前是甚麼，從而可以觀到過去世的自己。 之後說到有次師父眼睛出問題，要做手術，後來養病期間他又觀自己死了會怎樣，知道這個方法不可行，於是改為念佛，後來沒事。
所以胡居士說念佛是最好、最簡單的方法。
說回題目 上回說到常精進菩薩，現在說其他。 雖然菩薩眾多，為何只舉出此數位菩薩出來？原因是淨土很不思議難信之法，非大智莫能證，故此文殊為首。此念佛法門，必須經歷很多劫才可。而彌勒為當來下生，既聞此經，將來龍華會上必說此法門。又說此法門方便，只要專心持名號，一心不亂，自然成功。 由此知道，此等大菩薩尚願親近阿彌陀佛，恭聞淨土法門，何況我們這些凡夫？故希望大眾，切勿藐視淨土，或不信。 信願行為淨土資糧，所以一定要做到這三點才可以。
昨天去到運動場已經見到競走姿勢怪怪的阿叔在練習了，之後我如常跑圈，然後在後巷練習，之後開始慢慢走。問到那位阿叔，他已經走了21圈，他說上星期五走了14公里，星期日就16公里，仍然未可以走足20公里，而且時間好慢，我說你一開始一定要慢，不然後期會沒有力，因為你是有氣無力。 之後又見到輕鬆教練在跑圈
走了沒多久我就與每晚都來的阿叔慢慢走，然後我就開始加速練習，因為現在只有兩天時間可以練習，20公里已經有太久沒練習了，一定要加緊練習。 走了不知多少圈，又見到那三位年青人，記得早前與地鐵阿叔練習時，他們都有模仿我們競走，不過像玩多些。昨晚又見到他們，我經過他們身邊時聽到他們說他已經是第3次過了我們，當然，他們只是慢慢走，又不是真的競走，我想純粹當玩吧。 然後我就繼續練習，去到差不多8時，已經很疲倦了，不過仍堅持繼續以快速走，去到8時15分，就以高速走多一圈，然後就完結了。
在一個富翁的桌上擺著一塊鑽石，光彩奪目地閃爍著，牆角的火爐邊並放有一些煤炭。
煤炭們哀聲嘆氣：「唉！為什麼我們天生身體黑？天生沒價值？天生這副德性？唉∼！」
鑽石聽了很不忍，便開口安慰道：「同胞們，別難過了嘛！」
煤炭們一聽，七嘴八舌地回答：「同胞？不會吧！我們是同胞？」「我們可不像你天生好命，材質非凡呢！別挖苦我們了！」「就是說啊，我們怎麼可能是同胞！」
鑽石回答：「真的，我沒騙你們，我們可是遠房親戚呢！咱們的成份都是『碳』，難道不是同胞嗎？」
煤炭們嘆惋道：「天啊！老天真是不公平！為什麼我們的命運差那麼多？」
鑽石慢慢地說：「這是因為----我在地底時承受到了很大的壓力，再者，我沒有像各位那麼早出土，我選擇在地下多待了好幾千年，所以我們後來的樣子會不同。」
同樣都是碳構成的，差異卻如此之大！ 在這則故事的最後， 鑽石所告訴煤炭親戚們的話， 也教導了我們兩個重要的人生功課： 第一、要能受得住壓力，否則不易成功。 第二、人要懂得「該出頭時再出頭」， 不要浮躁、冒失地強出頭，太急於表現， 太急於出土，慣於太早秀出自己不成熟的意見、表現…..，
將來您的價值不過是塊「煤炭」； 在土裡多待一會兒，學習穩重一點，內斂一點，謹慎一點， 該出頭時再出頭，該發言時再發言，該表現時再表現， 則將來您的價值有可能是塊「鑽石」。 人生要多學習「穩重」的功課。 其人不穩重， 其未來的路也不會穩！ 您人生的價值會是「煤炭」抑或「鑽石」？ 在於您如何面對壓力， 以及能否不毛躁、不冒進。
昨晚如常去練習，去到運動場，更衣後就去跑圈，之後就熱身，熱身時便見到無敵大鐵人，他說今晚只是鬆弛一下便離開，因為前日他參加了30公里跑山。 之後他就自己去熱身，我就去後巷練習，然後開始競走。 練習一會後便與無敵大鐵人一起慢走，現在知道元洲仔公園怎樣去了，搭74X就可。他問我收到田總的信沒有，我說沒有，我想都是這幾天吧。
練習完，要去熱身，他就自己熱身，昨晚的人數不多，可能較早前下雨有關吧。 昨晚是5公里計時賽，好明顯我實力大減，成績太差了。以前都是30分鐘左右，今次竟然是32分鐘。 到我們準備開始時，無敵大鐵人已經離開了，所以有威力的人就只有高教練及天下無雙，鐵布衫、地鐵阿叔、小丸子這幾位高手沒有來。
今次是走12圈，第7、8線。 不用說當然是高教練及天下無雙帶頭，我就跟在後面，幾圈過後，與他們距離拉遠了，過多幾圈，已經相差100米，之後再加多200米，去到最後兩圈，已經被天下無雙追上，即是快我一圈。而高教練就與我距離拉近了。 最後終於衝線，不過真的很疲倦，太久沒試過走5公里了。
事後大家熱身，熱身後準備回家就見到超級高手~~天下霸主，他來這裏當然是為了20公里啦，這些高手只有比賽前才出現的，不過我都要離開，故此沒有看他練習。