嘩！真係好靚！靚到爆啊！
不過想望多兩眼都唔得。

放學又練跑，毛毛雨，冇有怕，照跑…
去到運動場，四點多少少，我又冇著長褲，好凍
唔想吹風，所以就熱身先。
一跑就十幾個圈，其他人都陸續黎
跑左兩個三百，就頭暈腳軟，狂出乳酸
跑多兩個百五就落雨，Good！唔使再跑
做多陣體能就cool down。

下星期龍哥唔黎，我帶…
先跑三十分鐘，再六個二百快，一百慢
一定好辛苦！

一早就知program抄左，今日派卷，我兩份加埋差1%先合格
太差了我，啊sir都話我卷一低分！

尋日放學睇WYY球王對石天
WYY校隊以2:1大敗石天
伍記果然名不處傳，假腳仲假過朗拿巔佬
漏波話漏就漏，清波一腳過，清脆利落，
清出邊線話禁易，落西落到你唔信！
我企係場邊，寒風不斷吹襲，
我只可不斷做眼部運動，左望…右望…

睇左一陣，就翻屋企，準備去練跑
係屋企休息左一陣，都唔見有雨落
到我落到樓下，買包食時，就落下傾盤大雨
我都唔知仲去唔去好，同啊毅傾左一陣後
死就死啦，冇人去就自己練！
到巴士站見到伍記人，就一齊去。
三星期以黎第一課正式訓練
第一個二千跑左一半就放棄，
join精英組跑二百，跑左七個就想抽根
拉下跑下，到最後一個，當我想爆盡時又抽根
行都行唔倒，再拉下根，冇事。
最後成班人去打邊爐，會員優惠，每人$20
食到十一點半先走。