拖左咁多日...終於都打到星期二既減肥比賽啦...(ps:已經比好幾個睇開我個blog既朋友話:你呢排打blog真係幾「間唔中」wo!)

哈哈~冇辦法啦~呢排真係好忙...連續幾日都有新朋友搵我幫手減肥...加上我既網友仔們個個都好好,除左自己keep fit左同健康左之外,仲想幫埋身邊既人,所以都搵左好多朋友番黎要我幫手見一見!(ps:今日雖然係星期日...不過我都見左幾個自己同人地既朋友!)

所以....真係冇辦法地...星期二既減肥比賽就拖到今日先講!!(算啦~~大家原諒我啦~~我都係幫人先忙到冇時間打je~~~最多依家補番lo!)

好~講番正題先!今次尖沙咀既減肥比賽同以往好唔同呀!黎緊都會加入新既元素,就係-----開心同好玩!!

因為我有參加埋大埔既減肥比賽(ps:其實大埔既減肥比賽....本身係一d我唔識既partner搞架...我地都係因為一齊搞活動先熟左!!)所以係人地既減肥比賽入面,我學到點樣幫到d減緊肥既朋友仔,可以係開心既環境下,一路改變身型,一路又好好玩咁過度呢個時間!^_^

我參考左大埔既減肥比賽,之後比左意見我地自己尖沙咀既partner去改革一個全新既減肥比賽....效果真係出乎意料既好呀!!!(ps:真係連第一次睇減肥比賽既朋友仔...都話我地真係好開心好好玩!!所以佢都即刻參加左呀!)

今次因為係第一次改革,所以就由我做mc帶起呢個氣氛先!(好多識左我好耐既拍檔...都話我唔同左,唔再好似以前咁靜咁怕醜!)

同埋加入左新既環節,就係肥左既朋友仔我地會比個好好既禮遇佢地!^0^係d咩??之唔係...做我地指定要佢地做既動作lo!

今次有三位朋友好榮幸地試左我地既第一次遊戲~~(真係笑到大家碌地!!)大家要比我地罰佢地扮動物跳,又要罰佢地講「我下次一定會瘦!!」

下次...唔知玩咩好呢~~(哈哈~我諗大家睇完今次,下次個個都會瘦啦~)

又再追番d blog先得~今次係追番岩岩既星期日同一既事!(ps:唉...仲有個減肥比賽要講呀...今日果d都未講..都唔知幾時先還完債~=v=""")

好啦好啦~~追就追啦~~~講番正題先!呢兩日究竟做左d咩呢??之唔係...都係幫人減肥同keep靚皮膚lo!

不過今次有少少唔同...因為今次呢d朋友唔係主動黎搵我架...而係我一d已經減緊肥既朋友仔,佢地轉介紹左d朋友比我識!

我講緊既係邊個?之唔係......

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繼續追番早兩日既blog先~(PS:真係要提早賣下懶先得啦...成日都咁懶打blog~=v="")

係打blog之前,比d好野大家睇下先得!!

勁多朱古力~勁多cookies~勁勁勁好味呀!!

哈哈~真係想罵爆我啦~~明知大家減緊肥,做咩我會整埋d咁好味既野黎引下大家呢?

雖然我減完之後自信心爆棚,真係咩肥野都夠膽死放落口~(ps:同我食過野既人都知..我都食得幾勁下...=v=""......

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呢排因為忙+懶+公主病上哂身,搞到又冇打blog幾日tim....諗諗下真係好對唔住d成日睇我個blog既朋友仔呀...都係又快快趣趣打番d野比大家睇先得!!

講番早好幾日既野先得!!係講減肥比賽之前,都要提少少野先!就係果日幫左我既減肥朋友仔阿婧見佢一個朋友仔,呢個朋友仔係想改善皮膚呀!

呢個朋友仔..我了解左佢係因為腸胃既問題,再加上其他生活習慣,所以令到塊面既暗瘡好勁呀!><

我教左佢......

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唉~~又偷懶啦...搞到依家兩日既減肥比賽都未講...拿拿聲講番尖沙咀既洞肥比賽先得!!

不過係講減肥比賽之前,要提下我係鋪頭見左我既減肥網友仔KAYAN同佢朋友仔!:)

KAYAN好好呀~由荃灣特登黎大埔搵我架!(真係誠意有加!!)一來佢想食下我地鋪頭整既SHAKE有咩唔同,二來就係想睇下自己減成點!

因為KAYAN之前係出尖沙咀搵我...所以D記錄都唔係大埔呀....暫時做唔到對比!!不過...佢依......

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又繼續我既清blog時間啦~~~要拿拿聲打埋呢幾日要打既野先得!!

早兩日一口氣出左兩個減肥比賽既BLOG,今次又要一口氣出哂兩個嘉許既PARTY!!

講左上個星期三先~上個星期三我同一班拍檔出席左公司既一個嘉許晚會!!

其實呢個晚會係比一D合資格既朋友先可以免費出席!(PS:據我所知,如果係就咁比錢既,係果度食飯都要200幾300蚊一位!!@@)

咁點先至為知合資格呢?其實呢個晚會叫做「營養俱樂部奧運大......

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大鑊啦大鑊啦~~~十萬樣野都未打落BLOG度....新鋪開張又未打....之前減肥比賽又未打....去PARTY又未打....爭落大家周身債TIM!依家拿拿聲補D水比大家先得!!

為左唔好爭落咁多債...今日一次過打哂尖沙咀同大埔既減肥比賽!!-V-""

講左尖沙咀先~尖沙咀呢屆又輪到我男朋友,olivia同vanessa出場既時間啦~~~

之前好大口氣話:「我要贏哂十二堂既冠軍」既果位男士....今次......

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又要繼續追番D BLOG先得!繼尋日講番之前尖沙咀既減肥比賽,依家又要講番大埔既減肥比賽!

其實大埔既減肥比賽已經去到中段啦...不過唔知係咪參加呢個減肥比賽既,多數都係D GEN.X(即係大過30歲既朋友仔!-V-")所以大家減肥既熱誠好似都冇尖沙咀果屆咁強...總係好似謝左少少咁...=V=""(唔通大家覺得...自己年紀大左就減得冇咁快?!)

但係我唔覺得年紀係一個影響減肥既原因呀!因為後生有後......

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其實呢篇BLOG應該係早兩日就出架啦...不過最近真係太忙啦...真係冇時間打BLOG!(PS:除左去旅行,我真係未試過連續3,4日都唔打BLOG!!我諗追開呢個BLOG既朋友仔都知啦...=V=")不過依家好好多啦~已經忙完新鋪開張既事^^所以襯依家有時間,就拿拿聲打番先得!!

早幾日係尖沙咀既減肥比賽,我既參賽者除左我男朋友之外,就梗係有兩個孖寶VANESSA同OLIVIA啦~

哈~講開佢地兩個,......

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最近除左忙...都真係唔知講咩好..呢兩日多野做到我連blog都打唔到....

加上鋪頭又多左d新朋友..真係忙住要照顧好多人呀...

其實呢幾日都有d朋友仔搵我減肥同用產品改善健康架..不過都唔得閒講...但係今日攰極都要打番篇blog!因為經過今日之後,我又知道原來真係有人會追我個blog黎睇架!!(真係想偷多日懶都唔得啦....)

跳過呢兩日既事,講下今日先!今日有位網友仔黎搵我減肥,佢叫kaya......

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呢幾日仲係好多野做呀...又忙住去減肥比賽..又忙住同朋友去公司既營養教室學野...今日又要見d減肥既朋友仔...(所以積積埋埋好多blog要打又未打....)

講番早兩日既減肥比賽先!本來黃太同ivy都係度,我正常係應該要照顧下佢地!不過....果日有個特別任務呀...就係....由我做講者,教大家點樣減得又fit又健康!!!

點解無啦啦會由我講??其實..我都係臨時拉夫架ja....本來都唔係我講......

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最近...又係好多野做呀...搞到仲衰左TIM...連續兩日冇打BLOG啦....(PS:D野堆到幾日幾夜都未打得哂出黎....=V=""")

冇辦法啦...可能係夏天既關係,真係多左好多人留言+E-MAIL問我關於減肥既事!(PS:大家E-MAIL OR FACEBOOK問我就岩架啦...因為我依家係MSN真係太多人...我有好多時都搵唔番邊個係新ADD我既朋友仔......所以依家E-MAIL比......

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呢兩日放左自己假(因為之前太忙啦...呢兩日難得放假,又係度HEA同暴飲暴食...),搞到懶左冇打BLOG TIM!

實在覺得太對唔住一班默默同密密支持我既朋友啦~~所以HEA極都要出番篇BLOG先得~

呢排其實都聽到好多好消息呀~淨係講番尋日,我既減肥網友仔阿婧帶左佢個朋友黎搵我幫手減肥!^_^

其實佢地都係網上識呀~佢既朋友仔見佢瘦左,所以就搵左阿婧幫手!(咁當然~阿婧都只係個用家,所以佢就梗係搵我......

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雖然今日係公眾假期,不過我地都冇得休息呀...

點解??之唔係因為我地要傾埋新鋪既野,之後就要準備開張啦!!!

今日都傾左好長時間呀...所有要傾既野都差唔多傾哂啦...淨番既就係一d細節,要等到d裝修同傢私ready左先做得!

為左搵最好既傢具,我同其餘兩位店主今日出左去ikea度,想睇下有冇d慳位d既傢具!

真係睇左好耐呀...又收集左好多資料...到時拎番黎同大家睇下邊樣岩d!

開間鋪真係唔係咁易呀.......

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今日既減肥比賽真係好好好開心呀~~

點解??之唔係....IVY同黃太都減得好好呀!!!

其實我就睇唔到黃太減左幾多呀...不過....繼上次拎左週際冠軍之後...今次都好好,都拎到第二名呀!!

至於今次既參賽者....因為今次我地全場既參賽者都有減到磅,所以個個都可以抽獎!不過今次IVY就好勁啦~~佢抽中左獎呀!!^0^

究竟抽中D咩?

表面係一樽對吸油好有幫助既片...

實際係...................

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各位~~我要隆重宣佈--------------黎緊我會開~鋪~頭!

開咩鋪頭?之唔係開一間屬於自己既營養店LO!^_^

其實一路都有諗緊開鋪呢樣野...不過最近呢一兩個星期,就真係開始PLAN下D鋪呀~裝修等等既野!

最近就係因為搞鋪頭既野,我同其他店主都要緊密D開會傾關於鋪頭既野,加上又要HANDLE一D搵我減肥既朋友仔,所以連BLOG都冇咩時間打呀...(所以如果真係少搵左大家...你地都唔好怪我......

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其實尋日雖然係好忙好多野做,不過真係好開心呀~~

點解咁開心?因為尋日我第一次帶左我細佬同佢既同學去公司既大會,同埋又參與左學校既舊生聚餐!

不過一次過講唔到咁多呀..所以講左同我細佬佢地出去大會既情況先!(不過..其實我係想講我個聚會多D!)點解我會叫我細佬出去呢?因為一來佢見我做得幾開心同成功,二來佢依家做左M記PT之後...覺得勁辛苦又冇咩前(錢)途,所以就係咁問我點樣可以做野做得唔辛苦又開心!......

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今日...又係忙爆既一日!!

做咩咁忙??簡單報告下今日做左D咩先!今朝幫我既減肥網友仔HEIYIU見左個想減肥既媽咪!下午到夜晚陪左另一個減肥朋友仔OLIVIA+一位新朋友聽左兩個關於減肥同健康既講座!完左之後仲幫左VANESSA既朋友仔影影,教左佢點樣減肥!!

WOW~~~係咪好行程緊密呢??(基本上黎緊都預左要咁忙啦...=V=""因為仲有好多人未見...=0=")

其實今朝要幫HEIYIU見既朋......

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係講減肥比賽之前,講番少少尋日既野先!尋日OLIVIA同VANESSA都番左黎尖沙咀既CENTRE,想學下點樣做一個健康教練,教到人地健康/減肥/增重!

見佢地都聽得好開心呀~同埋覺得咁樣做可以幫到好多人,所以佢地都好比心機學野~^_^

聽完之後,我又幫左OLIVIA度身!(PS:大家以為OLIVIA係用左產品好耐,所以先會想幫人健康D FIT D??其實唔係架~佢只係用左一個星期JA......

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最近除左忙...都唔知仲有咩可以形容到呢一刻既狀態....(大家見我呢排都唔得閒UPDATE個BLOG,就知我真係忙得好緊要呀...=V="")

最近忙D咩??除左幫一班搵我減肥同健康既朋友之外,依家仲多左班由呢D朋友介紹比我既新朋友!

好似我男朋友咁,已經叫左幾個減肥/增重/健康既朋友仔搵我幫手....VANESSA又介紹左位朋友仔比我識..之前阿盈同阿雯都各自介紹左D朋友仔比我....

仲未計新搵我......

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尋日係小妹既生日~真係好開心呀!因為收到好多好多朋友既祝福!

由踏入夜晚12點果刻,一路到尋日為止,見到好多人係fb留言,祝我生日快樂,真係好感動呀~~因為真係收到有好多好多朋友既心意!

雖然尋日係我既生日,不過都照番office有野做呀~(哈哈~一來冇人約,二來有人要搵我想知減肥既野,我點都要出一出去幫下手呀~)

尋日公司既各位朋友都講左好多祝福既說話..所以就算係響工作中度過都好開心!加上諗到黎緊繼......

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呢期忙到爆呀...又幫我男朋友既朋友手...一個增重...一個減重...=v="

我自己又有朋友想用產品keep fit同改善健康....唔夠時間用呀!>0<""

同埋...依家都好夜啦~=v="(不過見兩日都冇打blog....驚大家掛住我,要打番d野上去呀!XDDD)

聽日先再同大家分享多d野啦~^0^

因為我個BLOG既緣故,有好多朋友仔都跟左我既減肥方法一齊減肥呀!

呢排其實一路都有D朋友問緊我減肥既野..同埋睇緊我幾時得閒出黎教佢地減肥!岩岩今日又多左位新朋友仔加入我地呢個KEEP FIT大家庭!佢就係OLIVIA呀!

OLIVIA都係因為唔知點樣睇到我個BLOG,跟住就E-MAIL再我問關於參加減肥比賽既野!所以我地就開始聯繫左啦~^_^

本來佢想快D開始參加尖沙咀既減肥比賽!不過...因為尖沙......

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呢排忙得好緊要呀...自己又開始比壓力自己要做好D...搞到自己放鬆唔到TIM...= ="

不過...依家好番好多啦~訓醒一覺又再黎過~^_^

黎緊我男朋友繼續有朋友要我幫手教佢地減肥同健康....又有一D新既網友仔會黎搵我...要打醒100%精神做野先得!!>0<"""

各位減緊肥既朋友仔都要繼續努力呀~~~黎緊等住睇你地既好成績!^0^

唉..我呢份人成日都咁開心,又食得訓得..做乜鬼無啦啦有壓力??

之唔係...多左人搵我幫手想減肥同健康lo!!!

可能大家都會話:「平時都多架啦...搞乜鬼有壓力呀?!= ="」

其實壓力唔係幫人減肥同健康咁簡單...而係...而幫d朋友既朋友先係最大壓力呀!!

唔係怕自己唔識講..而係怕自己講得唔夠好,會令到人地既效果冇咁好呀...

點解會有呢個擔心,係因為...始終人地既朋友信既,都係信番自己朋友多d......

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尋日偷懶左冇打BLOG,講番少少尋日既野先!^^"

尋日我既網友仔LEMON既媽咪----黃太黎左度身呀!(因為佢想係減肥比賽前睇下自己減成點!

但係...黃太真係好勁呀...佢用左都未夠一個星期...就己經減左1點幾KG,仲要脂肪比率跌左1%,同埋佢D吋數都有減到呀!!最開心既唔單止係咁,佢自己仲覺得自己褲頭鬆左,同埋個人精神左+冇咁攰!(所以佢減肥比賽既成績都唔錯呀~^_^)

除左黃太,我既另一個網......

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經過左3個月...又係大家減肥比賽畢業既時間啦~~

雖然已經陪住咁多朋友仔經歷左咁多個減肥比賽...不過今次有少少唔同呀~~因為...今次我係要陪住一個識左超過十年既朋友一齊參加減肥比賽既畢業禮!!

其實個感覺係幾得意架~~因為當初一大班中學同學,睇住我由肥變瘦...今日反而就輪到我睇住我既好朋友減肥成功呀!(哈哈~我諗佢唔係好同意啦~~因為未減到自己理想體型!不過係我心目中,佢已經贏左初初減肥果陣既......

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好難得一日既假期~~又係我食同HEA既時間呀!!

不過今日好唔同呀~因為今日除左係端午節,亦都係我農曆既生日呀!

其實真係一個上天恩賜既巧合..我出世果日就係端午節,所以我身邊既屋企人一定會記得我既生日!^_^

本來今日應該係同公司既朋友仔一齊過呀~因為公司今日都有份划龍舟呀!!頭先見到D朋友仔月講,話公司拎左男女子混合賽既亞軍!!不過因為開頭我屋企人話可能會番鄉下..所以冇應承話去啦...不過見佢地玩......

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本來今日想打番一d關於減肥比賽既感受..不過岩岩睇完星期日檔案講關於瘦身,我又有感而發,好想講下d關於自己減肥既野!

成套野講d咩,我諗大家上網search番都可以睇到!(ps:可能係岩岩做完,所以我上網都仲未睇到有upload!)但係其實成個節目講緊既,都係唔好盲目瘦身,因為亂咁瘦身,影響既後果可以係好深遠,係多多錢都買唔番既損失!

見到節目度果個朋友,因為過度減肥,搞到自己有厭食症,又搞到身體好多......

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好似好耐冇打關於減肥比賽既野啦~~睇黎黎緊又會有好多消息要話比大家知!因為....大埔呢邊逢星期四又會有比賽開始啦~~~

大家會唔會奇怪....點解我個標題唔係「減肥比賽」,而係「體重管理挑戰賽」呢??

因為我覺得,依家係減肥比賽入面學到既野,無論係想減肥,增肥定係健康都會岩聽呀!我聽左咁多次,做左咁多人既健康教練,綜合番咁多資訊,其實都係教我地點樣食得又SMART又健康,從而幫到自己既外型同體重都咁......

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